반응성 저혈당 : 설탕 충돌을 발견하고 치료하는 방법

콘텐츠

• 무엇입니까?
• 당뇨병이없는 저혈당증
• 원인
• 진단
• 조짐
• 트리트먼트
• 의사를 만나야 할 때
• 결론

무엇입니까?

저혈당 또는 저혈당을 당뇨병과 연관시키는 것이 일반적입니다. 그러나 설탕 충돌이라고도하는 저혈당증은 실제로 당뇨병에만 해당되는 것은 아닙니다.

반응성 저혈당증 또는 식후 저혈당증은 식사 후 4 시간 이내에 발생합니다. 이것은 공복 저혈당, 또는 공복의 결과로 발생하는 설탕 충돌과 다릅니다.

반응성 저혈당의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 대부분의 전문가들은 그것이 먹는 음식과 이러한 음식을 소화하는 데 걸리는 시간과 관련이 있다고 생각합니다. 설탕이 자주 끊어지고 당뇨병이 없으면식이 변화와 잠재적 치료법에 대해 의사와 상담해야 할 때입니다.

당뇨병이없는 저혈당증

반응성 저혈당증은 두 가지 유형의 비 당뇨병 관련 저혈당증 중 하나입니다. 다른 유형은 공복 저혈당입니다.

호르몬 건강 네트워크에 따르면, 당뇨병이없는 저혈당증은 비교적 드물다. 설탕 충돌이 빈번한 사람들은 대부분 당뇨병이나 당뇨병이 있습니다.

그럼에도 불구하고 당뇨병없이 저혈당이있을 수 있습니다. 저혈당증의 모든 경우는 신체의 저혈당 또는 포도당과 관련이 있습니다.

포도당은 단 음식뿐만 아니라 먹는 음식에서 조달됩니다. 과일, 채소 및 곡물을 포함한 모든 탄수화물 공급원에서 포도당을 얻을 수 있습니다.

포도당은 신체의 주요 연료 원이기 때문에 중요합니다. 뇌는 또한 주요 연료 원으로 포도당에 의존하는데, 이는 설탕 충돌시 종종 발생하는 약점과 과민성을 설명합니다.

신체의 근육과 세포에 포도당을 공급하고 혈류에 적절한 포도당 수준을 유지하기 위해 신체는 인슐린이라는 호르몬에 의존합니다. 이 호르몬은 췌장에서 만들어집니다.

인슐린 문제는 당뇨병의 특징입니다. 제 2 형 당뇨병의 경우 신체에 혈당을 조절하기에 충분한 인슐린이 없습니다. 인슐린 저항성이있을 수도 있습니다. 1 형 당뇨병에서 췌장은 전혀 인슐린을 만들지 않습니다.

여전히 인슐린 문제는 당뇨병에만 국한되지 않습니다. 저혈당증이 있으면 혈액에 너무 많은 인슐린이 순환합니다. 포도당 수치가 70 mg / dL 이하에 도달하면 설탕 충돌의 영향을 느끼기 시작할 수 있습니다. 이것은 미국 당뇨병 협회에 따르면 저혈당의 역치입니다.

원인

반응성 저혈당증이있는 대부분의 사람들은 다른 근본적인 원인이없는 것으로 보입니다.

반응성 저혈당증에 대한 몇 가지 알려진 위험 요소가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 전 당뇨병. 이것은 당뇨병이 완전히 발달하기 전의 첫 단계입니다. 당뇨병 전, 신체가 적정량의 인슐린을 섭취하지 못할 수 있으며, 이는 설탕 충돌에 기여합니다.
• 최근 복부 수술. 이로 인해 음식을 소화하기가 어려울 수 있습니다. 먹는 음식은 소장을 더 빠른 속도로 통과하여 후속 설탕 충돌을 일으킬 수 있습니다.
• 효소 결핍. 드물지만 위 효소 결핍이 있으면 몸이 먹는 음식을 제대로 분해하지 못할 수 있습니다.

진단

대부분의 경우, 반응성 저혈당증은 증상에 따라 진단됩니다. 의사가 시간을 볼 수 있도록 음식 일기를 기록하고 증상을 기록하는 것이 중요합니다.

