배를 더 빨리 말리는 4 차

콘텐츠

• 1. 녹차
• 2. 히비스커스 차
• 3. 가지 물
• 4. 생강차

배를 잃는 차는 신진 대사를 가속화하고 몸을 해독하여 체중 증가와 관련된 독소를 제거하기 때문에 배를 건조시키려는 사람들에게 좋은 옵션입니다.

또한 일부 음식에는 체내의 과도한 수분을 제거하는 이뇨 특성이있어 체액 저류로 고통받는 사람들에게 좋은 대안이됩니다. 배를 건조시키는 데 도움이되는 몇 가지 이뇨 식품을 참조하십시오.

1. 녹차

생강과 함께 녹차를 물 대신 섭취하면 이러한 성분이 이뇨제이고 열 발생 작용을하여 휴식 중에도 신체의 칼로리 소비를 증가시키기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다.

성분

• 녹차 1 작은 술;
• 강판 생강 1 티스푼;
• 끓는 물 1 리터.

준비 모드

모든 재료를 팬에 넣고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 차를 조금씩, 하루에 여러 번 긴장시키고 마신다.

2. 히비스커스 차

히비스커스는 안토시아닌, 페놀 화합물 및 플라보노이드 성분이 풍부하여 지질 대사와 지방 세포 감소에 관여하는 유전자를 조절하는 데 도움이되므로 체중 감량에 매우 효과적인 식물입니다.

성분

• 마른 히비스커스 2 큰술 또는 히비스커스 티백 2 개;
• 끓기 시작할 때 물 1 리터.

준비 모드

물을 끓여서 히비스커스 꽃을 넣은 다음 용기를 덮고 약 10 분 동안 그대로 두어 긴장을 풀고 마시십시오. 주 식사 30 분 전에이 차를 매일 3-4 컵 섭취해야합니다.

3. 가지 물

가지 물을 섭취하면 지방을 제거하고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다.

성분

• 껍질이있는 가지 1 개;
• 물 1 리터.

준비 모드

물 1 리터에 가지 1 개를 6 시간 동안 담근 다음 믹서기에서 모든 것을 치십시오.

이상적인 체중에 도달하기 위해 체중을 줄이는 데 몇 파운드가 필요한지 아는 것도 배를 줄이는 데 중요합니다. 내가 얼마나 많은 파운드를 잃어야하는지 아는 방법은 다음과 같습니다.

4. 생강차

다음 비디오를 시청하고 배를 잃기 위해 해독 주스를 만드는 방법을 확인하십시오.