수면 섹스는 무엇입니까?

콘텐츠

• 조짐
• 원인
• 위험 요소
• 투사
• 도움 구하기
• 진단
• 치료
• 근본적인 수면 장애 다루기
• 약물의 변화
• 기저 원인에 대한 약물
• 새로운 약물
• 시야
• 이 상태를 관리하기위한 팁
• 파트너 및 가족과 이야기하십시오.
• 보호 환경 조성
• 트리거 방지
• 좋은 수면 위생을 실천하십시오

개요

수면 걷기, 수면 말하기, 심지어 수면 운전은 이전에 들어 본 적이있는 모든 유형의 수면 장애입니다. 당신은 한 번 이상을 경험했을 수도 있습니다.

익숙하지 않은 수면 장애 중 하나는 수면 섹스 또는 섹스 솜 니아입니다. 몽유병과 같은 섹스 솜 니아는 일종의 일종입니다. Parasomnia는 뇌가 수면 단계 사이에 걸리기 때문에 발생합니다. 이 중간 단계로 인해 여전히 잠 들어있을 때 깨어있는 것처럼 행동 할 수 있습니다.

섹스 솜 니아가있는 사람들은 수면 관련 성행위를 경험합니다. 이러한 행동은 수음에서 성교에 이르기까지 다양합니다. 기저 수면 장애 또는 행동 문제에 대한 치료도 수면 성관계를 치료할 수 있습니다.

조짐

섹스 솜 니아는 섹스의 꿈과 다릅니다. 섹스 테마의 꿈은 청소년과 성인에게 드문 일이 아닙니다. 이러한 경험은 섹스 솜 니아와는 상당히 다릅니다. 이 장애를 가진 사람들은 수면 중에 종종 다른 사람들과 성행위를합니다.

수면 섹스와 같은 부 수면 증의 어려움은 장애를 가진 사람이 자신이 그것을 가지고 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있다는 것입니다. 파트너, 부모, 룸메이트 또는 친구가 먼저 행동을 알아 차릴 수 있습니다. 이 질환을 가진 사람은 다른 사람이주의를 끌기 전까지는 발병 여부를 알지 못할 수 있습니다.

섹스 솜 니아의 일반적인 행동은 다음과 같습니다.

• 침대 파트너와 애무하거나 전희 유도
• 골반 밀어 내기
• 성교를 모방하는 행동
• 수음
• 성교
• 자발적인 오르가즘
• 이러한 행동을하는 동안 눈이 유리하고 텅 빈 모습
• 나중에 행동을 인식하지 못함

깨어 난 후 그 사람이 행동을 인식하지 못한다면 이것은 부 수면 증의 징후 일 수 있습니다. 섹스 솜 니아를 경험하는 개인은 눈을 뜨고 깨어있는 행동을 할 수 있습니다. 하지만 기억 상실증을 겪고있어 아무것도 기억하지 못합니다.

마찬가지로 성행위의 미묘한 변화는 수면 장애의 징후 일 수 있습니다. 섹스 솜 니아가있는 사람들은 그렇지 않은 경우보다 수면 섹스를하는 동안 더 적극적 일 수 있습니다. 잠 들어 있기 때문에 억제 효과가 낮아질 수 있으므로 파트너에게 행동이 다르게 보일 수 있습니다.

원인

일부 사람들에게 성욕을 유발하는 원인은 명확하지 않지만 의사는 이에 기여할 수있는 몇 가지 요인을 알고 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 수면 부족
• 스트레스 증가
• 걱정
• 피로
• 특정 약물
• 음주
• 처방되지 않은 기분 전환 용 약물 또는 처방약 사용
• 불규칙한 수면 패턴

위험 요소

근본적인 건강 상태도 섹스 솜 니아를 유발할 수 있습니다. 이러한 상태는 종종 수면을 방해합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 수면 말하기 또는 몽유병을 포함한 동시 수면 장애
• 하지 불안 증후군
• 폐쇄성 수면 무호흡증
• 수면 관련 간질
• 위식도 역류 질환 (GERD)
• 머리 부상
• 편두통

투사

섹스 솜 니아가 얼마나 흔한지는 분명하지 않지만 드문 것으로 간주됩니다. 한 연구에 따르면 캐나다 수면 장애 클리닉의 8 %의 사람들이 섹스 솜 니아 증상을 보였습니다. 남성은 여성보다이 질환에 걸릴 확률이 거의 3 배 더 높았습니다. 섹스 솜 니아가있는 여성은 자위를 할 가능성이 더 높았습니다.

연구 결과에는 특정 수면 장애 클리닉의 사람들 만 포함되었습니다. 이 상태는 일반 인구에서 훨씬 덜 일반적입니다.

장애를 경험하는 사람들은 부끄럽거나 부끄러워하거나 자신의 상태를 알지 못하기 때문에 증상을보고하지 않을 수 있습니다. 이는 알려진 것보다 더 많은 경우가 발생할 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 캐나다 연구에 참여한 832 명의 참가자 중 단 4 명만이 수면 전문가와 상담하는 동안 섹스 솜 니아에 대한 우려를 표명했습니다.

