이 여성은 자기애와 신체 긍정의 차이를 완벽하게 설명했습니다.

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모든 사람은 자신의 피부를 사랑할 권리가 있습니다. 누구나 공감할 수 있는 긍정적인 메시지죠? 하지만 ICYDK, 자신을 사랑하는 것과 몸의 긍정을 실천하는 것은 하나가 아닙니다.

종종 평행을 이루지만 자기애와 신체 긍정성 사이에는 차이가 있습니다. 최근 Nix Fitness의 피트니스 인플루언서 Nicole의 관심을 불러일으킨 세부 사항입니다. 그녀는 자신이 "날씬한" 여성이기 때문에 "[그녀]를 위한 것이 아니다"라고 신체 양성 반응을 받았다고 인스타그램에 공유했습니다.

그녀는 자신의 게시물에 "처음에는 이 말을 듣고 많이 마음이 아프고 혼란스러웠다"고 적었다. "'모든 사람은 자신의 몸을 사랑할 권리가 있지 않나? 별로 포용적이지 않은 것 같다'고 생각했다." (관련: 바디 셰이밍이 그렇게 큰 문제인 이유와 이를 막기 위해 할 수 있는 일)

그런 다음 Nicole은 신체 양성 반응에 대한 더 많은 연구를 수행하여 운동이 실제로 무엇에 관한 것인지 이해할 수 있도록 했습니다. (관련: 나는 신체 긍정 또는 신체 부정이 아닙니다. 나는 단지 나입니다)

그녀는 "내가 모든 것을 잘못 알고 있다는 것을 깨달았다"고 썼다. "네, 모든 사람은 자신의 몸을 사랑할 권리가 있습니다. 하지만 그것은 신체 긍정이 아니라 자기 사랑입니다. 그리고 차이점이 있습니다."

바디 포지티브 운동의 진정한 목적은 소외된 몸(커비, 퀴어, 트랜스, 유색 바디 등)을 가진 사람들이 자기애를 실천할 뿐만 아니라 가치 있는 자기 사랑의 멘토이자 웰빙 옹호자인 Sarah Sapora는 이전에 우리에게 말했습니다. 그러나 운동이 "더 널리 보급되고 더 상업화"됨에 따라 원래 의도는 "수축"되고 여러 의미를 갖게 되었다고 Sapora는 설명합니다.

"신체 긍정"과 "자기 사랑"을 함께 묶는 것은 본질적으로 소외된 신체를 가진 사람들이 수년 동안 직면한 투쟁을 무시합니다. 심리학자이자 피트니스 전문가인 스테이시 로젠펠드(Stacey Rosenfeld, Ph.D.) 박사는 최근 발표한 인터뷰에서 "신체 양성은 단지 10파운드의 체중이 늘어나는 것에 익숙해진 날씬하고 직선적이며 시스젠더 백인 여성에 관한 것이 아닙니다."라고 말했습니다. 회견.

니콜도 비슷한 결론을 내린 것 같다. “차별을 받은 몸이 아닌 사람으로서 내 연약한 배의 축하를 '바디 포지티브'라고 부를 수는 없고 그냥 자기 사랑이다”라고 그녀는 말했다. 썼다. "우리의 불안은 여전히 ​​유효하지만, 그렇게 하지 않으면 운동이 만들어진 사람들의 목소리를 앗아가기 때문에 우리가 그 차이를 인식하는 것이 중요하다고 생각합니다." (관련: 당신은 당신의 몸을 사랑할 수 있고 여전히 그것을 바꾸고 싶습니까?)

결론: 당신은 자신을 사랑할 수 있습니다 그리고 신체 긍정을 연습하십시오. 두 용어가 서로 다르다는 것을 알면 됩니다. 자기애는 내면적으로 노력하고 다른 사람들에게 실천하도록 격려할 수 있는 반면, 바디 포지티브는 몸이 소외된 사람들과 동맹을 맺고, 그것을 보면 몸의 특권을 불러일으키고, 타당성 사람들의 몸의.

실제로, 그것은 자신의 신체와 관련된 편견을 확인하고 다른 사람들이 그들의 목소리를 들을 수 있는 공간을 제공하는 것을 의미한다고 Sapora는 말했습니다. “당신이 날씬한 사람이거나 사회의 '규범'에 맞는 사람이라면 목소리와 몸 이야기가 과소 대표되는 사람들의 목소리와 이야기를 익사시키지 않도록하십시오."라고 그녀는 설명했습니다.

Healthy Is The New Skinny의 설립자이자 모델이자 작가인 Katie Willcox는 “인스타그램에서 완벽한 삶을 설교하거나 판단하거나 묘사하는 것이 아니라 누군가의 살아있는 본보기가 되어 자신의 역할을 할 수 있습니다. 자신을 사랑하고 그것을 외적으로 반영하는 방식으로 사는 사람입니다."

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