타로 카드는 명상을 위한 가장 멋진 새로운 방법일 수 있습니다.

콘텐츠

• 타로카드 기초
• 타로카드 읽는 법
• 명상을 위해 타로 카드를 사용하는 방법
• 검토 대상

명상이 한동안 잠시 동안 있었다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 명상에 전념하는 수많은 새로운 스튜디오와 앱이 있습니다. 하지만 인스타 피드를 스크롤하다 보면 신비로운 모양의 카드 데크 몇 개와 치유 수정의 예쁜 장면이 믹스에 추가된 것을 보았을 가능성이 큽니다. 초심자에게 이것은 타로 덱으로 알려져 있으며, 아니요, 사용하기 위해 초능력자가 될 필요는 없습니다.

사실, 지난 1년 정도는 스스로 타로카드 기술을 배웠고, 그 분야의 전문가들과 이야기를 나눴습니다. 나는 취미가 (Instagram 친화적 인) 마음챙김 명상의 나 자신의 형태가 되었음을 발견했습니다. 다음은 정신 건강을 개선하기 위해 실제로 타로 카드를 사용할 수 있는 방법에 대해 알아야 할 사항입니다.

타로카드 기초

52장의 카드로 구성된 표준 데크뿐만 아니라 타로는 실제로 78장의 다른 카드로 구성되어 있습니다. 타로는 15세기 유럽과 관련이 있으며 대부분의 덱이 다리와 유사한 카드 게임을 하는 데 사용되었습니다. 전문가들에 따르면 타로 카드는 18세기에 처음 점술 목적으로 사용되었지만 1977년이 되어서야 미국인들이 타로 읽기에 관심을 보이기 시작했습니다. 재미와 운세를 위한 타로 카드.

타로 덱은 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 주요 아르카나는 0에서 22까지 번호가 매겨진 트럼프 카드이며 각각은 인생의 다른 단계를 나타냅니다. 반면에 마이너 아르카나는 종종 일상적인 문제를 대표한다고 의 편집자 Ruby Warrington에 따르면 누미누스 의 저자 머티리얼 걸, 신비로운 세계. 이 카드는 각각 페이지, 기사, 여왕 및 왕으로 구성된 법원과 함께 에이스에서 10까지 이어지는 4개의 슈트 컵, 소드, 완드 및 펜타클로 구분됩니다. 모든 카드는 독자, 뽑은 다른 카드, 묻는 질문에 따라 의미가 다르고 다양한 개별 해석이 있다고 Warrington은 말합니다. 그리고 스스로 타로 카드를 읽는 것이 심령술사 등에게 가장 적합한 야외 활동처럼 보일 수 있지만 실제로 자신의 이익을 위해 타로 카드를 사용하기 위해 투시력을 가질 필요는 없습니다. (BTW, 여기 에너지 노동자들이 진짜 하다.)

타로카드 읽는 법

타로 카드를 읽는 방법을 배우는 데 몇 년을 보낼 수 있지만 먼저 뭐라고 요 당신은 카드를 사용하고 있습니다. Warrington은 "타로가 내 직관을 활용하는 데 도움이 되는 정말 훌륭한 도구라는 것을 알게 되었습니다."라고 말합니다. "그것은 내가 종종 이미 알고 있는 것을 재확인하는 데 도움이 되며 본질적으로 우주로부터 승인 또는 '예'에 대한 추가 지식을 제공합니다. 내 직감은 그것이 올바른 결정이라고 말하고 있습니다."

78장의 카드 각각에는 고유한 이미지, 의미 및 이야기가 있습니다. 네 가지 수트 각각은 인간 정신, 성격 특성 또는 외부 상황의 다른 요소를 나타냅니다. Warrington은 일반적으로 타로 덱과 함께 판매되는 가이드북을 읽을 것을 제안합니다.

Warrington은 가장 중요한 것은 당신이 갑판에 무엇을 요구하든 삶과 죽음의 문제가 아니라 예 또는 아니오 질문이 아닌지 확인하는 것이라고 말합니다. "결혼 생활이 끝났는지 묻는 대신 '현재의 관계가 모든 면에서 나를 만족시키고 있습니까?'와 같은 질문을 할 수 있습니다. 인생의 더 큰 결정에 대해 좀 더 미묘한 질문을 하세요. 이 결정은 가장 적절하다고 느끼는 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. (관련: 자연과 하나됨을 느끼기 위해 할 수 있는 10가지 우우)

예를 들어, 나는 나 자신에게 현재, 과거, 미래를 볼 수 있는 중요한 렌즈를 제공하기 위해 종종 하루에 카드를 뽑았습니다. Warrington은 단순하게 시작하는 이 방법을 권장합니다. 각 카드의 개별 의미와 관련이 있습니다. "하루에 한 장의 카드를 읽으면 매일 '오늘 나에게 어떤 기회가 있을까?'라는 질문을 던질 수 있습니다. 화려하게 만들고 싶다면 타로 스프레드라고 하는 것을 확인할 수 있습니다. 어떤 것은 두 장의 카드만큼 간단한 반면 가장 전통적이고 유명한 스프레드인 Celtic Cross-calls는 10장의 카드를 요구합니다.

