Shepherd ’s Purse : 혜택, 복용량, 부작용 등

콘텐츠

• 목자의 지갑은 무엇입니까?
• 혜택 및 용도
• 산후 출혈
• 월경 출혈
• 부작용 및 예방 조치
• 복용량 및 복용 방법
• 목자의 지갑 팅크 만드는 법
• 목자의 지갑 차 만드는 법
• 중지 및 철회
• 과다 복용
• 상호 작용
• 보관 및 취급
• 임신과 모유 수유
• 특정 집단에서 사용
• 대안

목자의 지갑은 무엇입니까?

목자의 지갑, 또는 Capsella 부르사 파스 토리스, 겨자 가족의 꽃 식물입니다.

전 세계에서 자라는이 꽃은 지구상에서 가장 흔한 야생화 중 하나입니다. 그 이름은 지갑을 닮은 작은 삼각형 과일에서 유래되었지만 다음과 같이도 알려져 있습니다.

• 눈먼 잡초
• 코코 워트
• 숙녀의 지갑
• 어머니의 마음
• 목자의 마음
• 세인트 제임스의 대마초
• 마녀의 주머니

현대 보충제와 전통 의학에서 식물의 줄기, 잎 및 꽃은 상처 치유를 돕고 월경 장애와 순환기 및 심장 상태를 포함한 출혈 상태를 개선하는 데 사용됩니다. 그러나 이러한 용도를 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다.

말린 목자의 지갑을 구입하거나 액체 추출물, 캡슐 또는 정제 형태의 보충제를 찾을 수 있습니다.

혜택 및 용도

혈압을 낮추고, 코피를 돕고, 상처 치유를 촉진하고, 자궁 수축을 촉진하는 등이 식물의 수십 가지 효능에 대한 주장을 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

즉, 최근 증거가 부족하고 허브에 대한 많은 연구가 연대 동물 연구에서 수행되었습니다.

목자의 지갑에 대한 최근 가장 강력한 증거는 과도한 출혈을 치료하는 데 사용된다는 것이지만 이러한 효과를 더 잘 이해하고 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

산후 출혈

목자의 지갑은 산후 출혈이나 출산 후 출혈에 도움이 될 수 있습니다.

산후 출혈이있는 여성 100 명을 대상으로 한 연구에 따르면 옥시토신 호르몬이 한 그룹에서 출혈을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 옥시토신과 양치기의 지갑 10 방울을 모두 복용하는 다른 그룹은 훨씬 더 많이 감소했습니다 ().

월경 출혈

양치기의 지갑은 생리주기와 관련된 심한 출혈에도 도움이 될 수 있습니다.

84 명의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 월경주기 동안 매일 양치기의 지갑과 함께 항염증제 인 메페 남산 1,000mg을 복용하는 사람들은 메페 남산 만 복용 한 사람들보다 월경 출혈이 훨씬 적었습니다 ().

부작용 및 예방 조치

양치기 지갑의 부작용은 차, 팅크 또는 알약 형태로 복용하든 다음과 같습니다. (3)

• 졸음
• 호흡 곤란
• 동공 확대

그러나 이러한 부작용은 동물 연구에서만 언급되었습니다. 허브의 안전성과 효능에 대한 인간 연구가 부족하므로 여기에 나열되지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다.

복용량 및 복용 방법

증거가 부족하기 때문에 목자의 지갑에 적합한 복용량에 대한 지침이 없습니다.

안전한면을 유지하려면 보충제 포장에 권장 복용량 만 복용해야합니다.

목자의 지갑 팅크 만드는 법

필요한 것 :

• 신선한 목자의 지갑 허브
• 보드카
• 뚜껑이있는 메이슨 병
• 커피 필터
• 파란색 또는 갈색 유리 저장 용기

단계 :

1. 메이슨 병에 깨끗하고 신선한 목자의 지갑을 채우고 보드카로 완전히 덮습니다.
2. 병을 밀봉하고 서늘하고 어두운 곳에 30 일 동안 보관하십시오. 며칠에 한 번 흔들어주세요.
3. 커피 필터를 사용하여 액체를 유리 병에 걸러 내고 식물을 버립니다.
4. 어둡고 서늘한 곳에 보관하고 상점에서 구입 한 목자의 지갑 추출물 대신 사용하십시오. 안전을 위해 하루에 약 1 티스푼 (5mL)을 초과하지 마십시오. 이는 시중에서 판매되는 양치기 용 지갑 팅크의 표준 일일 복용량입니다.

알코올에 민감하거나 금주하는 경우 양치기의 지갑 차 또는 미리 만들어진 양치기의 지갑 보충제를 선택하는 것이이 팅크보다 나은 선택 일 수 있습니다.

