무릎 (슬개골)의 건염 : 증상 및 치료

콘텐츠

• 무릎 건염의 증상
• 슬개 건염 치료 방법
• 슬개 건염에 대한 물리 치료

슬개 건염 또는 점프 무릎으로도 알려진 무릎 건염은 특히 걷거나 운동 할 때 무릎 부위에 심한 통증을 일으키는 무릎 슬개 건의 염증입니다.

일반적으로 무릎의 건염은 축구, 테니스, 농구 또는 주자에서 더 자주 발생합니다. 예를 들어, 뛰고 달리기 위해 신근 (허벅지 뒤쪽)을 과도하게 사용하기 때문입니다. 그러나 점진적인 관절 마모로 인해 노인 환자에게도 건염이 나타날 수 있습니다.

슬개 건염은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

• 등급 I : 활동 후 경미한 통증;
• 등급 II : 운동 시작시 통증이 있지만 훈련 성능 손실은 없습니다.
• 등급 III : 신체 활동 중 및 이후의 통증, 훈련 수행 능력 상실;
• 등급 IV : 슬개 건의 부분 또는 전체 파열.

무릎의 건염은 휴식을 취하고 얼음을 바르면 치료할 수 있지만 이러한 조치가 충분하지 않은 경우 물리 치료 세션을 시작하여 무릎 근육을 강화하고 통증을 완화하며 움직임을 개선하는 것이 좋습니다.

무릎 건염의 증상

슬개 건염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 무릎 앞의 통증;
• 점프하거나 달릴 때 악화되는 통증;
• 무릎 부기;
• 무릎을 움직이기 어려움;
• 깨어 났을 때 무릎이 뻣뻣한 느낌.

환자에게 이러한 증상이 나타나면 물리 치료사 또는 정형 외과 의사와상의하여 X 선, 초음파 또는 자기 공명 영상과 같은 진단 검사를 받아 건염을 확인하고 적절한 치료를 시작해야합니다.

슬개 건염 치료 방법

예를 들어, 무릎 건염 치료는 감염된 다리의 나머지 부분, 탄력있는 무릎 밴드를 사용하고 하루에 3 번 15 분 동안 얼음을 바르고 집에서 시작할 수 있습니다. 그러나 10 ~ 15 일 이내에 통증이 사라지지 않으면 정형 외과 의사와 상담하여 Ibuprofen 또는 Naproxen과 같은 진통제 및 항염증제를 복용하여 염증을 줄이고 통증을 완화하는 것이 중요합니다.

또한 물리 치료 세션을 수행하여 전기 치료 장치를 사용하고 스트레칭 및 강화 운동을 수행하여 영향을받은 힘줄의 치유 과정을 가속화하는 것이 좋습니다.

약 3 개월 후 휴식, 약물 치료, 물리 치료로도 무릎 건염이 사라지지 않는 가장 심한 경우에는 무릎 건에 발생한 손상을 복구하기 위해 수술을 받아야 할 수 있지만, 물리 치료가 크게 진행되기 때문에 일반적으로 필요하지 않습니다. 결과.

물리 치료와 영양이 건염 치료에 어떻게 유용한 지 알아보십시오.

슬개 건염에 대한 물리 치료

통증 완화 및 조직 재생을 위해 레이저 및 초음파와 같은 전기 치료 장비가 권장됩니다. 다리 전체의 근육을 강화하는 것이 필요하지만, 특히 허벅지 앞쪽의 근육과 전체적인 다리 스트레칭 운동은 일상적인 활동에서 힘 간의 균형을 유지하는 데 중요합니다. 무릎 고유 감각 운동에서 몇 가지 운동을 알 수 있습니다.

슬개골의 동원은 관절 위로 자유롭게 움직여서 '접착'되는 것을 방지하여 움직임을 어렵게 만드는 매우 중요합니다.

이 문제에 대해 자세히 알아보고 무릎 통증의 다른 원인에 대해 알아보십시오. 무릎 통증