임신과 흡연

콘텐츠

• 임신 중에 흡연이 해로운 이유는 무엇입니까?
• 왜 지금 종료합니까?
• 어떻게 종료 할 수 있습니까?
• 내가 그만두 기가 얼마나 어려울까요?
• 간병인을 통해 제공되는 금연에 대한 추가 지원
• 니코틴 대체는 임신 중 안전한가요?
• Bupropion은 임신 중에 안전합니까?
• 흡연을 재개 할 가능성이 가장 높은 사람은 누구입니까?
• 여성이 분만 후 흡연을 재개하는 이유는 무엇입니까?
• 아기가 태어난 후 흡연을 재개하지 않는 이유

개요

금연은 건강한 임신을 보장하기 위해 가장 달성 가능한 조치 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 (CDC)에 따르면 여성의 약 13 %가 임신 마지막 3 개월 이내에 흡연을합니다. 임신 중 어느 시점에서든 흡연은 아기에게 평생 영향을 미칠 수 있습니다.

임신하기 전에 끊지 않았다면 금연하는 것이 중요합니다. 결단력과 지원을 통해 성공할 수 있습니다.

임신 중에 흡연이 해로운 이유는 무엇입니까?

흡연은 다음과 같은 위험을 증가시킵니다.

• 저체중 출산
• 조산 (37 주 이전)
• 유산
• 자궁 내 태아 사망 (사산)
• 구개열 및 기타 선천적 결함
• 호흡기 문제

임신 중 흡연은 유아기 및 아동기에 영향을 미칠 수있는 심각한 상태와도 관련이 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 유아 돌연사 증후군 (SIDS)
• 학습 장애
• 행동 문제
• 천식 발작
• 빈번한 감염

흡연 습관이 세대간에 연결되어 있다는 증거가 있습니다. 일부 연구에 따르면 임신 중에 흡연 한 여성의 딸의 흡연률이 증가했습니다. 이것은 임신 중에 산모가 담배를 피울 때 자궁에서 일부 생물학적 요인이 결정될 수 있음을 나타냅니다. 즉, 임신 중 흡연은 아기가 자랄 때 흡연자가 될 위험이 있습니다.

왜 지금 종료합니까?

임신 한 흡연자는 이미 해를 입혔으며 임신 2 ~ 3 개월 동안 금연을해도 아기에게 아무런 유익이 없다고 생각할 수 있지만 이는 사실이 아닙니다. Smokefree Women에 따르면 임신의 모든 단계에서 금연하면 폐 결함 및 저출산 위험이 줄어 듭니다. 또한 환자는 임신 초기에 금연을 결정하고 더 쉽게 금연 날짜를 정할 수 있습니다.

담배를 피우는 모든 임산부는 임신 7 ~ 8 개월이 되더라도 금연을 권장합니다.

어떻게 종료 할 수 있습니까?

금연을 시도하기 전에 흡연시기와 이유를 분석하는 데 시간을 투자하십시오. 자신의 흡연 패턴을 이해하여 유혹적이거나 스트레스를받을 수있는 사건과 상황을 계획 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 긴장하거나 불안 할 때 담배를 피웁니까? 활력이 필요할 때 담배를 피우십니까? 주변 사람들이 담배를 피울 때 담배를 피웁니까? 술을 마실 때 담배를 피웁니까?

흡연 패턴을 이해하면 대체 활동을 고안하기 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 직장 휴식 시간에 동료와 담배를 피우는 경우 다른 직장 친구와 함께 산책을하는 것을 고려하십시오. 커피를 마실 때 담배를 피우면 다른 음료로 바꾸어 연관성을 깨는 것을 고려하십시오.

유혹을받을 때를 계획하십시오. 담배를 피우고 싶을 때 도움이 될 사람을 찾으십시오. 금연에 대한 긍정적 인 강화를하십시오. 계획을 세운 후에는 금연 날짜를 정하고 의사에게 알리십시오.

금연 일 전에 집, 직장 및 자동차에서 담배 및 관련 제품을 모두 제거하십시오. 이것은 금연을위한 중요한 단계입니다.

이 중요한 과정을 거치면서 금연 날짜 설정, 담배 끊기 전략 및 긍정적 인 강화의 원천에 대해 의사와상의하십시오. 어떤 사람들은 습관이 얼마나 뿌리 깊고 니코틴에 얼마나 중독되었는지에 따라 다른 사람들보다 더 많은 도움이 필요합니다.

내가 그만두 기가 얼마나 어려울까요?

금연 난이도는 여러 요인에 따라 다르며 여성마다 다릅니다. 담배를 적게 피우고 금연을 더 많이 시도할수록 더 쉬워 질 것입니다. 금연 파트너가 있고, 운동을하고, 임신 중 흡연의 위험에 대해 매우 강한 신념을 가지면 금연이 더 쉬워집니다.

담배를 많이 피울수록 끊기가 더 어려워집니다. 하루에 한 갑 이상 흡연하는 여성과 카페인을 섭취하는 여성은 금연이 더 어려울 수 있습니다. 우울하거나 삶에서 많은 어려움을 겪는 여성들 또한 그만두 기가 더 어려울 수 있습니다. 사회적 지원에서 고립 된 사람들은 그만두 기가 더 어려워집니다. 흥미롭게도, 알코올 사용과의 연관성은 지속적인 흡연이나 금욕을 예측하지 않습니다.