목자의 지갑 차 만드는 법

필요한 것 :

• 말린 목자의 지갑
• 티볼
• 머그컵
• 끓는 물
• 감미료, 크림 (선택 사항)

단계 :

1. 찻잔에 3-4 티스푼 (약 6-8g)의 말린 목자의 지갑을 채우고 머그잔에 담습니다. 머그잔에 끓는 물을 채 웁니다.
2. 차를 원하는 정도에 따라 2 ~ 5 분 동안 끓입니다.
3. 원하는 경우 차를 마시기 전에 감미료, 크림 또는 둘 다를 추가하십시오.

목자의 지갑 사용을 뒷받침하는 증거가 거의 없기 때문에 매일 1-2 컵 이상 차를 마실 필요가 없습니다.

중지 및 철회

목자의 지갑을 갑자기 막는 데 따른 합병증이나 금단 증상은없는 것으로 보입니다.

그러나 약초에 대한 사용 가능한 증거가 부족하여 이러한 효과는 아직 조사되지 않았습니다.

과다 복용

Shepherd의 지갑은 과다 복용을 유발할 가능성이 있지만 드물고 지금까지 동물에서만 발견되었습니다.

쥐에서 약초의 단기 독성은 진정, 동공 확대, 사지 마비, 호흡 곤란 및 사망을 특징으로합니다 (3).

이 쥐에서 과다 복용을 유발 한 양은 매우 높았고 주사를 통해 제공되었으므로 인간이 약초를 과다 복용하는 것은 어려울 수 있지만 이론적으로 불가능하지는 않습니다.

상호 작용

목자의 지갑은 다양한 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 다음 약물 중 하나를 복용중인 경우 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와상의하십시오 (3).

• 혈액 희석제. Shepherd의 지갑은 혈액 응고를 증가시켜 혈액 희석제를 방해하고 심각한 건강 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 갑상선 약물. 허브는 갑상선 기능을 억제하고 갑상선 약물을 방해 할 수 있습니다.
• 진정제 또는 수면제. 양치기의 지갑은 진정 효과가있을 수 있으며, 진정 제나 수면제와 함께 사용하면 위험 할 수 있습니다.

보관 및 취급

양치기 지갑의 액체 추출물은 빛 노출로 인한 열화를 방지하기 위해 파란색 또는 호박색 유리 병에 판매 및 보관해야합니다.

모든 형태의 허브 (액체, 알약 또는 건조)는 식품 저장실과 같이 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

많은 보충제는 제조 후 1 년 이상 만료되지 않으며이 시점 이후에는 폐기해야합니다.

말린 목자의 지갑은 이론적으로 무기한 지속되지만 포장 내부에 습기 나 곰팡이가 보이면 폐기하십시오.

임신과 모유 수유

생리주기에 영향을 미치거나 조기 진통을 유발할 수 있으므로 임신 중에는 목자의 지갑을 피해야합니다 (3).

양치기의 지갑이 불규칙한 월경주기를 정상화 할 수 있다는 제한된 증거가 있습니다. 그러나 보충제에 대해 알려진 것이 거의 없기 때문에주의를 기울이고 임신을 시도하는 동안 피해야합니다.

모유 수유 중 약초의 사용과 안전성에 대한 증거가 없으므로주의를 기울여야합니다.

특정 집단에서 사용

목자의 지갑은 혈액과 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있으므로 혈액 희석제를 복용하거나 순환 문제가있는 경우 피하는 것이 가장 좋습니다 (3).

갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으므로 갑상선 문제가있는 경우에도 피해야합니다 (3).

또한, 신장 결석이있는 경우 허브에는이 상태를 악화시킬 수있는 수산염이 포함되어 있으므로 허브를 피하십시오 (3).

과다 복용의 약간의 위험을 감안할 때 신장 질환이있는 사람은 목자의 지갑을 사용하기 전에 담당 의료 제공자와 상담해야합니다. 신장이 손상된 사람들에게 축적 될 수 있는지는 알 수 없습니다.

또한 의료 제공자가 지시하지 않는 한 어린이나 청소년에게주지 마십시오.

마지막으로, 신체의 자연적인 혈액 응고 능력을 방해하지 않도록 수술 2 주 전에 허브 복용을 중단하십시오.

대안

일부 대안은 여성용 맨틀 및 야로우를 포함하여 양치기의 지갑과 유사한 이점을 제공 할 수 있습니다. 그러나 양치기의 지갑과 마찬가지로 이러한 보충제에 대한 연구는 제한적입니다.

레이디스 맨틀은 상처 치유를 촉진 할 수있는 꽃 식물입니다. 비정상적으로 무거운 월경 출혈을 줄이는 데 도움이 될 수도 있다는 주장이 있습니다. 즉, 이러한 사용을 뒷받침하는 강력한 증거는 제한적입니다 ().

야로우는 상처 치유와 월경 정상화에 도움이 될 수있는 또 다른 꽃 식물입니다. 그러나 야로우 (,)의 이점을 더 잘 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

비슷한 효과를 감안할 때 양치기의 지갑은 종종 차 또는 팅크의이 두 보충제와 짝을 이룹니다.