모유 재가열은 안전한가요?

콘텐츠

• 모유 취급 및 보관 방법
• 모유 재가열
• 모유 저장
• 보관 지침
• 테이크 아웃

모유 취급 및 보관 방법

엄마가 일을 마치고 돌아 오거나 모유 수유 과정에서 약간의 유연성을 갖기 위해서는 펌핑 된 모유를 안전하게 보관하고 재가열하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다.

모유 비축을위한 모든 작업을 통해 모든 영양소와 면역 강화 속성이 제대로 보존되도록해야합니다.

모유를 저장하고 재가열하기위한 모범 사례를 따르면됩니다.

모유 재가열

가장 먼저 녹일 가장 오래된 우유를 선택하십시오. 냉동 우유는 냉장고에서 밤새 해동해야합니다. 서서히 흐르는 흐르는 물 아래에 놓을 수도 있습니다. 우유를 데 우려면 흐르는 물의 온도를 천천히 올려서 먹이 온도로 만듭니다.

냉장 된 우유를 데우는 경우 따뜻한 물을 사용하여 냉기를 제거하십시오. 쿡탑에서 물 냄비를 데우고 병이나 가방을 물에 넣을 수도 있습니다.

스토브에서 모유를 직접 가열하지 말고 모유를 끓일 정도로 뜨겁게 만들지 마십시오. 냉장 우유를 사용하는 경우 따뜻하게하기 전에 아기에게 제공 할 수 있습니다. 일부 아기는 시원한 우유로 건강합니다.

모유를 데우는 데 전자 레인지를 사용하지 마십시오. 일부 연구에 따르면 전자 레인지 모유는 영양분의 일부를 감소시킬 수 있습니다.

또한 전자 레인지가 액체를 고르지 않게 가열하면 용기 내부에 열점이 발생할 수 있으므로 화상을 입을 위험이 있습니다. 이 핫스팟은 아기에게 먹이를 줄 때 화상을 입을 수 있습니다.

냉장 된 모유는 상단에 얇은 크림 층이 있고 그 아래에 수분이 많은 우유 층이 분리되어 보일 수 있습니다. 그렇다고 우유가 망가 졌거나 나빴다는 의미는 아닙니다. 아기를 먹이기 전에 용기를 부드럽게 휘젓거나 가방을 마사지하여 크림을 재배포하십시오.

해동 된 우유는 때때로 비눗물 냄새 나 맛이있을 수 있으며, 이는 우유 지방이 분해되어 발생합니다. 이 우유는 아기에게 먹이를주는 것이 안전하지만 우유를 마시지 않을 가능성이 있습니다. 이 경우 표현 된 우유를 보관하는 시간을 줄이십시오.

모유 저장

La Leche League에 따르면, 펌핑 된 모유는 표현 후 즉시 냉동 또는 냉장해야합니다. 표현한 모유를 우유 저장 백에 2 ~ 4 온스의 양으로 넣거나 상단이 단단히 고정 된 유리 또는 딱딱한 플라스틱 용기에 보관하십시오.

우유 저장 백은 모유를 표현하기 위해 특별히 고안되었습니다. 표준 주방 보관 가방이나 일회용 병 라이너를 대체하지 마십시오. 이 백은 내구성이 떨어지고 누출되기 쉬울뿐만 아니라 오염 위험이 높습니다.

일부 플라스틱은 모유의 영양분을 파괴 할 수 있습니다. 밀봉하기 전에 백의 공기를 짜냅니다.

플라스틱 병을 사용하는 경우 BPA (bisphenol A)가있는 용기를 피하십시오. 이 컨테이너는 재활용 기호에서 3 또는 7로 식별 할 수 있습니다.

대신, 폴리 프로필렌으로 만든 제품을 선택하십시오. 폴리 프로필렌은 재활용 기호에 5 또는 PP라는 글자가 표시됩니다. 플라스틱 용기에서 화학 물질이 누출 될 염려가있는 경우 유리를 선택하십시오.

모유를 용기에 담기 전에 뜨거운 비눗물로 씻어야합니다. 잘 헹구고 사용하기 전에 자연 건조하십시오. 또는 식기 세척기를 사용하십시오. 우유를 넣기 전에 용기를 점검하십시오.

