집에서 부비동 세척을하는 방법
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부비동 홍조 란 무엇입니까?
바닷물 부비동 세척은 거의 모든 사람이 집에서 할 수있는 코 막힘과 부비동 자극에 대한 안전하고 간단한 치료법입니다.
비강 세척이라고도하는 부비동 세척은 일반적으로 염수에 대한 멋진 용어 인 식염수로 수행됩니다. 비강을 통해 헹구면 식염수는 알레르겐, 점액 및 기타 파편을 씻어 내고 점막을 촉촉하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 네티 포트 (neti pot)라는 장치를 사용하여 소금물을 비강으로 전달하지만, 스퀴즈 병이나 전구 주사기를 사용할 수도 있습니다.
부비동 홍조는 일반적으로 안전합니다. 그러나 시도하기 전에 알아야 할 몇 가지 중요한 안전 지침이 있습니다.
부비동 홍조하는 방법
첫 번째 단계는 식염수를 만드는 것입니다. 일반적으로 이것은 등장 성 용액을 만들기 위해 따뜻한 멸균 수와 염화나트륨으로 알려진 순수한 소금을 혼합하여 수행됩니다.
집에서 자신 만의 식염수 용액을 만들 수 있지만, 처방전없이 구입할 수있는 미리 혼합 된 식염수 패킷을 구입하는 것이 좋습니다.
이 단계에서는 멸균 수를 사용하는 것이 중요합니다. 이것은 기생 아메바라는 심각한 감염 위험 때문입니다. Naegleria fowleri. 이 아메바가 부비동에 들어가면 뇌로 이동하여 치명적인 감염을 일으 킵니다.
물을 1 분 동안 끓인 다음 식혀서 살균 할 수 있습니다.
부비동을 제거하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 싱크대 나 샤워 실에 머리를 대고 서서 머리를 한쪽으로 기울입니다.
- 짜기 병, 전구 주사기 또는 네티 포트를 사용하여 식염수를 윗 콧 구멍에 천천히 붓거나 짜냅니다.
- 용액이 다른 콧 구멍과 배수구로 쏟아 지도록합니다. 이때 코가 아닌 입으로 숨을 쉬십시오.
- 반대쪽에서도 반복하십시오.
- 물이 목 뒤쪽으로 떨어지지 않도록하십시오. 올바른 각도를 찾을 때까지 머리 위치를 조정해야 할 수도 있습니다.
- 점액 제거가 끝나면 티슈에 코를 부드럽게 푼다.
최근에 부비동 수술을 받았다면 수술 후 4 ~ 7 일 동안 코를 풀고 싶은 충동을 억제하십시오.
네티 포트, 전구 주사기 및 식염수를 구입하십시오.
안전 수칙
부비동 홍조는 감염 및 기타 부작용의 위험이 적지 만 몇 가지 간단한 안전 규칙을 따르면 이러한 위험을 쉽게 피할 수 있습니다.
- 부비동 세척 전에 손을 씻으십시오.
- 수돗물을 사용하지 마십시오. 대신 증류수, 여과수 또는 이전에 끓인 물을 사용하십시오.
- 네티 포트, 전구 또는 짜기 병을 뜨겁고, 비눗물 및 멸균 된 물로 청소하거나 사용 후 식기 세척기를 통해 세척하십시오. 완전히 말리십시오.
- 특히 부비동 수술을 방금받은 경우에는 찬물을 사용하지 마십시오. 최근에 만성 부비동염 수술을받은 사람들의 경우 감기 용액을 사용하면 코에 부비동 외 골증 (PSE)이라는 뼈가 성장할 위험이 있습니다.
- 매우 뜨거운 물을 사용하지 마십시오.
- 탁하거나 더러워 보이면 식염수를 버리십시오.
- 유아에게 코 세척을하지 마십시오.
- 치유되지 않은 얼굴 상처 나 우연히 액체를 흡입 할 위험이 더 높은 신경 학적 또는 근골격계 문제가있는 경우 식염수 플러시를하지 마십시오.
