자해

콘텐츠

• 요약
• 자해 란 무엇입니까?
• 사람들은 왜 자해를합니까?
• 자해의 위험이있는 사람은 누구입니까?
• 자해의 징후는 무엇입니까?
• 자해하는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?
• 자해에 대한 치료법은 무엇입니까?

요약

자해 란 무엇입니까?

자해 또는 자해는 사람이 고의로 자신의 신체를 해치는 것입니다. 부상은 경미 할 수 있지만 때로는 심각 할 수 있습니다. 영구적 인 흉터를 남기거나 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 몇 가지 예는

• 자해 (예 : 면도날, 칼 또는 기타 날카로운 물체를 사용하여 피부를 자름)
• 자신을 때리거나 물건을 때리기 (예 : 벽)
• 담배, 성냥 또는 촛불로 자신을 태우다
• 머리카락을 뽑아
• 신체 개구부를 통해 물체를 찌르기
• 뼈가 부러 지거나 멍이 들기

자해는 정신 장애가 아닙니다. 강한 감정에 대처하는 건강에 해로운 방법 인 행동입니다. 그러나 자해하는 사람들 중 일부는 정신 장애가 있습니다.

자해하는 사람들은 대개 자살을 시도하지 않습니다. 하지만 도움을받지 못하면 자살을 시도 할 위험이 더 높습니다.

사람들은 왜 자해를합니까?

사람들이 자신을 해치는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 종종 그들은 자신의 감정에 대처하고 대처하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 시도하려고 자신을 해

• 자신이 공허하거나 무감각해질 때 무언가를 느끼게합니다.
• 혼란스러운 기억 차단
• 도움이 필요함을 보여주세요
• 분노, 외로움 또는 절망과 같이 그들을 압도하는 강한 감정을 풀어줍니다.
• 스스로를 벌하다
• 통제력을 느껴라

자해의 위험이있는 사람은 누구입니까?

자해하는 모든 연령대의 사람들이 있지만 일반적으로 청소년기 또는 성인 초기에 시작됩니다. 자해는 다음과 같은 사람들에게서 더 흔합니다.

• 어렸을 때 학대를 받거나 트라우마를 겪었다
• 다음과 같은 정신 장애가 있습니다.
  • 우울증
  • 섭식 장애
  • 외상 후 스트레스 장애
  • 특정 성격 장애
• 약물 또는 알코올 남용
• 자해하는 친구가 있음
• 자존감이 낮다

자해의 징후는 무엇입니까?

누군가 자신을 다치게 할 수 있다는 징후는 다음과 같습니다.

• 잦은 베임, 타박상 또는 흉터
• 더운 날씨에도 긴 소매 나 바지를 입는다
• 부상에 대한 변명
• 명확한 이유없이 주변에 날카로운 물체가있는 경우

자해하는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?

아는 사람이 자해를당하는 경우, 판단하지 않는 것이 중요합니다. 그 사람에게 당신이 돕고 싶다고 알려주십시오. 그 사람이 어린이이거나 10 대라면 믿을 수있는 어른과 이야기 해달라고 부탁하십시오. 그렇게하지 않을 경우 신뢰할 수있는 성인에게 직접 이야기하십시오. 자해자가 성인 인 경우 정신 건강 상담을 제안하십시오.

자해에 대한 치료법은 무엇입니까?

자해 행동을 치료할 약은 없습니다. 그러나 불안과 우울증과 같이 환자가 가질 수있는 모든 정신 장애를 치료하는 약이 있습니다. 정신 장애를 치료하면 자해에 대한 충동이 약해질 수 있습니다.

정신 건강 상담 또는 치료는 환자를 교육함으로써 도움이 될 수 있습니다.

• 문제 해결 능력
• 강한 감정에 대처하는 새로운 방법
• 더 나은 관계 기술
• 자존감을 강화하는 방법

문제가 심각하면 정신 병원이나 정신 건강의 날 프로그램에서 더 집중적 인 치료가 필요할 수 있습니다.