떨림에 대해 알아야 할 사항
![지속적 특정 부위의 떨림은 내 몸의 치명적 위험 신호!! [무엇이든 물어보세요] 20190715](https://i.ytimg.com/vi/uWGTVvr0BkQ/hqdefault.jpg)
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우리는 왜 떨리는가?
당신의 몸은 의식적인 생각없이 열, 추위, 스트레스, 감염 및 기타 조건에 대한 반응을 조절합니다. 예를 들어 과열되면 몸을 식히기 위해 땀을 흘리지 만 생각할 필요는 없습니다. 그리고 추워지면 자동으로 떨립니다.
떨림은 근육이 빠르게 연속적으로 조여지고 이완되어 발생합니다. 이 비자발적 근육 운동은 추위와 워밍업에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다.
하지만 추운 환경에 대처하는 것이 떨리는 이유 중 하나 일뿐입니다. 질병 및 기타 원인으로 인해 흔들리고 떨릴 수도 있습니다.
떨림에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
원인
당신을 떨게 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 떨림을 유발할 수있는 것이 무엇인지 알면 대응 방법을 아는 데 도움이됩니다.
추운 환경
체온이 몸이 편안하다고 느끼는 수준 이하로 떨어지면 떨기 시작할 수 있습니다. 눈에 띄는 떨림은 신체의 표면 열 생성을 약 500 %까지 높일 수 있습니다. 하지만 떨림은 당신을 너무 오래 따뜻하게 할 수 있습니다. 몇 시간이 지나면 근육에 연료를 공급할 포도당 (설탕)이 부족 해지고 수축 및 이완을하기에는 너무 피곤해집니다.
사람마다 떨림이 시작되는 온도가 있습니다. 예를 들어, 체지방이 많지 않은 어린이는 체지방이 많은 성인보다 따뜻한 온도에 반응하여 떨기 시작할 수 있습니다.
추위에 대한 민감도는 나이에 따라 또는 건강 문제로 인해 바뀔 수도 있습니다. 예를 들어 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 저하증)이있는 경우 상태가없는 사람보다 추위를 더 심하게 느낄 가능성이 높습니다.
피부에 바람이나 물이 끼거나 옷에 스며 들면 몸이 더 추워지고 떨리게됩니다.
마취 후
마취가 사라지고 수술 후 의식이 회복되면 통제 할 수 없을 정도로 떨릴 수 있습니다. 몸이 상당히 식었기 때문일 가능성이 있지만 그 이유는 완전히 명확하지 않습니다. 수술실은 일반적으로 시원하게 유지되며 서늘한 수술실에 장시간 가만히 있으면 체온이 낮아질 수 있습니다.
전신 마취는 또한 신체의 정상적인 온도 조절을 방해 할 수 있습니다.
저혈당
혈당 수치가 떨어지면 떨리는 반응을 유발할 수 있습니다. 한동안 먹지 않았다면 이런 일이 생길 수 있습니다. 당뇨병과 같이 혈당을 조절하는 신체 능력에 영향을 미치는 상태가있는 경우에도 발생할 수 있습니다.
저혈당은 다른 방식으로 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 떨거나 떨지 않으면 땀이 나거나 현기증이 나거나 심장이 두근 거림이 생길 수 있습니다.
감염
몸이 떨려도 추위를 느끼지 않으면 몸이 바이러스 나 세균 감염과 싸우기 시작했다는 신호일 수 있습니다. 떨림이 추운 날 몸을 따뜻하게하는 방법과 마찬가지로, 떨림은 시스템을 침범 한 박테리아 나 바이러스를 죽일만큼 몸을 데울 수 있습니다.
떨림은 실제로 열이 나는 단계가 될 수 있습니다. 열은 몸이 감염과 싸우는 또 다른 방법입니다.
무서움
때때로, 떨림은 건강이나 주변 온도와 전혀 관련이 없습니다. 대신 아드레날린 수치가 급증하면 몸이 떨릴 수 있습니다. 떨기 시작하는 것을 너무 두려워한 적이 있다면 이는 혈류의 아드레날린이 급격히 상승하는 것에 대한 반응입니다.
아기와 떨림
떨지 않았거나 떨지 않았던 때를 기억하지 못할 것입니다. 떨지 않는 인생의 유일한 시간은 시작이기 때문입니다.
아기는 다른 온도 조절 반응이 있기 때문에 추울 때 떨지 않습니다. 아기는 실제로 열 발생이라는 과정에서 지방을 태워 몸을 따뜻하게합니다. 동면하는 동물이 겨울에 생존하고 따뜻하게 유지하는 것과 비슷합니다.
