MS를 가진 사람을위한 11 가지 여름 필수품

콘텐츠

• 신경이 꼬인 것보다 훨씬 더
• 1. 냉각 조끼
• 2. 냉각 두건
• 3. 휴대용 팬
• 4. 냉각 수건
• 5. 냉각 베개 매트
• 6. 완벽한 물병
• 7.“할머니”안경
• 8. 카우보이 모자
• 9. 휴대용 그늘 캐노피
• 10. 아동 수영장
• 11. 간식
• 결론

2007 년에 다발성 경화증 (MS) 진단을 받았습니다. 몇 년 동안 여러 차례 말하고 글을 써서 그 여름을 생생하게 기억하는지 모르겠습니다. 또는 그것이 미래에 많은 변화의 시작 이었기 때문에 MS 안개가 가득한 마음 속에 단순히 포함되어 있다면. 우승자가없고 끝이없는 레이스의 출발 선이었습니다.

나는 해변에 앉아 발가락이 물가에 닿지 않고 아이들이 파도를 점프하고 달 젤리를 모으는 것을 지켜보고 있습니다. 체중을 바꾸고 오른발을 밟았습니다. 재미 있거나 어색한 자세로 앉아 있지는 않았지만 발이 잠 들어있는 것 같습니다.

발이 잠들 때 얻는 무겁고 죽은 느낌입니다. 발을 밟거나 발을 흔들기 전에 얻는 것과 핀과 바늘을 가져옵니다. 그래서, 나는 물가에서 부기 보드에 앉았을 때 쾅쾅 소리 쳤다. 아이들이 내가 발명 한 새로운 게임이라고 생각할 때까지 나는 쾅 쾅쾅 쾅 쾅쾅 쾅 쾅쾅 쳤다.

물가에 앉아서 폭풍우를 쳤습니다. 당신은 핀과 바늘이 도착할 것이라고 생각할 것입니다. 내 발이 거칠어 질 것입니다. 그리고 그것은 이야기의 끝이 될 것입니다.

그건 그런 일이 아니야 내 발은 마비되어 있었고 여름은 멀리 자고있는 것처럼 보였다. 그 첫 여름에는 다른 징후와 증상이있었습니다. 시력이 흐려지고 샤워 할 때마다 척추에 전기 충격을 가하는 것을 기억합니다. 각자는 기뻐하면서 내 인생을 왈츠와 왈츠하면서 기뻐하는 것처럼 보였다.

나는 마지막으로 아기 체중의 마지막을 흘리기로 결정하고 내 체력에 집중하기 시작했을 때 내 인생의 단계에있었습니다. 또한 7 세 미만의 어린이 3 명에게도 엄마였습니다. 따라서 제가 활동적이라고 말하면 과소 평가 일 것입니다. 위에서 언급 한 증상 중 어느 것도 나를 모든 활동에서 멈추지 않았으며, 그들은 타고 가면서 성가신 조수가되었습니다. 나는 신경을 꼬집어 스스로 진단하고 결국 치유 될 것이라고 생각했고, 곧 내 여름이 쿵쿵 거리는 것을 잊을 것이다.

신경이 꼬인 것보다 훨씬 더

그때 내가 모르는 것은 첫 번째 MS 플레어가 발생했다는 것입니다. 또한 열이 내가 경험할 수있는 모든 증상을 악화 시킨다는 것을 알지 못했거나 열에도 불구하고 여전히 달리는 것이 내 발에 영향을 미쳤습니다.

요즘 나는 여전히 운동하고 있습니다. 나는 여전히 내가 얻을 수있는 해변으로 향한다. 나는 낚시를하고 낚시 보트에서 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 그러나 이러한 모든 것들은 종종 더운 날씨와 조건으로 인해 약간의 증상조차도 원치 않는 방문객처럼 생길 수 있습니다.

나는 여름을 좋아하고 안에 앉아 있으면 저주받을 것입니다. 나는 비타민 D를 흡수하여 햇볕에 외부에서 즐기기를 원합니다.

그러나 몇 년이지나면서 나는 조금 성숙했을 것입니다. 나는 단순히 증상을 인계 한 다음 무시하려고하기보다는 증상이 악화되기 전에이를 피하려고 노력할 가능성이 훨씬 높다. 여름철에 더위를 이기기 위해 정기적으로 사용하는 것들의 목록은 다음과 같습니다.

1. 냉각 조끼

나는 최근 ThermApparel에서 UnderCool이라는 냉각 조끼를 발견했습니다. 온도가 96도에 도달하면 도착했습니다! 나는 탱크 탑 아래에 이것을 착용하는 것은 많은 가벼운 집과 마당 일을하지 않았지만, 톤을 도왔습니다! 나는 그것이 체육관에서 유용하고 눈에 띄지 않는 것을 볼 수 있으며, 더운 날에 보트에서 낚시를 할 때 도움이되는지 가장 확실하게 볼 것입니다.

2. 냉각 두건

나는 이것이 냉각 제품으로 눈에 띄지 않기 때문에 이것을 좋아합니다. 내가 사용하는 것은 머리에 쓰는 일반적인 두건처럼 보입니다.

3. 휴대용 팬

나는 주말 동안 계속되는 축구 토너먼트에서 집으로 돌아와 몇 시간 동안 끊임없는 열기 속에서 경기장에 서서 즉시 이들 중 하나를 주문했습니다. 또한 우리가 캠핑을 할 때나 보트를 탈 때도 좋습니다.

