우리는 아이들의 스크린 시간에 대해 너무 걱정하고 있습니까?

콘텐츠

• 우리 아이들은 디지털 원주민입니다
• 화면 시간 규칙은 항상 변경되므로 품질에 중점을 둡니다.

끊임없이 변화하는 연구 데이터와 '좋은 것'에 대한 "규칙"은 스트레스와 불안의 완벽한 폭풍을 만들 수 있습니다.

내가 어렸을 때, 나는 항상 TV를 보았다. 우리는 부엌에서 TV를 먹었으므로 저녁을 먹으면서 보았습니다. 나는 쇠약 한 아이 였기 때문에 매일 학교에서 집으로 돌아와 방과 후 쇼를 켜고 몇 시간과 시간을 보았습니다. TV는 제 인생에서 영구히 정착했습니다. 그것은 적어도 하나의 방에서 항상 켜져 있었고 누군가가 그것을보고있을 가능성이 좋았습니다.

비디오 게임에 대해서도 이야기하지 않겠습니다. 원래 닌텐도는 필수품이었고 엄마조차도 공주를 한두 번 구하는 데 도움을주었습니다.

나는 분명히 이상이 아니었다. 내 세대 전체는 Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers 및 Mortal Kombat와 함께 자랐습니다. 아무도 TV에 대해 두 번 생각하지 않았습니다. 논쟁의 여지가 없었으며 부모님은 우리에게“스크린 시간”을 가졌다 고 판단한 적이 없습니다.

지난 30 년 동안 육아는 너무 많이 바뀌어 명사 대신 동사가되었습니다. 우리가 TV를 시청하고 닌텐도를 연주하게하는 것에 대해 두 번 생각하지 않은 부모님은 오늘날 우리가하는 육아를 인식하지 못합니다. 현대 부모의 경우 끊임없는 기대는 Pinterest- 완벽한 기대, 다양한 육아“스타일”, 그리고 끊임없이 변화하는 학습 데이터와 규칙은 우리 아이들에게 무엇이 좋은지에 대한 완벽한 폭풍을 만들 수 있습니다. 스트레스와 불안.

“오늘날 어린이들은 이전 세대보다 잠을 덜 자고 있으며 디지털 미디어가 기여 요인 일 가능성이 높습니다. 밤에는 화면에 더 많은 시간이 기술의 자극적 특성과 함께 프로그램의 내용이 수면 시간을 줄입니다.”

— Raun D. Melmed, MD, FAAP, 발달 소아과 의사

당시에는 스크린 타임이 거의 집에서만 일어났습니다. 우리의 스크린은 텔레비전과 나중에 컴퓨터 용으로 예약되었습니다. 25 년 또는 30 년 동안 우리는 주머니에 작은 마법 스크린을 가지고 걸어 다니면서 전 세계 역사에 대한 수집 된 지식에 액세스하면서 생각할 수있는 모든 쇼를 볼 수 있다는 아이디어 과 웃긴 고양이 비디오를 비 웃으면 공상 과학 소설처럼 보일 것입니다.

그러나 미래의 유무에 관계없이이 마법 스크린은 육아 세계를 우리가 알고있는 것처럼 바꿔 놓았습니다. 스크린은 식당에서 울부 짖는 유아를위한 쉬운 산만 일뿐 아니라 취학 연령의 어린이를위한 방과 후 과외 수업 및 고등학생을위한 필수 네트워킹 도구를 얻는 편리한 방법입니다. 아이들은 이전보다 훨씬 많은 발전을 위해 화면에 의존합니다.

우리 아이들은 디지털 원주민입니다

기술 혁명으로 태어나면서 현재의 어린이 세대는 초기부터 때로는 태어날 때부터 기술 및 디지털 미디어에 소개됩니다. 부모보다 기술에 대해 훨씬 더 친숙하고 편안합니다.