저혈당이 심각하거나 빈번한 것으로 의심되면 의사가 혈액 검사를 실시 할 수 있습니다. 중요한 테스트 중 하나는 혈당 측정입니다. 의사는 손가락을 찌르고 혈당 측정기를 사용하여 판독 값을 얻습니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면, 진정한 저혈당증은 약 70mg / dL 이하로 측정됩니다.

저혈당 진단에 도움이되는 다른 검사로는 OGTT (구강 포도당 내성 검사) 및 MMTT (혼합 식사 내성 검사)가 있습니다. OGTT의 포도당 시럽을 마시거나 MMTT의 설탕, 단백질 및 지방이 혼합 된 음료를 마실 것입니다.

의사는 이러한 음료 섭취 전후에 혈당을 확인하여 차이를 확인합니다.

의사가 당뇨병 전, 당뇨병 또는 인슐린 생산을 증가시킬 수있는 기타 상태를 의심하는 경우 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

조짐

반응성 저혈당증의 증상은 다음과 같습니다.

• 어지러움
• 현기증
• 흔들리는
• 걱정
• 착란
• 과민성
• 발한
• 약점
• 졸음
• 굶주림
• 기절

이러한 증상은 일반적으로 15g의 탄수화물을 섭취 한 후에 사라집니다.

트리트먼트

반응성 저혈당증의 대부분의 경우 치료가 필요하지 않습니다. 위 수술을 받았거나 설탕 충돌의 또 다른 위험 요인이 있더라도식이 접근법은이 상태에 대한 선호되는 치료 방법입니다.

설탕 충돌 증상이 나타나기 시작하면 단기 해결책은 15g의 탄수화물을 먹는 것입니다. 15 분 후에도 증상이 호전되지 않으면 15 그램의 탄수화물을 다시 섭취하십시오.

빈번한 설탕 충돌의 경우식이 요법을 장기간 변경해야 할 수도 있습니다. 다음이 도움이 될 수 있습니다.

• 더 작고 더 자주 식사를하십시오. 하루 종일 또는 약 3 시간마다 간식.
• 설탕이 많은 음식을 피하십시오. 여기에는 가공 식품, 구운 식품, 흰 밀가루 및 말린 과일이 포함됩니다.
• 균형 잡힌 식사를하십시오. 식단에는 단백질, 탄수화물 및 건강한 지방을 포함한 모든 필수 다량 영양소가 포함되어야합니다. 식물성 식품은 전체 식단에서 1 위 여야합니다.
• 알코올 섭취를 제한하십시오. 술을 마실 때는 동시에 먹을 것이 있어야합니다.
• 카페인을 피하십시오. 가능하면 카페인이없는 커피 또는 허브 차로 전환하십시오.
• 담배를 끊으십시오. 이것은 의사의 지시에 따라 점차적으로 이루어져야합니다.

저혈당 "다이어트"에 대한 여러 웹 사이트를 볼 수는 있지만 설탕 충돌을 치료할 수있는 다이어트는 하나도 없습니다.

위에 나열된 제안과 같이식이 요법을 장기간 변경하여 시작하십시오. 거기에서 혈당에 영향을 줄 수있는 음식을 정확히 찾아 낼 수 있도록 음식 일기를 보관하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

식이 변화는 설탕 충돌을 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 수술을 받았거나 궤양을 관리하는 경우 추가 치료를 위해 의사를 만나야 할 수도 있습니다.

식이 변화에도 불구하고 설탕이 계속 부딪 치면 의사를 만나야합니다. 의사는 당뇨병 또는 기타 기본 건강 상태를 확인할 수 있습니다.

혈당을 조절하지 않으면 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 심장 질환
• 신장 질환
• 신경 손상
• 발 문제
• 눈 손상
• 치과 질환
• 뇌졸중

결론

설탕 저하의 원인으로 반응성 저혈당증을 확인한 후에는식이 변화만으로도 향후 에피소드와 증상을 예방할 수 있습니다. 그러나 식생활의 변화에도 불구하고 계속해서 설탕이 추락하면 의사와 상담하십시오.