스피루리나 : 그것은 무엇이며, 그것은 무엇이며 어떻게 복용 하는가

콘텐츠

• 가격
• 표시
• 사용하는 방법
• 부작용
• 금기 사항

스피루리나는 채식과 신체 운동에 중요한 미네랄, 비타민, 단백질 및 아미노산의 훌륭한 공급원으로 표시된 식품 보충제로 사용할 수 있으며 체중 감량에 사용할 수 있습니다.

예를 들어 Eversil, Bionatus 또는 Divcom Pharma 실험실에서 생산하는 의약품이며 정제, 경구 현탁액 또는 캡슐 형태로 판매됩니다.

가격

스피루리나의 가격은 실험실과 알약의 양에 따라 25 ~ 46 레알로 다양합니다.

표시

스피루리나는 비만 치료, 콜레스테롤 및 당뇨병 조절에 사용되며 강력한 항산화 및 항염증제이며 암 및 관절염과 같은 질병 치료에 도움이되며 면역 체계를 강력하게 강화합니다. 스피루리나가 슬림 해지는 이유 이해하기.

사용하는 방법

스피루리나는 분말 형태와 캡슐 형태로 제공되며, 약간의 물로 섭취하거나 주스 및 비타민과 같은 음식에 첨가 할 수 있습니다. 일반적으로 원하는 목표에 따라 하루에 1 ~ 8g을 사용하는 것이 좋습니다.

• 제어하는 데 도움이콜레스테롤: 하루 1 ~ 8g;
• 근육 성능 향상: 하루 2 ~ 7.5g;
• 제어에 도움혈당: 하루 2g;
• 압력 제어에 대한 도움말: 하루 3.5 ~ 4.5g
• 간 지방 치료에 도움: 하루 4.5g.

스피루리나는 의사 나 영양사의 조언에 따라 복용해야하며, 하루에 1 회 또는 2 ~ 3 회 나누어 섭취 할 수 있습니다.

부작용

스피루리나 섭취는 메스꺼움, 구토 또는 설사를 유발할 수 있습니다.

금기 사항

스피루리나는 임신, 수유기, 어린이 또는 페닐 케톤뇨 제에 사용해서는 안됩니다. 또한 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있지만 이러한 합병증은 드뭅니다.

또한 체중을 줄이고 건강을 개선하는 데 도움이되는 또 다른 슈퍼 푸드 인 Clorela 해초도 알고 있습니다.