무어의 법칙에 따르면 피할 수없는 격차는 기술이 개발 후 2 년 이내에 두 배로 발전하거나 발전한다는 아이디어입니다. 우리 자녀가 성인 일 때, 우리 중 일부는 부모님이 Facebook이나 문자 메시지를 알아 내려고 생각하는 방식을 생각할 수 있습니다. 우리는 그들에게 러 다이 트처럼 보일 것입니다.

기술은 끊임없는 속도로 발전하고 있으며 부모는 자녀가 배울 기술과 공간에 접근해야한다는 지식과 기술이 "정상적인"어린 시절을 방해 할 것이라는 두려움 사이에서 찢어졌습니다.

그러나 기술에 대한이 초기 소개는 그들의 개발에 어떤 의미가 있습니까? 정보를 분석하는 방식이 정보를 어떻게 변경합니까? 화면이 자라나는 방식을 손상 시키거나 화면이 화면을 도울 수 있습니까?

화면이 어린이의 발달에 영향을 미친다는 것을 부인할 수는 없습니다. 유아는 운동과 환경으로부터 배우는 데 중요한 시간입니다. 환경 자극이 중요합니다. 어린이, 특히 유아와 같이 아주 어린 어린이가 오랫동안 스크린과 미디어에 집중하면 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 스크린 타임은 보통 앉아있는 시간이므로 아이가 기기를 사용하거나 게임을 더 많이할수록 이동 및 운동 시간이 줄어 듭니다.

또 다른 관심사는 수면과 수면의 질에 대한 영향입니다. 애리조나 주 스코 츠 데일에있는 발달 소아과 의사 인 라운 D. 멜 메드 박사는“오늘날 어린이들은 전임자보다 잠을 덜 자는데 디지털 미디어가 기여 요인 일 가능성이 높습니다. 밤에는 화면에 더 많은 시간이 기술의 자극적 특성과 함께 프로그램의 내용이 수면 시간을 줄입니다.” 그리고 이것들은 전반적인 건강 문제를 초래할 수 있습니다. “품질이 좋지 않고 수면이 부적절하면 비효율적 인인지 처리, 기분 상실, 과민성 및 부진이 발생할 수 있습니다. 다이어트와 체중 증가에 미치는 영향은 말할 것도 없습니다.”라고 Melmed는 말합니다.

화면이 나쁘지는 않습니다. 그들은 우리 아이들을 사회화되지 않은 좀비 세대로 만들지 않을 것입니다. 하지만 둘 다 좋지는 않습니다.

반대로, 디지털 미디어는 오늘날 어린이들이 정보를 매우 빠르게 파싱 할 수있는 능력을 키우는 데 도움이되었습니다. 화면에서 일어나는 일을 인식하고이를 뇌에서 분류하고 적절히 반응하는 능력은 노인보다 젊은이들에게 더 두드러집니다. 반응 시간이 더 빠릅니다. 불필요한 것을 버리고 신속하고 효율적으로 이동할 수있는 능력은 작업 환경에서 중요한 기술이되고 있습니다. 또한 디지털 미디어 및 게임과 뉴스 피드 및 검색 결과를 스크롤하기 때문에 우리 아이들은 매우 빠르게 할 수 있습니다.

물론, 하루 종일 유아가 화면을 쳐다 보게하면 문제가 생길 것입니다. 7 살짜리가 다른 아이들과 밖에서 노는 것보다 비디오 게임을하는 소파에서 더 많은 시간을 보낸다면, 몇 가지 문제가있을 것입니다. 하지만 식료품을 사면서 다니엘 호랑이를 볼 수 있도록 유아에게 전화를 건네면 뇌가 튀어 나오거나 인생의 기회를 망치지 않을 것입니다.

지난 몇 년 동안 스크린 타임 규칙이 너무 자주 바뀌어 부모는 안전하고 무엇이 안전하지 않은지 결정하려고 노력하고 있습니다. 그들이 다른 사람들의 판단의 건틀릿을 실행하는 동안입니다.