아기가 몸을 떨거나 떨고 있다면 저혈당의 신호일 수 있습니다. 아기는 단순히 배고프고 에너지가 필요할 수 있습니다.
노인과 떨리는
노인의 경우 떨림이 떨림으로 오인 될 수 있습니다. 파킨슨 병을 포함하여 떨림의 여러 원인이있을 수 있습니다.
천식에 사용되는 기관지 확장제와 같은 일부 약물도 흔들림을 유발할 수 있습니다.
나이가 들면서 추위에 더 민감해질 수도 있습니다. 이것은 부분적으로 피부 아래의 지방층이 얇아지고 순환이 감소하기 때문입니다.
도움 구하기
떨림은 기저 상태의 증상 일 수 있으므로 무시해서는 안됩니다. 특히 추워서 스웨터를 입거나 집의 온도를 높이는 것만으로도 몸을 따뜻하게 할 수 있다면 의사를 만나지 않아도됩니다. 예전보다 더 자주 추워 진다면 의사에게 알리십시오. 갑상선 검사를 받아야하는 신호일 수 있습니다.
떨림이 열이나 기타 독감과 같은 증상과 같은 다른 증상을 동반하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 떨림의 원인을 빨리 파악할수록 더 빨리 치료를 시작할 수 있습니다.
감기와 관련된 떨림이 아닌 손이나 다리의 떨림을 발견하면 이러한 증상을 의사에게보고하십시오.
치료
떨림 및 기타 증상에 대한 올바른 치료 계획은 근본적인 원인에 따라 다릅니다.
추운 환경
당신의 떨림이 쌀쌀한 날씨 나 젖은 피부에 대한 반응이라면, 물기를 말리고 은폐하는 것만으로도 떨림을 멈출 수있을 것입니다. 나이나 기타 조건으로 인해 추위에 더 민감 해지면 집의 온도 조절기를 더 높은 온도로 설정해야 할 수도 있습니다.
여행 할 때 스웨터 나 재킷을 가져 오는 습관을들이십시오.
감염
바이러스는 일반적으로 경로를 실행하는 데 시간이 필요합니다. 종종 유일한 치료법은 휴식입니다. 심각한 경우에는 항 바이러스 약물이 적절할 수 있습니다.
열이있는 경우 미지근한 물로 피부를 부드럽게 닦아 주면 몸을 식힐 수 있습니다. 찬물을 피부에 묻히지 않도록주의하세요. 떨 리거나 떨리는 원인이 될 수 있습니다.
박테리아 감염은 일반적으로 완전히 제거하기 위해 항생제가 필요합니다.
질병으로 인해 오한이났다면 너무 많은 담요 나 옷을 겹쳐서 과열되지 않도록주의하십시오. 열이 나지 않도록 체온을 유지하십시오. 더 가벼운 덮개가 가장 좋습니다.
저혈당
땅콩 버터 샌드위치 나 바나나와 같은 고 탄수화물 간식을 먹으면 혈당 수치를 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 일반적으로 먹지 않고 너무 오래 가고 싶지 않습니다. 혈당이 떨어지거나 혈당 수치를 건강한 범위로 유지하는 데 어려움이있는 경우 특히 그렇습니다.
이것이 문제가되는 경우 항상 그라 놀라 바 또는 유사한 스낵을 가까이에 두십시오. 이렇게하면 혈당이 떨어지고 있다고 느낄 때 먹을 것이 있습니다.
수술 후
일반적으로 수술 후 담요 몇 개를 감싸 주면 몸을 따뜻하게하고 떨림을 끝내기에 충분합니다. 떨리는 것이 불편하거나 걱정된다면 간호사 나 의사에게 알리십시오.
테이크 아웃
떨림이 추위에 대한 반응 일 때 여분의 담요를 움켜 쥐거나 스웨트 셔츠를 잡아 당기는 것이 보통 근육을 안정시키고 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다. 뜨거운 차 또는 커피 한잔도 도움이 될 수 있습니다.
몸이 아프면 떨림이 열의 시작일 수 있으므로 과열되지 않도록주의하세요. 그리고 귀하, 귀하의 자녀 또는 연로 한 부모가 떨고 있음을 발견했지만 떨림의 전통적인 원인 중 하나가 원인이 아닌 것 같으면 의사에게 알리십시오. 떨림, 오한, 떨림 및 떨림은 모두 무언가의 증상이므로 진지하게 받아들이십시오.
권장
노로 바이러스-병원