위험 및 부작용
위에서 언급했듯이 멸균 수를 사용하지 않으면 다음과 같은 위험한 기생충에 감염 될 위험이 적습니다. Naegleria fowleri. 이 기생충 감염의 증상은 다음과 같습니다.
- 심한 두통
- 뻣뻣한 목
- 발열
- 변경된 정신 상태
- 발작
- 혼수
물을 1 분 이상 끓인 다음 소금에 섞기 전에 식히면 기생충을 죽이고 감염을 예방할 수 있습니다.
적절하게 수행하면 부비동 홍조가 큰 부작용을 일으키지 않아야합니다. 다음과 같은 경미한 영향을 경험할 수 있습니다.
- 코에 따끔 거림
- 재채기
- 귀 충만감
- 드물지만 코피
부비동 홍조가 특히 불편한 경우 용액의 소금 양을 줄이십시오.
부비동 수술 후 몇 주 동안 피가 섞인 비강 분비물이 발생할 수 있습니다. 이것은 정상이며 시간이 지남에 따라 개선 될 것입니다.
작동합니까?
여러 연구에서 급성 및 만성 부비동염과 알레르기를 치료하는 데 비강 세척의 효과에 대한 증거가 나타났습니다.
의사는 만성 부비동염에 식염수 관개를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 하나의 경우, 하루에 한 번 식염수 관개를 사용한 만성 부비동 증상이있는 환자는 전반적인 증상 심각도가 64 % 개선되었고 6 개월 후 삶의 질이 현저하게 개선되었다고보고했습니다.
알레르기 또는 감기를 치료하기 위해 식염수 플러시 사용을 지원하는 연구는 덜 명확합니다. 알레르기 성 비염 환자를 대상으로 한 최근의 한 임상 실험에서 식염수를 사용하지 않는 경우에 비해 식염수를 사용하면 증상이 개선되는 것으로 나타 났지만 근거의 질이 낮고 추가 연구가 필요하다는 사실이 밝혀졌습니다.
얼마나 자주 플러시해야합니까?
감기 나 알레르기로 인해 코가 막히는 경우 가끔 부비동 홍조를하는 것이 좋습니다.
코 막힘이나 기타 부비동 증상이있는 동안 하루에 한 번 관개로 시작하십시오. 증상에 도움이된다고 생각되면 하루에 세 번까지 관개를 반복 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 증상이 없더라도 부비동 문제를 예방하기 위해 계속 사용합니다. 그러나 일부 의사는 비강 관개를 정기적으로 사용하면 실제로 부비동 감염 위험이 높아질 수 있다고 경고합니다. 일상적인 사용은 또한 비강과 부비동을 감싸는 점막의 일부 보호 기능을 방해 할 수 있습니다.
정기적 인 식염수 홍조의 장기적인 부작용을 명확히하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 현재로서는 부비동 증상이 나타날 때만 사용을 제한하거나 의사의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.
의사를 볼 때
부비동 증상이 10 일 후에도 호전되지 않거나 악화되면 의사를 만나십시오. 이것은 처방이 필요할 수있는 더 심각한 감염의 징후 일 수 있습니다.
부비동 혼잡, 압력 또는 자극과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아야합니다.
- 38.9 ° C (102 ° F) 이상의 발열
- 녹색 또는 피의 비강 분비물 증가
- 강한 냄새가 나는 점액
- 쌕쌕 거림
- 시력의 변화
결론
비강 또는 식염수 관개라고도하는 부비동 세척은 소금 용액으로 비강을 부드럽게 씻어내는 간단한 방법입니다.
부비동 홍조는 부비동 감염, 알레르기 또는 감기로 인한 코 막힘과 자극을 완화하는 데 효과적 일 수 있습니다.
지침을 따르는 한 일반적으로 안전합니다. 특히 멸균 수를 사용하고 최근에 부비동 수술을받은 경우 냉수를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
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