검토가 중요합니다. 화면이 나쁘지는 않습니다. 그들은 우리 아이들을 사회화되지 않은 좀비 세대로 만들지 않을 것입니다. 하지만 둘 다 좋지는 않습니다.

화면 시간 규칙은 항상 변경되므로 품질에 중점을 둡니다.

수년간 American Academy of Pediatrics (AAP)는 2 세 미만의 어린이들에게 전혀 제로 스크린을 권장했습니다. 여기에는 할머니와의 iPad부터 Skype 세션에 이르기까지 모든 것이 포함되었습니다. 사람들은 화면의 보급률을 고려할 때 조금 부당하다고 생각했습니다. 부모들은 다른 부모들과 잘 알려진 땅콩 갤러리로부터 스크린없는 유아를 키우라는 압력을 느꼈습니다. 이로 인해 양쪽 모두에 대해 열띤 논쟁이 벌어졌으며, 모든 사람이 죄책감을 쌓았습니다.

마지막으로 2016 년 AAP는 규칙을 변경하고 18 개월 이상의 유아를위한 일부 디지털 미디어를 승인했습니다. 화상 채팅은 더 이상 18 개월 미만의 영유아의 부정적인 스크린 시간으로 계산되지 않습니다.

마찬가지로, 부모는 종종 스크린 시간이 ADHD를 유발할 수 있다고 들었습니다. 멜 메드 박사는 ADHD를 가진 어린이들은“독점적이고 문제가되는 스크린 시간 사용에 취약하고 취약 할 가능성이 더 높다”고 제안했다. Melmed는“ADHD를 가진 아이들은 매우 자극적 인 작업에 집중하여 이탈을하고 훨씬 더 어려운 일상적인 작업으로 전환 할 수 있습니다.”라고 말합니다. 이러한 전환의 어려움으로 인해 디지털 미디어로 인한 동작 문제와 관련이있는 경우가 많지만 실제로는 ADHD의 특징 인 울화 및 붕괴가 발생할 수 있습니다.

대부분의 모든 것과 마찬가지로 중요한 품질이라는 것이 밝혀졌습니다. YouTube에서 몇 시간 동안의 Peppa Pig 또는 장난감 비디오는 건강에 좋은 패스트 푸드를 제공하는 것입니다. 부모는 자녀의 미디어 소비에 적극적으로 참여하고 자녀를위한 양질의 프로그램과 게임을 선택하는 것이 중요합니다. 그러나 피곤하고 어리둥절하고 과장된 부모는 15-20 분의 Octonauts 또는 심지어 Mickey Mouse Clubhouse가 자녀의 두뇌를 망치지 않을 것이라고 안심할 수 있습니다.

현대의 부모는 합리적인 스크린 시간 동안 죄책감을 추가하지 않고 걱정할 정도로 충분합니다. 상식을 사용하고 품질을 선택하는 것이 가장 중요한 요소입니다. 자녀의 발달에 스크린 시간이 미치는 영향에 적극적으로 관심이있는 부모는 두 살짜리 야채를 몇 시간 동안 채식하거나 십대 자녀가 스마트 폰과 사회의 손에 외로움과 우울증으로 빠져들게 만드는 부모가 아닙니다. 미디어 계정. 참여한 부모는 기술 남용을 조정하는 첫 번째 단계입니다.

따라서 스크린 시간, 사람들에 대해 너무 걱정하지 말고 여분의 시간을 사용하여 점심을 포장하고, 빠진 신발을 찾고, 만 질문에 대답하고, 화장실 주변의 바닥에서 오줌을 청소하십시오.

Kristi는 프리랜서 작가이자 어머니이며 대부분의 시간을 자신 이외의 사람들을 돌보는 데 보냅니다. 그녀는 자주 지쳐 카페인 중독에 시달리고 있습니다. 그녀를 찾아 트위터.