4. 냉각 수건

내가 현재 가지고있는 것 – MS에게는 주황색으로! — 지난 몇 년 동안 소유 한 긴 타월 타올 중 최신 제품입니다. 나는 항상 나와 함께 있고 그것이 내 체온을 낮추는 데 실제로 도움이된다는 것을 알았습니다.

5. 냉각 베개 매트

더운 밤에는 잠을 자려고 할 때 머리를 식히고 냉각 베개 매트로 얼굴을 마주칩니다. 나는 더 빨리 자고 조금 더 잘자는 것 같습니다.

6. 완벽한 물병

우리는 모두 여름에 수분을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 이 Klean Kanteen 물병으로 맹세합니다. 나는 14 년 동안 나의 것을 가지고 있었고, 그것의 외관에서, 그것은 또 다른 14 년 동안 지속될 것이고 어떤 것은 지속될 것이다. 나는 해변가에 차에 한 번 떠났고, 돌아 왔을 때 여전히 얼음이 떠있었습니다!

7.“할머니”안경

나는 수년 동안 Ray-Ban 선글라스를 착용했지만 눈에 문제가 있으면 접촉 할 수 없습니다. 그래서 저는“안경”선글라스를 구입했습니다. 숀과 아이들은 나와 노부인 선글라스를 놀리는 것을 좋아하지만… 이미지에 대해 걱정하는 것보다 잘 보는 것이 좋습니다.

8. 카우보이 모자

저는 모자를 쓰고 있습니다. 모든 계절에 상관없이, 나는 종종 머리에 모자를 씌 웁니다. 비록 요즘 날씨를 막는 것보다 머리가 아프거나 샤워를하지 않을 수도 있습니다. 여름에는 목과 얼굴에 그늘을 제공하는 모자를 쓰는 것이 실제로 도움이 될 수 있음을 알고 있습니다! 내 표준 중 하나는 카우보이 모자입니다. 나는 몇 년 전에 얻은면으로 사랑에 빠졌습니다. 포장하기 쉽고 항상 물에 던지거나 스프레이하여 냉각 효과를 높일 수 있습니다.

9. 휴대용 그늘 캐노피

캠핑 용으로 지금이 중 하나가 있습니다. 그늘진 곳으로 사이트를 만들려고하지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 태양으로부터 제한된 그늘로 몇 번의 여행을 많이 한 후, 나는 부서져서 하나를 얻었습니다. 이제 직사광선에서 20 분이 지나도 시력과 열로 인한 다른 문제를 개선하는 데 실제로 도움이 될 수 있다는 사실을 알게되면서 왜 그렇게 오래 기다렸는지 궁금합니다.

10. 아동 수영장

오래 전에, 우리는 항상 아이들을 위해 이것들 중 하나를 가지고 있었지만, 더 최근에는 나가서 다른 것을 얻었습니다. 원한다면 웃으십시오.하지만 더운 날에는 어린이 수영장을 채우고 발을 담그는 것보다 낫지 않습니다. 게다가 개도 좋아합니다.

11. 간식

나는 '엄마 가방'을 영원히 쉴 것이라고 생각합니다. 모든 것과 부엌 싱크대에 들어가기에 충분히 큰 가방입니다. 엄마가되기 전에도 나는 항상 준비해야했습니다. 그리고 내가없는 한 가지는 간식입니다.

나는 혈당 수치를 먹고 엉망으로 만들지 않는 것이 결코 좋은 일이 아니며 내 증상을 가장 확실하게 높일 수 있다는 것을 배웠습니다. 종종 더위에 많이 먹고 싶지 않아서 펀치를 포장하는 작은 간식을 먹는 것이 나에게 효과적입니다. 아이들을 멀리 두어야합니다. 그렇지 않으면 사라질 것입니다!

• 아몬드: 이것들은 단백질을 섭취하기에 좋은 방법이며, 더위에 부패되는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
• 말린 고기: 나는 쇠고기를 먹지 않지만 칠면조 육포는 캠핑, 하이킹 또는 해변에서 하루를 보내기에 좋은 간식입니다.
• 신선한 과일 : 특히 포장하기 쉽고 청소가 필요없는 바나나와 사과.
• 컷업 야채 : 최근에 나는 무우와 완두콩 걷어차기를했지만 콜리 플라워, 당근, 지 카마가 섞여있는 경우가 많습니다.

결론

여름은 항상 내가 가장 좋아하는 계절이었습니다. 나는 햇볕이나 물 위나 바다에서 또는 자연이 제공하는 모든 것의 바깥에있는 것을 좋아합니다. 불행히도 내 인생의 파트너 인 MS가 열을 좋아하지는 않지만, 내가 좋아하는 활동에 참여하지 못하게 할 수는 없습니다.

열 관련 문제를 완화하고 여름을 즐기는 데 도움이되는 제품이 점점 더 많아지는 것이 좋습니다.

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Meg Lewellyn은 3 명의 엄마입니다. 그녀는 2007 년에 MS 진단을 받았습니다. 블로그, BBHwithMS에서 그녀의 이야기에 대한 자세한 내용을 읽거나 Facebook에서 그녀와 연결할 수 있습니다.