기억을위한 가정 요법

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• 은행 나무 biloba로 가정 요법
• Catuaba로 가정 요법

기억력을위한 좋은 가정 요법은 은행 나무 빌로 바와 같은 뇌 자극제와 비타민 B6 및 B12가 풍부한 음식이 포함 된 건강한 식단으로 달성 할 수있는 뇌 수준의 혈액 순환을 개선하는 것입니다.

기억력을 향상시키는 또 다른 중요한 팁은 깊은 수면 중에는 기억력이 강화되기 때문에 숙면을 취하고 주의력을 높이는 카페인이 포함되어 있기 때문에 커피를 마시는 것입니다.

은행 나무 biloba로 가정 요법

기억을위한 좋은 가정 요법은 혈액 순환을 촉진하고 주의력과 기억력을 향상시키는 데 필수적인 뉴런 간의 정보 교환을 개선하기 때문에 은행 나무와 함께 로즈마리 차를 마시는 것입니다.

성분

• 은행 나무 잎 5 장
• 로즈마리 잎 5 장
• 물 1 잔

준비 모드

물을 끓인 다음 약용 식물의 잎을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 약 5 분간 식 힙니다. 다음에 긴장하고 마신다. 이 차를 매일 2 ~ 3 잔 마시는 것이 좋습니다.

Catuaba로 가정 요법

기억력을 향상시키는 또 다른 좋은 가정 요법은 신경 시냅스 사이의 효율성을 향상시키는 카투 아바 차를 마시는 것입니다.

성분

• 물 ½ 리터
• 카투 아바 껍질 2 큰술

준비 모드

재료를 팬에 넣고 몇 분 동안 끓입니다. 그런 다음 불을 끄고 식히십시오. 하루에 2 번 마신다.

기억력은 뇌에 정보를 저장하는 능력이며 나이가 들면서 감소하는 경향이 있지만 이러한 가정 요법을 정기적으로 복용하면 기억력과 주의력 부족을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 가정 요법은 알츠하이머 병과 같은 심각한 기억 문제에 대해서는 적용되지 않습니다.

기억력 향상에 도움이되는 음식을 알아 보려면이 비디오를 시청하십시오.

더 많은 팁은 다음에서 쉽게 기억할 수있는 7 가지 트릭을 참조하십시오.