유당 불내증의 7 가지 증상
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유당 불내증의 경우, 우유를 마시거나 우유로 만든 음식을 먹은 후 복통, 가스, 두통 등의 증상이 나타나는 것은 정상입니다.
유당은 몸이 제대로 소화 할 수없는 우유에 존재하는 설탕이지만 우유 알레르기라는 또 다른 문제가 있는데,이 경우 우유 단백질에 대한 반응이며 치료도 음식에서 제외됩니다. 우유. 우유 알레르기에 대해 더 알고 싶다면 여기를 클릭하십시오.
글루텐 불내성이라고 생각되면 증상을 확인하십시오.
- 1. 우유, 요구르트, 치즈 섭취 후 배가 부어 오름, 복통 또는 과도한 가스
- 2. 설사 또는 변비의 교대 기간
- 3. 에너지 부족 및 과도한 피로
- 4. 쉬운 과민성
- 5. 주로 식사 후에 발생하는 잦은 두통
- 6. 가려울 수있는 피부의 붉은 반점
- 7. 근육이나 관절의 지속적인 통증
이러한 증상은 일반적으로 우유를 마실 때 나타나지만 요구르트, 치즈 또는 리코 타와 같은 유제품을 섭취 할 때는 나타나지 않을 수 있습니다. 사워 크림이나 연유는 매우 심한 증상을 유발할 수 있습니다.
노인과 아기의 증상
나이가 들면서 유당을 소화하는 효소가 자연적으로 감소하기 때문에 노인의 유당 불내증 증상이 더 자주 발생하지만, 성인과 매우 유사한 아기의 유당 불내증 증상, 산통, 설사를 볼 수도 있습니다. 및 복부 부종.
또한 인구의 대부분, 특히 흑인, 아시아 인 및 남미 인이 유당을 소화하는 효소 인 락타아제가 부족하기 때문에 유당 불내증의 증상이 성인에게 나타나는 것이 일반적입니다.
유당 불내증 치료 방법
유당 불내증을 치료하려면 전유 및 푸딩, 요구르트 및 화이트 소스와 같은 우유로 준비된 모든 음식의 섭취를 제외하는 것이 좋습니다.
유당 과민증의 경우 먹는 방법을 배우려면 비디오를 시청하십시오.
유당 과민증이 있지만 아직 진단되지 않은 사람들에게 좋은 해결책은 3 개월 동안 우유를 마시고 다시 마시고 나서 중단하는 것입니다. 증상이 재발하면 과민증 일 가능성이 높지만 의사는 과민증을 증명하는 검사를 권장 할 수 있습니다. 어떤 검사를 할 수 있는지 알아보십시오 : 유당 불내성 검사.
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