많은 타로 전문가들은 또한 타로 카드를 읽은 후 실행 가능한 조언의 더 간단하고 명확한 감각을 제공한다고 믿기 때문에 삽화가 있는 오라클 카드를 타로 카드와 함께 사용합니다. 오라클 카드의 메시지는 해석에 가려져 있지 않으며 많은 독자는 다음 단계와 조언을 가장 잘 제공하기 위해 타로 카드 스프레드를 당겨 해석한 후 오라클 카드를 뽑습니다. (관련: 한 달 동안 매일 명상을 하고 한 번만 흐느꼈다)

명상을 위해 타로 카드를 사용하는 방법

카드 놀이는 단순히 재미있는 활동처럼 보일 수 있지만, 타로를 읽는 것은 실제로 정신 건강을 증진하고 우울증과 불안 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 직관적이지 않은 것처럼 보이지만 생각해 보십시오. 내성적일 때 자아에 대한 자각과 의식이 높아져 마음이 맑아지고 부정적인 생각이 완화될 수 있습니다. 저널의 2017 메타 분석 자연 자기 성찰이 치료 효과를 가질 수 있음을 발견했습니다.

시작하기 위해 Warrington은 습관을 들이기 위해 자연스럽게 끌리는 덱에서 하루에 한 장의 카드를 뽑을 것을 권장합니다. "타로 카드를 사용할 때 사용할 언어를 찾는 것이 중요합니다."라고 그녀는 말합니다. "카드가 당신이 이해할 수 있는 언어로 당신에게 말을 걸기 시작할 것이기 때문입니다. 어떤 교과서도 당신을 진정으로 가르쳐줄 수 없습니다." 나는 타로 카드 판독을 설정하는 과정(팔로 산토의 연기로 내 데크를 청소하기 위해 15분 또는 20분, 치유의 수정으로 내 주변에 정착하기 위해, 아마도 약간의 빈야사 흐름을 하기 위해 - 명상 자체가 되는 과정)을 찾습니다. 그 후 카드(들) 읽기.

게다가, 자존감의 추가 샷이 필요한 사람들도 연습을 통해 이점을 얻을 수 있습니다. 읽기를 해석하는 동안 자신의 직관과 직감을 사용하도록 격려받고 더욱 더 신뢰하기 때문에 더 강력하고 구체적인 의사 결정자가 될 수 있습니다. (더 나은 결정을 내리기 위한 세 가지 팁이 더 있습니다.)

명상을 위해 타로 읽기를 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 나는 종종 새로운 여행의 시작과 관련이있는 바보 카드, 자유로운 영혼이있는 백지, 그리고 어린아이와 다르지 않은 순수함과 천진함을 뽑습니다. 내가 인생 여행이라고 생각하는 것이 다른 사람의 여행과 다를 수 있으며 카드의 의미를 읽고 분석하는 개인의 특성을 더욱 강조합니다. 그런 다음 각 카드에 대해 약 10분 동안 내가 본 것, 그것을 보았을 때 느낀 것, 관련될 수 있다고 생각하는 내 인생의 상황을 기록하는 데 사용할 수 있으며 더 깊은 정신 건강상의 이점이 있습니다. 자유일기를 통해 카드의 의미와 내 삶과의 연관성을 묵상한다는 것은 마음챙김을 실천하는 것뿐만 아니라 내면의 나 자신을 신뢰하기 위해 노력하고 있다는 의미이기도 하다. (관련: 마음챙김 달리기가 정신적 장애물을 극복하는 데 어떻게 도움이 되는지)

바보와 앞으로의 여정에 대한 무료 일기를 작성한 후 Crystal Angels Oracle Cards 덱으로 돌아가 Clear Quartz 카드를 뽑을 수 있습니다. 조언은 "자신이 모든 감정을 느끼도록 하십시오. 감정의 무지개 스펙트럼 전체가 중요한 메시지와 지침을 보내고 있습니다."라고 읽습니다. 적절하게도 Clear Quartz의 메시지는 명상 자체입니다.

좋은 점은 타로 카드와 오라클 카드의 많은 의미를 이해하든 그렇지 않든 모든 사람이 연습에 필요한 느리고 깊은 호흡과 명상적 사고의 이점을 얻을 수 있다는 것입니다. 바쁜 일정과 할 일 목록이 항상 윙윙거리기 때문에 멈추고 생각하거나 글을 쓰거나 그냥 있을 시간이 많지 않을 것입니다. 타로 카드를 읽는 것은 좀 더 편안한 방향으로 가는 첫 번째(재미있는) 단계일 수 있습니다.

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