간병인을 통해 제공되는 금연에 대한 추가 지원

담배를 끊으려는 경우 의사가 모니터링을 강화하여 제공 할 수 있습니다. 이것은 만료 된 일산화탄소 또는 니코틴 대사 산물을 측정하는 검사를 사용하여 수행 할 수 있습니다.

니코틴 대체는 임신 중 안전한가요?

니코틴 대체품과 같은 금연 보조제는 금연을 원하는 사람들이 일반적으로 사용합니다. 예를 들어 니코틴 패치, 껌 또는 흡입기가 있습니다. 그러나 이러한 보조제는 혜택이 위험보다 분명히 크지 않는 한 임신 중에 사용해서는 안됩니다. 껌이나 패치에 의해 전달되는 니코틴의 양은 일반적으로 지속적인 흡연으로받는 양보다 훨씬 적습니다. 그러나 니코틴은 자궁으로의 혈류량을 감소시키고 분만 방법에 관계없이 발달중인 태아와 태반에 잠재적으로 해로울 수 있습니다.이러한 우려는 미국 산부인과 의사 회의 (ACOG)에 의해 설명되어 있으며,이 제품은 임산부가 금연에 정말 도움이된다는 임상 적 증거가 없다고 말합니다.

니코틴 껌은 식품의 약국 (FDA)에 의해 임신 카테고리 C로 분류되었습니다. 이는 태아에 대한 위험을 배제 할 수 없음을 의미합니다. 니코틴 패치는 임신 카테고리 D로 표시되어 위험에 대한 긍정적 인 증거가 있음을 의미합니다.

Bupropion은 임신 중에 안전합니까?

Bupropion (Zyban)은 흡연을 중단 할 때 우울한 기분으로 어려움을 겪는 흡연자에게 도움이되었습니다. 항우울제로 작용하여 우울한 기분, 수면 장애, 불안 및 식욕 증가의 금단 증상을 완화합니다. Bupropion은 환자의 금연을 돕는 니코틴 대체물만큼 효과적 일 것입니다. 환자가 행동 치료 나지도를받을 때 성공률이 증가합니다.

불행히도 임신 중 bupropion의 안전성에 대한 데이터는 없습니다. 이 약물은 우울증 치료를 위해 Wellbutrin으로 판매되며 임신 중에 해당 징후로 사용할 수 있습니다. Bupropion은 임신 중 우울증 치료를 위해 카테고리 B로 분류됩니다. 그럼에도 불구하고 약물이 모유로 전파 될 위험이 높습니다.

흡연을 재개 할 가능성이 가장 높은 사람은 누구입니까?

불행히도, 임신 중에 담배를 끊은 여성은 종종 임신 중에 또는 산후 기간에 재발합니다. 임신 중 재발의 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 감소하지만 실제로 담배를 끊지는 않습니다.
• 담배없이 일주일을 보내기 전에 담배를 끊었다 고 발표
• 담배를 피할 수있는 능력에 대한 확신이 거의 없음
• 심한 흡연자

또한 메스꺼움이별로 신경 쓰이지 않고 이전에 분만했다면 다시 흡연을 시작할 가능성이 높습니다.

여성의 가족, 친구 및 동료 흡연 여부는 금연의 장기적인 성공을 예측하는 주요 요인 중 하나 인 것 같습니다. 임신 중에 금연 한 여성은 임신 기간 동안 금연을 유지하기 위해 지속적인 지원이 필요합니다. 금연은 일회성 이벤트가 아니라 하나의 과정으로 인식되는 것이 중요합니다. 파트너가 담배를 피우면 재발 할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 담배를 피우는 개인과의 지속적인 관계는 담배를 쉽게 구할 수 있고 재발 가능성이 증가한다는 것을 의미합니다.

여성이 분만 후 흡연을 재개하는 이유는 무엇입니까?

임신 중 금연 한 여성의 50 % 이상이 출산 후 6 개월 이내에 다시 흡연을 시작할 것으로 추정됩니다. 많은 여성들은 산후 기간을 임신 전에 즐겼던 활동을 추구하는 시간으로 여기고 있습니다. 많은 여성들에게 이것은 다시 흡연을 의미합니다. 일부 여성은 특히 체중 감량 및 스트레스 관리에 관심이있는 것처럼 보이며 이는 또한 재발에 기여합니다.

안타깝게도 자조 자료, 개인 상담 및 의사의 조언은 산후 재발에서 개선 된 비율을 보여주지 못했습니다. 담배를 피우지 않도록 동기를 부여하는 데 도움이되는 코치 나 누군가가있는 것이 중요합니다.

아기가 태어난 후 흡연을 재개하지 않는 이유

분만 후에도 금연 상태를 유지할 수 있다는 강력한 증거가 있습니다. 연구에 따르면 하루에 10 개비 이상의 담배를 피우면 생산하는 우유의 양이 줄어들고 우유 구성이 바뀝니다. 또한 흡연 여성은 모유 공급이 충분하지 않다고 생각하고 모유 수유에 대한 동기가 적을 수 있습니다. 또한 담배를 피우는 산모가 모유를 먹인 아기는 더 칙칙하고 더 많이 우는 경향이있어 조기 이유를 권장 할 수 있습니다.

또한 영유아는 집에 흡연자가있을 때 귀 감염과 상기도 감염이 더 자주 발생합니다. 부모가 담배를 피우는 어린이에게서 천식이 발생할 가능성이 더 높다는 증거도 있습니다.