10 태양 손상

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• 자신을 보호하는 방법

1 시간 이상 또는 오전 10시에서 오후 4시 사이에 햇빛에 노출되면 화상, 탈수 및 피부암 위험과 같은 피부에 해를 끼칠 수 있습니다.

이것은 태양에 의해 방출되는 IR 및 UV 방사선의 존재로 인해 발생하며, 초과하면 피부 층에 열과 손상을 유발합니다.

따라서 과도한 태양 노출의 주된 효과는 다음과 같습니다.

1. 피부암 위험 증가, 흑색 종과 같이 국소화되거나 악성 일 수 있음;
2. 화상, 피부의 열로 인해 붉어지고 자극적이며 부상을 입을 수 있습니다.
3. 피부 노화, 이것은 태양의 자외선에 장기간 그리고 수년간 노출되어 발생합니다.
4. 피부의 반점, 주근깨, 덩어리의 형태로 어둡거나 흉터의 모양을 악화시킬 수 있습니다.
5. 면역 감소 예를 들어 독감 및 감기와 같은 질병에 더 취약하게 만들 수있는 보호 장치없이 장시간 동안 태양에 과도하게 노출되어 발생합니다.
6. 알레르기 반응, 예를 들어 향수, 화장품 및 레몬과 같은 제품의 두드러기 또는 반응으로 인해 발적 및 국소 자극을 유발합니다.
7. 눈 손상과도한 태양 광선으로 인한 눈 부상으로 인한 자극 및 백내장과 같은;
8. 탈수, 열로 인한 신체의 수분 손실로 인해 발생합니다.
9. 약물에 대한 반응예를 들어 항생제 및 항염증제와 같은 의약품의 활성 원리 간의 상호 작용으로 인해 어두운 반점이 형성됩니다.
10. 헤르페스 바이러스를 재 활성화 할 수 있습니다., 이미이 질병을 앓고있는 사람들에게도 면역의 변화로 인해.

비타민 D를 늘리고 기분을 좋게하는 것과 같이 올바르게 일광욕을하는 것이 건강에 좋지만, 이러한 문제는 과도한 태양 노출 또는 태양이 매우 강렬 할 때 발생합니다.

자신을 보호하는 방법

태양이 몸에 미치는 해로운 영향을 피하기 위해 오전 10시 이전과 오후 4시 이후에 일광욕을하는 것과 같은 몇 가지 지침을 따르는 것이 좋습니다. 피부가 맑으면 하루 30 분 이상, 피부가 맑으면 60 분 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다. 피부 톤이 더 어둡습니다.

자외선 차단제 SPF 15를 노출 전 약 15 ~ 30 분 동안 사용하고 물과 접촉 한 후 또는 2 시간마다 보충하고 가장 더운 시간에 우산 아래에 있으면 햇빛 노출을 줄이는 데 도움이됩니다.

또한 모자와 모자를 사용하는 것은 더 민감한 두피와 얼굴에 태양이 닿지 않도록하는 좋은 방법입니다. 자외선으로부터 눈을 보호 할 수있는 고급 선글라스를 착용하는 것도 중요합니다.

이런 식으로 과도한 태양으로 인한 많은 질병을 피할 수 있습니다. 피부를 보호하는 가장 좋은 방법과 사용 방법을 알아보십시오.