도움 구하기

자는 동안 기억할 수없는 일을하는 것은 놀라운 일입니다. 자위와 같은 일부 섹스 솜 니아 행동은 무해 할 수 있습니다. 다른 사람들에게는 매우 심각 할 수도 있습니다. 실제로 섹스 솜 니아는 강간 사건으로 사용되었습니다.

섹스 솜 니아가있는 사람들의 파트너는 행동이 관계에있어 불쾌감을주는 신호라고 우려 할 수도 있습니다. 이것은 당신과 당신의 사랑하는 사람 사이에 증가하는 균열로 이어질 수 있습니다.

이것들은 모두 당신의 수면 장애에 대한 도움을 구하는 타당한 이유입니다. 파트너 나 사랑하는 사람이 몇 주 또는 몇 달 동안 비정상적인 수면 행동을보고하면 수면 전문가와 약속을 잡으십시오. 모르는 경우에는 가정의에게 추천을 요청하십시오.

진단

의사를 만나기 전에 수면 성행위를 관찰 한 사람에게 그들이 본 것을 적어달라고 요청하십시오. 또한 수면 패턴을 기록해야합니다.

이러한 수면 섹스 에피소드의 기록은 의사가 상태를 진단하기에 충분할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 수면 검사를 받도록 요청할 수 있습니다.

수면 연구는 일반적으로 전문 의료 시설에서 수행됩니다. 수면 다원 검사라고도하는이 검사는 수면 중에 다음을 기록합니다.

• 뇌파
• 심박수
• 호흡 패턴
• 눈과 다리 운동

수면 센터에서 하룻밤이면 충분할 수 있습니다. 의사는 또한 수면 패턴에 대한 광범위한 이해를 얻을 수 있도록 여러 날 숙박을 요청할 수 있습니다. 수면 센터에있는 동안 행동이 발생하면 의사의 진단을 확인할 수 있습니다.

연구 센터에있는 동안 섹스 솜 니아 에피소드가 발생하지 않으면 의사가 나중에 추가 검사를 요청할 수 있습니다. 또한 가능한 원인을 배제하기 위해 다른 검사를 시도 할 수도 있습니다.

치료

섹스 솜 니아 치료는 종종 매우 성공적입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

근본적인 수면 장애 다루기

성수면 증이 수면 무호흡증 또는하지 불안 증후군과 같은 다른 수면 장애의 결과 일 가능성이있는 경우 기저 질환을 치료하면 의도하지 않은 성행위도 중단 될 수 있습니다. 예를 들어 수면 무호흡증은 대부분의 경우 CPAP (지속성기도 양압) 기계로 치료합니다.

약물의 변화

섹스 솜 니아 행동이 시작되기 직전에 새로운 처방을 시작했다면 약을 바꾸면 장애가 멈출 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 약물을 포함한 수면 약물은 수면 장애를 일으킬 수 있습니다.

기저 원인에 대한 약물

우울증, 불안 및 스트레스와 같은 상태는 섹스 솜 니아 및 수면 장애에 기여할 수 있습니다. 약물 또는 대화 요법은 성적 행동을 종식시킬 수있는 치료 옵션 일 수 있습니다.

새로운 약물

일부 약물은 섹스 솜 니아를 유발할 수 있지만 다른 약물은이를 중지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항우울제 및 항 경련제를 처방 할 수 있습니다.

시야

근본 원인을 치료하면 대부분의 경우 성수면 증이 성공적으로 치료됩니다. 특히 수면 패턴이 바뀌거나 추가 수면 장애가 발생하는 경우 때때로 섹스 솜 니아 에피소드를 다시 경험할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 치료를 통해 안도감을 느낄 것입니다.

이 상태를 관리하기위한 팁

이러한 생활 방식의 변화는 성수면 증의 위험을 줄이고 향후 에피소드를 예방할 수 있습니다.

파트너 및 가족과 이야기하십시오.

섹스 솜 니아는 사람들을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 또한 개인적인 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 진단, 치료 방법 및 도움을 줄 수있는 방법을 알리는 것이 중요합니다. 정직은 최선의 정책이다.

보호 환경 조성

치료가 효과가있을 때까지 귀하와 사랑하는 사람들을위한 안전한 환경을 조성하십시오.

• 별도의 침실에서 자다
• 잠긴 문이있는 방에 몸을 담그다
• 이동할 때 사람들에게 경고 할 수있는 알람 설정

트리거 방지

술을 마시고 기분 전환 용 약물을 복용하면 수면을 취할 수 있습니다. 이러한 유발 인자를 식별하면 섹스 솜 니아 에피소드를 예방할 수 있습니다.

좋은 수면 위생을 실천하십시오

매일 밤 규칙적인 수면을 취하는 것은 섹스 솜 니아를 예방하는 데 매우 중요합니다. 수면 부족과 수면 패턴의 변화로 인해 장애가 발생할 수 있습니다. 취침 시간을 정하고 그것에 충실하십시오.