COVID-19 준비 : 실제로 필요한 것은 무엇입니까?

콘텐츠

• 14 일분의 음식을 손에 보관하십시오
• 병가의 필수품을 비축하십시오
• 집 준비
• 약을 주문하세요
• 어린이 및 아기 용품 줍기
• 당황하지 마십시오

CDC 모든 사람들이 다른 사람들과 6 피트 거리를 유지하기 어려운 공공 장소에서 천으로 된 안면 마스크를 착용하고 있습니다. 이렇게하면 증상이없는 사람이나 바이러스에 감염된 적이 있는지 모르는 사람의 바이러스 확산을 늦출 수 있습니다. 신체적 거리를 두는 연습을 계속하면서 천 안면 마스크를 착용해야합니다. 집에서 마스크를 만드는 방법을 찾을 수 있습니다. .
노트 : 의료 종사자를 위해 수술 용 마스크와 N95 호흡기를 예약하는 것이 중요합니다.

첫째, 손 소독제 부족, 다음은 화장지 비축. 이제 식료품 점의 줄이 길어지고 선반이 비워지고 궁금 할 것입니다. 지금 당장 재고를 확보해야합니까? 그리고 실제로 무엇을 사야합니까?

거주 지역에 따라 토네이도 또는 지진과 같은 자연 재해에 대비하는 데 어느 정도 익숙 할 수 있습니다. 그러나 전염병에 대비하는 것은 둘 중 하나와 많이 다릅니다.

전염병 전문가 인 마이클 오스터 홀름 박사는이 차이를 눈보라와 같은 단일 기상 이벤트가 아니라 긴 겨울을 대비하는 것에 비유합니다.

하지만 그렇다고 한 달치의 소모품을 한꺼번에 사야한다는 의미는 아닙니다. 집에 머무르고 사회적 거리두기를 연습 할 준비를 할 때해야 할 일을 계속 읽으십시오.

14 일분의 음식을 손에 보관하십시오

여행에서 고위험 지역으로 돌아 오는 경우자가 격리하는 것이 좋습니다.

많은 국가가 국경을 폐쇄하고 있으며 미국 내 일부 주와 카운티에서는 통행 금지 및 폐업을 시행하고 있습니다.

많은 불확실성이 있지만 확실한 것은 상황이 낮과 시간에 따라 빠르게 변하고 있다는 것입니다. 따라서 몇 가지 필수품을 준비하는 것은 현명한 조치입니다. 다음은 무엇을 비축 할 것인지에 대한 몇 가지 제안입니다.

• 건조 또는 통조림. 수프, 야채 통조림, 과일 통조림과 같은 식품은 영양가가 높고 오랫동안 보관할 수 있습니다.
• 냉동 식품. 냉동 식사, 피자, 야채 및 과일은 음식이 상할 염려없이 음식을 보관할 수있는 쉬운 방법입니다.
• 건조 또는 동결 건조 식품. 말린 과일은 훌륭한 간식이됩니다. 말린 콩은 값 싸고 영양가가 높지만 요리하는 데 시간과 노력이 필요할 수도 있습니다. 손쉬운 대안을 위해, 비쌀 수 있지만 몇 가지 동결 건조 식품을 준비해 두는 것이 좋습니다.
• 파스타와 쌀. 밥과 파스타는 요리하기 쉽고 배가 부드럽습니다. 그들은 또한 오랫동안 보관하고 상대적으로 저렴하기 때문에 찬장을 채우는 데 많은 돈을 쓰지 않을 것입니다.
• 땅콩 버터와 젤리. 쉽고 어린이 친화적입니다.
• 빵과 시리얼. 이것들은 오랫동안 유지됩니다.
• 상온이 안정된 우유. 냉장 된 우유도 괜찮지 만, 통과하기 전에 상할 우려가 있다면 무균 포장 된 우유 또는 유제품이 아닌 우유를 찾아보십시오.

구매할 때 2 주 내에 현실적으로 무엇을 할 수 있는지 염두에 두십시오. 여행이 제한된 지역에서도 사람들은 필수품을 위해 외출 할 수 있습니다. 지금 당장 필요한 것만 구입하면 돌아 다니기에 충분한 양을 확인하는 데 도움이됩니다.

병가의 필수품을 비축하십시오

아프면 치료를받지 않는 이상해야합니다. 아플 때 원하거나 필요하다고 생각되는 모든 것을 미리 비축하십시오. 이는 다음을 의미 할 수 있습니다.

• 통증과 해열제. 아세트 아미노펜과 이부프로펜은 모두 통증을 완화하고 열을 낮추는 데 사용할 수 있습니다. 감기, 독감 또는 COVID-19가 있는지 여부에 따라 의사가 다른 것을 권장 할 수 있습니다. 어떤 것이 당신에게 옳은지 의사와상의하고 몇 가지를 준비하십시오.
• 기침약. 여기에는 기침 억제제와 거담제가 포함됩니다.
• 조직. 구식 손수건도 작동하며 재사용이 가능합니다.
• 부드러운 음식. 어떤 사람들은 BRAT 식단이 아플 때 도움이된다고 생각합니다.
• 차, 아이스바, 국물, 스포츠 음료. 이것들은 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

집 준비

음식과 마찬가지로 몇 가지 가정 필수품을 준비해 두는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 여기에서 생각하는 것은 아파서 집을 떠날 수없는 경우 필요한 것을 확보하는 것입니다.

에 따르면 식수에서 바이러스가 발견되지 않았습니다. 그리고 바이러스로 인해 물이나 전력이 차단 될 가능성은 거의 없습니다. 즉, 자연 재해 대비와는 달리 생수 나 손전등 등을 비축 할 필요가 없습니다.

대신 다음과 같이 건강과 관련된 항목에 집중하십시오.

• 비누. 최소 20 초 동안 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오.
• 손 소독제. 손을 씻는 가장 좋은 방법은 비누와 물로 씻는 것입니다. 비누와 물을 이용할 수없는 경우 알코올이 60 % 이상 포함 된 손 소독제를 사용할 수 있습니다.
• 청소 용품. 희석 된 표백제, 알코올 또는 COVID-19를 유발하는 바이러스 인 SARS-CoV-2에 대한 EPA의 사용 기준을 충족하는 제품을 사용합니다.

약을 주문하세요

어떤 종류의 처방약을 복용하는 경우 집을 떠날 수없는 경우 여분을 확보 할 수 있도록 지금 리필을받을 수 있는지 확인하십시오. 할 수 없다면 우편 주문 처방전을받는 것이 좋습니다.

의 일원 인 경우 특히 중요합니다. 여기에는 다음과 같은 사람이 포함됩니다.

• 심장 질환
• 폐 질환
• 당뇨병

노인도 포함됩니다.

어린이 및 아기 용품 줍기

집에 아이가있는 경우 어린이 또는 아기 전용 용품도 준비해 두는 것이 좋습니다. 정기적으로 기저귀, 물티슈 또는 분유를 사용하는 경우 2 주분을 준비하십시오.

아이들을 바쁘게 만들기 위해 어린이 감기약과 장난감, 게임 또는 퍼즐을 구입하는 것이 좋습니다.

당황하지 마십시오

불확실한시기이며 매일 뉴스가 바뀌면서 불안 함을 느끼는 것도 이해할 만합니다. 바이러스를 진지하게 받아들이는 것이 중요하지만 당황하지 마십시오. 필요한 것만 구입하고 의료 종사자를 위해 마스크와 같은 품목은 남겨 두십시오.