이 12년 간의 변화는 목표 달성에 기한이 없다는 것을 증명합니다

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체중 감량 과정에서 빠른 결과를 원하는 것은 지극히 정상입니다. 그러나 호주에서 온 댄스 교사인 Tara Jayd의 12년 간의 변화가 보여주듯이 목표를 깨는 데는 인내가 필요합니다.

Jayd는 최근 21세와 33세의 자신의 Instagram 사진을 나란히 공유했습니다. 차이점은 그 자체로 말합니다. 그러나 Jayd의 변화는 육체적 이상이었습니다. (관련: 내 몸이 변하면서 배운 10가지)

그녀는 게시물 캡션에 "나는 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로 몇 년 동안 여기까지 왔습니다. "왼쪽의 소녀에서 오른쪽의 소녀로 변신하는 기복의 모험이었습니다!"

Jayd는 무릎 문제, 수술, PCOS 진단까지 수년간 견뎌냈습니다. 그러나 그러한 장애물이 그녀의 헌신을 무디게 만들지는 않았습니다. 그들은 "오늘의 저를 만들어 주었습니다."라고 그녀는 말했습니다.

"동기 부여는 다양한 수준에서 왔다가 갑니다."라고 그녀는 썼습니다. "나는 왼쪽에 있는 이와 같은 오래된 사진을 되돌아보고 내가 성취한 것에 대해 자랑스럽습니다."

댄스 선생님은 체중 감량 이상의 성과를 냈습니다. 그녀는 11k를 완주하고 지역 체육관에서 팀 주장이 되었으며 현재 Leah Itsines의 BARE Guide 대사로 활동하고 있습니다. (관련: Kayla Itsines의 여동생 Leah는 사람들이 자신의 몸을 비교하는 것에 대해 열었습니다)

Jayd가 이 지점에 도달하는 데 10년 이상이 걸렸습니다. 그러나 그녀는 인스타그램에 "시간이 얼마나 걸리는지는 중요하지 않다"고 썼다. "당신에게 10년 또는 10개월이 걸릴 수 있습니다... 누가 상관...? 경주도 아니고 경주도 아닙니다. 경쟁도 아닙니다! 나의 여정과 목표는 당신의 여정과 당신의 여정과 마찬가지로 독특합니다. 목표는 당신에게만 있습니다."

Jayd는 추종자들에게 절대로 자신을 다른 사람과 비교하지 말라고 권장합니다. 그녀는 "당신에게 가장 좋은 일을 하고, 당신에게 맞는 일을 찾으세요"라고 적었다.

동기 부여가 도달할 수 없다고 느낄 때, 당신이 얼마나 멀리 왔는지 스스로에게 상기시켜라, 그녀는 말했다. "나는 내가 그때보다 훨씬 더 건강하고 강하고 행복하다는 것을 알게 되었습니다. 이것은 계속해서 추진하고, 계속 일하고, 그 목표를 계속 부수는 데 원동력이 됩니다. 앞으로 그리고 위로." (관련: 역기를 들기 시작하도록 영감을 줄 15가지 변형)

골을 연달아 무너뜨리고 세계에 정확히 어떻게 했는지 보여주는 Tara에게 감사의 인사를 전하세요.

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