십대 우울증

콘텐츠

• 요약
• 십대의 우울증은 무엇입니까?
• 청소년 우울증의 원인은 무엇입니까?
• 어떤 청소년이 우울증에 걸릴 위험이 있습니까?
• 십대 우울증의 증상은 무엇입니까?
• 십대의 우울증은 어떻게 진단됩니까?
• 십대의 우울증은 어떻게 치료됩니까?

요약

십대의 우울증은 무엇입니까?

청소년 우울증은 심각한 의학적 질병입니다. 그것은 단지 며칠 동안 슬프거나 "푸른"느낌 이상입니다. 그것은 훨씬 더 오래 지속되는 강렬한 슬픔, 절망, 분노 또는 좌절감입니다. 이러한 감정은 정상적인 기능을하고 일상적인 활동을하는 것을 어렵게 만듭니다. 집중하는 데 어려움이 있고 동기 부여 나 에너지가 없을 수도 있습니다. 우울증은 인생을 즐기거나 하루를 보내는 것이 힘들다는 느낌을 줄 수 있습니다.

청소년 우울증의 원인은 무엇입니까?

다음을 포함한 많은 요인이 우울증에 영향을 미칠 수 있습니다.

• 유전학. 우울증은 가족에서 발생할 수 있습니다.
• 뇌 생물학과 화학.
• 호르몬. 호르몬 변화는 우울증을 유발할 수 있습니다.
• 스트레스가 많은 어린 시절 사건 외상, 사랑하는 사람의 죽음, 괴롭힘, 학대 등.

어떤 청소년이 우울증에 걸릴 위험이 있습니까?

우울증은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 종종 10 대 또는 성인 초기에 시작됩니다. 특정 청소년은 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다.

• 불안, 섭식 장애 및 약물 사용과 같은 기타 정신 건강 상태가있는 경우
• 당뇨병, 암 및 심장병과 같은 다른 질병이있는 경우
• 가족 구성원에게 정신 질환이 있음
• 기능 장애가있는 가족 / 가족 갈등
• 학교에서 친구 나 다른 아이들과 문제가있는 경우
• 학습 문제 또는 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)가있는 경우
• 어린 시절에 외상을 입었다
• 자존감이 낮고, 비관적 인 견해를 가지고 있거나, 대처 능력이 부족합니다.
• 특히 가족이 지원하지 않는 경우 LGBTQ + 커뮤니티의 구성원입니다.

십대 우울증의 증상은 무엇입니까?

우울증이 있으면 대부분 다음과 같은 증상 중 하나 이상이 나타납니다.

• 비애
• 공허함
• 가망 없음
• 사소한 일에도 화를 내거나 짜증을 내거나 좌절하는 경우

또한 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수도 있습니다.

• 당신이 즐기던 것에 더 이상 신경 쓰지 않습니다
• 체중 변화-다이어트를하지 않을 때 체중 감량 또는 과식으로 체중 증가
• 수면 변화-수면에 문제가 있거나 수면을 유지하는 데 문제가 있거나 평소보다 훨씬 더 많이 수면
• 안절부절 못하거나 가만히 앉아있는 데 어려움이 있음
• 매우 피곤하거나 에너지가 없음
• 무가치하거나 매우 죄책감
• 집중, 정보 기억 또는 결정에 어려움이 있음
• 죽거나 자살에 대해 생각하기

십대의 우울증은 어떻게 진단됩니까?

우울하다고 생각되면 믿을 수있는 사람에게 말하십시오.

• 부모 또는 보호자
• 교사 또는 카운슬러
• 박사님

다음 단계는 검진을 위해 의사를 만나는 것입니다. 의사는 먼저 우울증을 유발하는 다른 건강 문제가 없는지 확인할 수 있습니다. 이를 위해 신체 검사 및 실험실 테스트를받을 수 있습니다.

다른 건강 문제가 없다면 심리 평가를 받게됩니다. 의사가이를 수행하거나 정신 건강 전문가에게 의뢰하여받을 수 있습니다. 다음과 같은 질문을받을 수 있습니다.

• 당신의 생각과 감정
• 학교 생활 방식
• 식사, 수면 또는 에너지 수준의 변화
• 자살 여부
• 술을 사용하든 마약을 사용하든

십대의 우울증은 어떻게 치료됩니까?

십대 우울증에 대한 효과적인 치료에는 대화 요법 또는 대화 요법과 약물의 조합이 포함됩니다.

대화 요법

심리 요법 또는 상담이라고도하는 대화 요법은 기분과 감정을 이해하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 정신과 의사, 심리학자, 사회 복지사 또는 상담사와 같은 치료사를 만나는 것을 포함합니다. 당신은 당신을 이해하고 지원하는 사람에게 당신의 감정을 말할 수 있습니다. 부정적인 생각을 멈추고 삶의 긍정적 인면을 보는 방법을 배울 수도 있습니다. 이것은 자신감을 키우고 자신에 대해 더 잘 느끼는 데 도움이 될 것입니다.

다양한 유형의 대화 요법이 있습니다. 청소년이 우울증에 대처하는 데 도움이되는 특정 유형은 다음과 같습니다.

• 인지 행동 치료 (CBT), 부정적인 생각과 도움이되지 않는 생각을 식별하고 변경하는 데 도움이됩니다. 또한 대처 기술을 구축하고 행동 패턴을 변경하는 데 도움이됩니다.
• 대인 요법 (IPT), 관계 개선에 중점을 둡니다. 우울증에 기여할 수있는 문제가있는 관계를 이해하고 해결하는 데 도움이됩니다. IPT는 문제를 일으키는 행동을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 슬픔이나 삶의 변화와 같이 우울증에 추가 될 수있는 주요 문제를 탐색합니다.

약

어떤 경우에는 의사가 대화 요법과 함께 약을 제안 할 것입니다. 광범위하게 연구되고 십대를 돕는 것으로 입증 된 몇 가지 항우울제가 있습니다. 우울증 치료제를 복용하고 있다면 정기적으로 의사를 만나는 것이 중요합니다.

항우울제를 복용하는 데 약간의 시간이 걸린다는 사실을 아는 것도 중요합니다.

• 항우울제가 효과가 나타날 때까지 3 ~ 4 주가 소요될 수 있습니다.
• 자신에게 적합한 항우울제를 찾기 위해 하나 이상의 항우울제를 시도해야 할 수 있습니다
• 적절한 항우울제를 찾는 데 시간이 걸릴 수도 있습니다.

어떤 경우에는 십대가 항우울제를 복용 할 때 자살 충동이나 행동이 증가 할 수 있습니다. 이 위험은 약을 시작한 후 처음 몇 주와 복용량이 변경 될 때 더 높습니다. 기분이 나 빠지기 시작하거나 자신을 다치게 할 생각이 있으면 부모 나 보호자에게 알려주십시오.

스스로 항우울제 복용을 중단해서는 안됩니다. 중단하기 전에 복용량을 천천히 안전하게 줄이기 위해 의사와 협력해야합니다.

심한 우울증을위한 프로그램

심각한 우울증을 앓고 있거나 스스로 다칠 위험이있는 일부 청소년은 더 집중적 인 치료가 필요할 수 있습니다. 그들은 정신 병원에 가거나 주간 프로그램을 할 수 있습니다. 둘 다 정신 건강 전문가 및 다른 환자와 상담, 그룹 토론 및 활동을 제공합니다. 주간 프로그램은 종일 또는 반나절 일 수 있으며 종종 몇 주 동안 지속됩니다.