직장에서 앞서 나가기 위해 긍정적인 사고로 나쁜 태도를 바꾸십시오

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약간의 수냉식 가십은 누구에게도 해를 끼치 지 않습니다. 그렇죠? 에 발표된 새로운 연구에 따르면 응용심리학 저널, 반드시 그런 것은 아닙니다. 사실, 사무실에서 부정적인 논평을 끊는다면 우리 모두는 아마 더 행복할 것입니다(생산성은 말할 것도 없고요!). (밝고 성공적인 미래를 위한 9가지 스마트 커리어 팁을 확인하십시오.)

두 명의 정규직 직원이 수행한 설문조사에서 Michigan State University의 관리 교수인 Russell Johnson은 비즈니스 전략과 직장 운영에 대해 부정적인 의견을 제시하면 방어력, 정신적 피로, 궁극적으로 생산 감소로 이어진다는 사실을 발견했습니다. . 반면에 자신의 비판과 건설적인 해결책을 결합한 직원은 직장에서 더 행복하고 효율적이라고 느꼈습니다. 또한 메시지를 긍정적으로 바꾸면 동료와 더 잘 지낼 수 있습니다. 누가 그것을 원하지 않습니까? Johnson에 따르면 정기적으로 오류를 지적하는 직원은 종종 동료의 인식된 결점을 언급하여 사무실 관계에 긴장을 유발합니다. (더 나은 리더가 되는 3가지 방법도 도움이 될 수 있습니다.)

직장에서 비판을 제기하기 전에 항상 두 번 생각해야 하지만(단지 그것이 진짜 유효), Johnson은 제안을 완전히 중단하지 말라고 경고합니다. 존슨은 성명에서 "이 이야기의 교훈은 사람들이 회사 내에서 우려를 제기하는 것을 그만두기를 바라는 것이 아니다. 그것이 매우 유익할 수 있기 때문"이라고 말했다. "그러나 부정적인 것에 지속적으로 초점을 맞추는 것은 개인에게 해로운 영향을 미칠 수 있습니다."

따라서, 그 짜증나는 회계 담당자에 대해 큐브 동료에게 불평하는 것이 일시적인 안도감을 줄 수 있지만, 그러한 의견을 자신에게만 유지하고 대신 회사의 비즈니스 또는 워크플로에 영향을 줄 수 있는 긍정적인 방법에 집중하십시오. 그리고 제안을 하려는 경우 수동-공격 경로를 건너뛰십시오. 당신의 비판과 개선을 위한 몇 가지 긍정적인 해결책을 짝지으면(그리고 어쩌면 뻔뻔한 칭찬 몇 개를 던질 수도 있습니다), 당신은 금상첨화일 것입니다. 그리고 어쩌면 승진을 위한 준비를 할 수도 있습니다! (긍정은 일 외에 삶의 더 많은 영역에서 효과적입니다. 이 긍정적 사고 방식은 건강한 습관을 훨씬 쉽게 고수할 수 있게 해줍니다.)

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