어떤 식 으로든 손상된 것처럼 보이는 병을 사용하지 말고 손상된 용기에 보관 된 우유는 폐기하십시오. 모유를 표현하거나 취급하기 전에 항상 손을 씻으십시오.

용기를 채울 때 상단에 공간을 두십시오. 모유는 얼어 붙으면 팽창하므로 상단에 약 1 인치 정도두면이 팽창이 가능합니다.

표시된 날짜와 우유 양으로 가방이나 용기에 라벨을 붙입니다. 육아 서비스 제공자에게 제공 할 경우 자녀의 이름도 적어주십시오. 냉장고 나 냉동고 뒷면에 ​​모유가 담긴 가방이나 용기를 보관하십시오. 그곳에서 공기가 가장 일관되게 시원하게 유지됩니다. 봉지를 사용하는 경우 봉지를 다른 밀봉 용기에 넣어 보관하십시오.

우유를 신선하게 표현한 경우, Mayo Clinic은 같은 날 일찍 우유를 썼다면 냉장 또는 냉동 유에 첨가 할 수 있다고 조언합니다.

그렇게하는 경우 새로 식힌 우유를 냉장고에서 식히고 나서 이미 차갑거나 얼린 우유에 넣으십시오. 냉동 우유에 따뜻한 모유를 추가하면 냉동 우유가 약간 녹아 오염 될 가능성이 있습니다.

보관 지침

아기가 먹을 준비가되지 않은 우유를 해동 한 경우 버릴 필요가 없습니다.

해동 된 냉동 우유는 최대 24 시간 동안 냉장고에 안전하게 보관할 수 있습니다. 그러나 해동 한 우유는 다시 얼지 않는 것이 좋습니다.

Mayo Clinic은 모유를 얼마나 오래 보관할 것인지에 대한 다음 지침을 공유합니다.

• 신선하게 표현 된 모유는 최대 6 시간 동안 실온에서 보관할 수 있지만, 사용하거나 4 시간 내에 올바르게 보관하는 것이 가장 좋습니다. 방이 매우 따뜻하면 4 시간이 제한됩니다.
• 방금 표현 된 모유는 최대 24 시간 동안 얼음 팩이있는 단열 냉각기에 보관할 수 있습니다.
• 갓 표현한 모유는 냉장고 뒷면에 ​​최대 5 일 동안 보관할 수 있습니다. 그러나 3 일 이내에 적절하게 사용하거나 동결하는 것이 가장 좋습니다.
• 방금 표현한 모유는 최대 1 년 동안 냉동실에 보관할 수 있습니다. 6 개월 이내에 사용하는 것이 최적으로 간주됩니다 (모유는 3-6 개월 동안 일반 냉동고에 보관할 수 있습니다).

테이크 아웃

모유를 저장할 때 명심해야 할 것이 몇 가지 있습니다.

첫째, 냉장고 나 냉동고에 오래 보관할수록 우유에서 더 많은 비타민 C가 손실됩니다. 둘째, 아기가 신생아 일 때 표현한 모유는 몇 개월이 지나도 같은 방식으로 필요를 충족시키지 않습니다.

그러나 올바르게 저장된 모유는 항상 아기에게 건강한 선택입니다.

조산, 아프거나 병원에있는 아기가있는 경우 모유의 보관 및 재가열 지침이 다를 수 있습니다. 이 경우 수유 컨설턴트와 의사와 상담하십시오.

Jessica는 10 년 이상 작가 및 편집자입니다. 첫 아들이 태어 났을 때, 그녀는 자유 직업을 떠나 프리 랜싱을 시작했습니다.현재, 그녀는 무술 아카데미의 피트니스 공동 책임자로 측면 공연을 짜내면서 4 명의 재택 근무 엄마로서 꾸준하고 성장하는 많은 고객들을 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담합니다. 바쁜 가정 생활과 스탠드 업 패들 보딩, 에너지 바, 산업 부동산 등과 같은 다양한 산업의 고객들 사이에서 제시카는 결코 지루하지 않습니다.