50 세 이후의 위대한 섹스에 대한 나의 비밀

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• 교육
• 자위 (자기 사랑)
• 매끄럽게 하기
• 통신
• 테이크 아웃

50 세 이후에 좋은 성관계를 갖는 것에 대해 호기심을 축하합니다! 성생활은 폐경으로 끝나지 않습니다. 이제는 미래를 계속 배우고 탐구하며 생각할 좋은 시간입니다. 지금 당신에게 효과가 있거나 과거에 효과가 있었던 것이 나중에 만족스럽지 않을 수 있습니다.

변화는 정상입니다. 우리가 발전함에 따라 성욕도 커집니다. 50 세 이후의 훌륭한 섹스의 비결은 신체와 신체의 변화를 충분히 아는 것이므로 성적 요구를 이해할 수 있습니다.

교육

신뢰할 수 있고 성적인 정보원에서 정보를 얻으십시오.

당신의 몸과 당신에게 즐거움을주는 것을 이해하고 나면 탐험을 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 당신의 내부 음핵에 대해 알고있을 때, 자신을 세우는 데 필요한 자극과 시간을 제공하는 방법을 배울 수 있습니다.

일부 여성의 경우 최대 40 분이 걸릴 수 있습니다 (손이나 입을 잡을 수는 없습니다). 그러나 일단 발기 (내부)를하면 새로운 즐거움과 오르가즘의 세계를 경험할 수 있습니다.

검색에서 찾아 볼만한 훌륭한 여성 중 일부는 Betty Dodson, Tristan Taormino 및 Christiane Northrup입니다.

자위 (자기 사랑)

자기 사랑은 우리와 우리 몸에 대한 태도입니다. 우리 중 많은 사람들이 육성해야하는 것은 우리의 섹슈얼리티의 일부입니다.

천천히 해. 관능적으로 느낄 충분한 시간을주는 것이 가장 중요합니다. 호기심과 사랑으로 자신을 만지십시오. 이것은 새로운 성감대를 발견하는 데 도움이됩니다. 또한 당신의 각성주기와 당신을 켜는 것을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 좋은 신체 안전 장난감을 구입하기에 좋은시기입니다 (LELO와 Tantus를 좋아합니다).

매끄럽게 하기

에스트로겐이 자연적으로 떨어지기 때문에 폐경기 이후 가장 좋은 친구는 윤활유입니다. 건조로 인한 통증과 불편은 폐경 후 여성의 가장 큰 불만입니다. 치료하지 않은 상태로 방치하면 건조로 인해 질 벽이 위축되고 심지어 융합 될 수 있습니다. 질을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.

일부 여성은 성행위 중에 좋은 천연 윤활제 만 필요합니다. 다른 사람들은 매일 질내 보습제를 성적으로 사용하지 않아야합니다. 또는 일부 여성은 피부를 회복하고 유지하기 위해 국소 에스트로겐을 사용해야 할 것입니다.

통신

자신을 사랑하고 이해하고 윤활에 대해 알고 나면 파트너에게 배운 내용을 알려야합니다. 자신에게 변화가 있었음을 설명하고 지금 자신에게 맞는 것이 무엇인지 보여주고 싶다고 설명하십시오. 이것은 토론을 시작하는 좋은 방법입니다.

읽은 기사 중 일부를 공유하고 싶을 수도 있으므로 새로운 선호도가 기사에 대한 비판이 아님을 알고 있습니다. 벌거 벗고 취약한 사람이없는 침실 밖에서 대화를 시작하십시오. 파트너도 변경되었을 수 있습니다! 서로를 교육 할 수 있습니다. 대화를 사랑하고 짧게 유지하지만 감정을 표현하십시오.

테이크 아웃

나이가 들어감에 따라 신체적으로나 다른 방식으로 변화하는 것이 당연합니다. 폐경기를 겪은 후에는 성적 욕망도 바뀔 수 있습니다. 당신이 어떤 즐거움을 느끼는지 알 수 있도록 몸을 이해하는 것이 중요합니다. 결과가 희망적으로 좋은 섹스가 될 것임을 자신에게 상기 시키십시오!

Emily는 아일랜드 유일의 임상 성 학자이며 더블린에서 번성하는 개인 진료를 운영하고 있습니다.그녀의 임무는 모든성에 대해보다 성적이고 긍정적이며 교육적인 토론을 장려하는 것입니다. 그녀는 사람들이 편안하고 성적으로 힘을 느끼도록 돕기 위해 다른 전문가를 교육하고 워크샵과 세미나를 운영합니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하거나 트위터 나 페이스 북에서 찾으십시오.