수트의 스타 Sarah Rafferty의 스테이 슬림 시크릿

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당신은 알 수 있습니다 사라 래퍼티 미국 네트워크의 히트 법률 드라마에서 Harvey Spectre의 날카로운 생각을 가진 조수 Donna 역 양복들, 하지만 그녀는 그녀의 건강에 주도적인 역할을 하고 있습니다. 필라테스를 사랑하는 여배우는 로스앤젤레스의 Winsor Pilates에서 트레이너와 함께 일하며 역기를 들기도 합니다. 그러나 심장 강화 운동에 관해서는 외부에 있어야 합니다. 여배우는 협곡에서 하이킹을 하거나, 계단을 오르거나, 공원에서 스텝업을 하는 것을 좋아한다고 말했습니다. 시간이 촉박할 때 Rafferty는 공원에서 20분짜리 미니 부트 캠프를 만듭니다. 그녀가 밖에서 하는 것을 볼 수 없는 한 가지는? 복근 운동. 그녀는 우리에게 "나는 모든 핵심적인 것들을 싫어한다. 그래서 나는 트레이너가 있어야만 한다. 그것이 내가 복근 운동을 할 유일한 방법이다"라고 말했다.

그러나 Rafferty는 건강한 식생활과 관련하여 훨씬 더 스스로 할 수 있습니다. 매주 초, 그녀는 일정이 빡빡할 때 빠르고 건강한 식사를 위해 큰 냄비에 야채 수프를 만듭니다. 지루함을 피하기 위해 그녀는 어느 날 현미를 넣고 다른 날 칠면조를 갈아서 일을 할 것입니다. 하지만 그녀가 절대 질리지 않는 음식 중 하나는 아몬드입니다! Rafferty는 그녀의 식료품 저장실에 건강한 견과류를 비축할 뿐만 아니라 건강한 간식을 위해 아몬드 우유, 아몬드 버터, 다크 초콜릿으로 덮인 아몬드도 손에 들고 있습니다.

시간이 정말 부족할 때 여배우는 다양한 비타민과 미네랄이 포함된 단백질 셰이크를 유리잔에 담아 먹습니다. 그리고 예상대로 Rafferty는 혼합물을 아몬드 우유와 혼합하거나 아몬드 과다 복용이 있는 경우 코코넛 물을 혼합합니다. Rafferty가 의존하는 다른 빠른 간식으로는 후지 사과와 허니 머스타드를 곁들인 얇게 썬 칠면조가 있습니다. 그러나 탐닉할 때는 베리 크럼블에 관한 모든 것입니다. "저는 단 것을 좋아합니다. 저는 디저트를 좋아하고 누군가가 저에게 디저트를 만들어준다면 저는 그것을 가질 것입니다."라고 미국 스타가 말했습니다. 그녀가 좋아하는 다른 간식으로는 코코넛 아이스크림, 다크 초콜릿, 에스겔 머핀이 있습니다.

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