3 위장과 가스를위한 수제 솔루션

콘텐츠

• 1. 익힌 질로
• 2. 고수 팅크
• 3. 민들레 차

익힌 질로를 먹는 것은 배가 가득 차고, 가스가 나고, 트림이 있고, 배가 부은 사람들에게 훌륭한 홈 메이드 솔루션이지만, 또 다른 가능성은 소화에 도움이되기 때문에 민들레 차를 마시거나 고수 팅크를 복용하는 것입니다.

소화 불량은 일반적으로 배가 부풀어 오르고 배가 부풀어 오르고 트림을 통해 나오는 가스와 같은 증상을 유발하며 복부가 팽창되어 호흡이 어려울 수 있습니다. 이러한 증상에 대처하기 위해 할 수있는 일은 위 내용물을 밀어 내고 소화를 촉진하기 때문에 찬물을 조금씩 마시는 것입니다.

위에서 언급 한 각 레시피를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 익힌 질로

Jiló는 위산을 진정시키는 데 도움이되므로 쉽게 소화 할 수있는 과일로 정기적으로 섭취 할 수 있습니다. 그것은 쓴 맛이 있지만 질로의 쓴맛을 제거하여 더 맛있게 만드는 좋은 방법은 질로를 소금에 싸서 물을 제거한 다음 과도한 소금을 제거하고 질로를 정상적으로 요리하는 것입니다.

성분

• 2 질 ​​로스
• 물 300ml

준비 모드

재료를 냄비에 넣고 요리하고 부드러워지면 불에서 제거하십시오.

2. 고수 팅크

고수풀로 만든 팅크는 가스를 피하는 훌륭하고 효율적인 가정 요법입니다.

성분

• 말린 고수 씨 1 큰술
• 60 % 시리얼 알코올 1 컵 (차).

준비 모드

고수 씨를 알코올과 함께 컵에 넣고 5 일 동안 담가 둡니다. 이 과정을 침연이라고하며 고수 씨앗에서 가장 많은 양의 영양소와 풍미를 추출 할 수 있습니다.

결정된 시간이 지나면 혼합물을 걸러 내고 드롭 카운터를 사용하여이 가정 요법 20 방울을 물 (200ml) 컵에 넣고 하루에 한 번 복용합니다.

3. 민들레 차

민들레는 소화 작용을하며 여전히 간, 담관에 작용하며 식욕을 자극합니다.

성분

• 말린 민들레 잎 10g
• 끓는 물 180ml

준비 모드

재료를 컵에 넣고 10 분 동안 그대로 둔 다음 마신다. 하루에 2 ~ 3 회 복용하십시오.

가스를 유발하는 음식을 피하는 것도 완두콩, 병아리 콩, 브로콜리, 양배추, 옥수수, 설탕 및 감미료와 같이 매일 채택해야하는 전략입니다. 또한 베이컨과 같은 고지방 식품을 통 곡물 빵과 같은 다른 고 섬유질 식품과 결합하면 속쓰림과 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 돼지 고기와 유당의 조합은 또한 위장에 가스 감각을 유발할 수 있으므로 피해야합니다.