회복의 중요성에 대한 장애인 올림픽 육상 선수 스카우트 Bassett — 모든 연령대의 선수를 위한

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Scout Bassett은 자라면서 "모든 MVP 중 MVP가 될 가능성이 가장 높은" 최상급을 쉽게 걸러낼 수 있었습니다. 그녀는 매 시즌, 매년 스포츠를 했고, 육상 경기에 출전하기 전에 농구, 소프트볼, 골프, 테니스를 시승했습니다. 당시 스포츠는 Bassett이 자신이 겪고 있는 개인적인 문제에서 벗어날 수 있는 안전한 안식처이자 자신을 표현할 수 있는 출구였습니다. 모양.

Bassett은 "매년 시즌마다 스포츠를 하지 않았다면 한 인간으로서 제 삶의 면에서 제가 어디에 있었을지 모릅니다."라고 말합니다. 곤경에 처하거나 잘못된 선택을 했지만 확실히 가능성의 영역을 벗어난 것은 아닙니다. 그래서 제가 길에 집중하고, 동기를 부여받고, 목표를 설정하는 것이 저에게 큰 도움이 되었습니다."

분명히, 33세의 육상 경기, 특히 육상 경기에 대한 그의 변함없는 헌신은 결실을 맺었습니다. 어린 시절 화재로 오른쪽 다리를 잃은 바셋은 2016년 처음으로 미국 장애인올림픽 대표팀에 합류해 리우데자네이루 하계올림픽에서 두 종목에 출전했다. 1년 후, 그녀는 세 번째 세계 선수권 대회에서 100미터 달리기와 멀리뛰기에서 각각 1개의 동메달을 획득했습니다. Bassett은 2020 도쿄 패럴림픽 출전 자격을 얻지 못했지만 대회 내내 NBC 특파원으로서 동료 선수들을 응원할 것입니다.

그리고 그녀는 거기에서 멈추지 않습니다. Bassett은 젊은 여성들이 스포츠에 계속 참여할 수 있도록 목소리를 높였습니다. 실제로 여성 스포츠 재단(Women's Sports Foundation)에 따르면 소녀들은 14세가 되면 소년들보다 2배 비율로 스포츠를 중단합니다. 그리고 운동에 대한 이러한 열정은 그녀가 Always와 파트너 관계를 맺은 이유입니다. 현재 Always는 YMCA와 협력하여 #KeepHerPlaying 캠페인의 일환으로 젊은 여성들이 게임에 다시 참여할 수 있도록 지원하는 전국적인 프로그램을 만들고 있습니다. "나는 스포츠가 내 인생에서 매우 변혁적이었다는 것을 알고 있습니다. 그래서 많은 개인적인 도전과 투쟁을 헤쳐 나갈 뿐만 아니라 실제 경기장이나 신체 훈련과 전혀 관련이 없는 중요한 삶의 기술을 개발하는 데 도움이 되었습니다." 말한다.

Bassett에게 "허슬한 사고방식"을 가져야 한다는 사회적 압력이 문제의 주요 원인 중 하나입니다. "당신은 그것에 의해 정말 압도당할 수 있고, 항상 그 이상을 넘어서야 한다고 생각하고, 그리고 나서 당신은 이 소진에 도달할 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. "...스포츠를 할 때, 레크레이션 수준이든 높은 수준이든, 번아웃은 높습니다. 그리고 그것이 소녀들이 어린 나이에 스포츠를 유지하기 위해 고군분투하는 이유 중 하나라고 생각합니다. 스스로를 재부팅하기에 충분한 복구 시간이나 시간이 없습니다."

Bassett도 번아웃에 면역이 되지 않습니다. 전형적인 가을 훈련 시즌에 그녀는 일주일에 5~6일, 하루 5~6시간씩 운동하며 트랙에서 지구력과 기술 훈련, 체육관에서 근력 운동, 기타 색다른 저조한 운동을 할 것입니다. 수영 벨트를 착용한 채 수영장에서 "달리기"와 같은 충격 운동. FTR에서 Bassett은 피트니스 요법의 "도전"을 즐기고 "매일 새롭고 흥미진진한 것"이라고 말했습니다. 그러나 지난 1년 동안 Bassett은 COVID-19 전염병으로 인해 1년 연기된 도쿄 올림픽에서 잠재적으로 경쟁할 준비를 하는 동안 "어떤 면에서 오버트레이닝"을 했다고 말했습니다. "5년 동안 어떻게 훈련했는지에 대한 플레이북은 없습니다."라고 Bassett은 말합니다. "시간을 잃지 않기 위해, 추가 1년을 낭비하지 않기 위해 우리가 다른 사람들과 똑같이 열심히 일하고 있는지 확인하고 싶었습니다." (관련: 수영 선수 Simone Manuel은 올림픽 출전 자격을 얻기 며칠 전에 오버트레이닝 증후군으로 고생했음을 밝혔습니다)

그녀는 도쿄 올림픽을 준비하는 동안 조금 더 쉬고 싶었지만 일반적으로 Bassett은 근육에 냉찜질을 하거나 물리 치료사를 만나는 것과 같이 신체적으로 도움이 되는 방법뿐만 아니라 회복을 우선시하기 위해 노력합니다. "실제 스포츠와 다른 것을 하는 것이 중요하다고 생각합니다."라고 그녀는 설명합니다. "회복하는 날에는 실제 달리기가 없습니다." 대신 Bassett은 요가 수업을 듣고 해변을 방문하고 산책과 하이킹을 통해 정신적으로 자신을 재설정한다고 말합니다.

"나는 모든 수준과 연령의 운동 선수가 스포츠를 하기 위해 약간의 비수기 시간을 갖는 회복일과 심지어 일부 시즌을 실제로 보내는 것이 얼마나 중요한지 충분히 강조할 수 없다고 생각합니다. 잠시 동안 재부팅하십시오."라고 그녀는 덧붙입니다. "...당신은 정신적으로나 육체적으로나 높은 수준에서 뛰어날 수 있고 회복을 위해 하루를 휴식할 수 있습니다. 그것에 부끄러움이 없고, 그것이 당신이 열심히 일하지 않거나 당신이 헌신하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다 또는 귀하의 스포츠에 전념하십시오."

더 중요한 것은, 세계 챔피언은 어린 선수들이 상황이 어려워질 때 자동으로 백기를 흔들면 안 된다는 점을 강조하고 싶어한다는 것입니다. "제가 가장 자랑스럽게 생각하는 것 중 하나는 많은 어린 소녀들, 특히 장애가 있는 소녀들과 함께 일하면서 일이 뜻대로 되지 않거나 부족하다는 이유로 그들에게 모범이 되고 싶은 것입니다. 그만두는 이유가 아니라 스포츠에 계속 참여하고 자신의 기술에 전념해야 하는 바로 그 순간이자 이유입니다."라고 Bassett은 말합니다.

"포기하기 쉽고 이 위치에서 쉬울 것입니다. 그러나 많은 것을 얻을 수 있습니다." 그녀는 올해 패럴림픽에 참가할 자격이 없는 것과 관련하여 말합니다. "나는 인생의 최고의 보상이 투쟁의 반대편에서 온다는 것을 진정으로 믿는다."

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