산후 절대 아무것도하지 않는 삶을 바꾸는 마법

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• 새로운 엄마로서 아무것도하지 않는 경우
• 새로운 엄마로서 아무것도 안하는 것
• 산후에 아무것도하지 않는 법을 마침내 배운 방법

아기를 낳은 후 세상을 정복하지 않으면 당신은 나쁜 엄마가 아닙니다.

잠시 내 말을 들어주세요. 만약 소녀가 당신의 얼굴을 씻고 허 슬링하고 # 소녀 보싱과 바운스 백의 세계에서 우리가 엄마의 산후 기간을 보는 방식을 완전히 바꾸었다면 어떨까요?

엄마들을 어떻게 조직화하고 수면 훈련과 식사 계획을 세우고 더 많은 운동을 할 수 있는지에 대한 메시지로 엄마를 폭행하는 대신, 우리는 새로운 엄마가 할 수있는 권한을 주면 ... 아무것도하지 않을까요?

예, 맞습니다. 절대로 아무것도 아닙니다.

즉, 정규직으로 돌아 가든 집에있는 다른 어린 자녀를 돌보는 등 다른 삶의 제약을 감안할 때 가능한 한 오랫동안 아무것도하지 않는 것입니다.

이상하지 않나요? 상상하기 위해? 내 말은, 아무것도 안하는 것도 보기 여성을위한 오늘날의 세상 처럼요? 우리는 멀티 태스킹에 너무 익숙하고 한 번에 진행되는 백만 가지 일의 목록을 지속적으로 작성하고 12 단계 앞서 생각하고 아무것도하지 않는 것이 거의 웃기지 않도록 계획하고 준비하는 데 익숙합니다.

하지만 저는 모든 새로운 엄마가 아기를 낳은 후에는 아무것도하지 않을 계획을 세워야한다고 믿습니다. 그 이유가 여기에 있습니다.

새로운 엄마로서 아무것도하지 않는 경우

오늘날 아기를 갖는 것은 일반적으로 많은 준비 작업을 포함합니다. 아기 등록과 샤워, 연구, 출산 계획, 보육원 설치, 그리고 다음과 같은“큰”질문이 있습니다. 경막 외를 얻을 수 있습니까? 코드 클램핑을 지연 시키시겠습니까? 모유 수유를 하시겠습니까?

그리고 그 모든 계획과 준비 작업과 조직이 실제로 아기를 낳고 나면 집에서 스웨트 팬츠를 입고 다음에 무슨 일이 생길지 궁금해합니다. 또는 수행 방법을 결정하려고 모두 직장에 복귀하기 전에 며칠 동안 있었던 일.

다가오는 모든 준비와 거의 같은 느낌이들 수 있습니다. 전에 아기, 여파도 똑같이 바쁘다. 그래서 우리는 아기 운동 계획, 아기 일정, 수면 훈련, 아기 음악 수업, 그리고 자기 관리를 다시 할 수 있도록 일정 등으로 채워 넣습니다.

어떤 이유에서인지, 우리는 아기를 갖는 것을 여성의 삶의 순간적인 순간이라고 생각하고 싶어하는 것 같습니다. 대우 : 거인에게 오는 것, 삐걱 거리는 소리, 보통 고통스럽고 길에서 멈춤.

아기를 갖는 것은 삶의 모든 것을 변화시킵니다. 모든 사람이 신생아에게 초점을 맞추고 있지만 엄마의 신체적, 정신적, 정서적, 영적 건강은 마땅한 시간과 우선 순위를 얻지 못합니다.

자궁이 이전 크기로 돌아갈 수있는 충분한 시간 인 6주의 회복 시간을 여성에게 제공합니다. 이것은 신체의 모든 것이 여전히 회복되고 있으며 당신의 삶이 아마도 완전히 격변에 빠졌다는 사실을 무시합니다.

그래서 저는 여성이 변화를 요구할 때라고 말합니다. 아기 후에는 아무것도하지 않겠다고 선언합니다.

우리는 삶에서 무엇보다 수면을 우선시합니다.

돌볼 에너지가 없다면 외모를 위해 아무것도하지 않을 것입니다.

우리는 우리의 배가 어떻게 생겼는지, 허벅지가 무엇을하고 있는지, 머리카락이 뭉치지 않게 날아가는 것에 대해서는 아무것도하지 않을 것입니다.

우리는 아기와 함께 휴식, 회복 및 건강을 우선시합니다.

새로운 엄마로서 아무것도 안하는 것

이것이 게으르다 고 들리거나 내부적으로 깜짝 놀란다면“나는 결코 할 수 없어!”라고 생각합니다. 그렇지 않다는 점을 말씀 드리도록하겠습니다. 여러분은 할 수 있으며 더 중요 할 수도 있습니다.

산후 엄마로서 "아무것도"하지 않는 것이 실제로 모든 것을하는 것이기 때문에 그렇게해야합니다.

진짜가 되니까요-당신은 여전히 ​​일해야 할 것입니다. 기저귀는 스스로 사지 않습니다. 운이 좋게도 출산 휴가를 가질 수 있다고하더라도 출산 전부터했던 모든 책임이 있습니다. 다른 자녀 나 부모와 마찬가지로 아기를 낳았다는 이유만으로 중단되지 않은 가정을 돌 보거나 관리합니다.

그래서 아무것도 정확히 아무것도 아닙니다. 하지만 만약 그렇다면 추가 사항 없음. 더 이상 "예, 물론 제가 도울 수 있습니다."라고 말하지 않고 집에있는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않습니다.

당신이 누구인지, 당신이 원하는 것이 무엇인지, 미래가이 순간에 어떻게 될 것인지를 인식하지 못하고 아무것도하지 않는 것이 괜찮아 보일 수 있습니다.

새로운 엄마로서 아무것도하지 않는다는 것은 아기를 안고 넷플릭스를 빙빙 돌리는 것만으로 실제 시간을 보낼 수 있다는 것을 의미 할 수 있습니다. 몸이 쉴 수있는 시간을 제공하기 때문입니다. 시리얼이 쉽기 때문에 다른 아이들을 위해 몇 시간의 추가 화면 시간을 허용하고 일주일에 두 번 저녁 식사로 아침 식사를 허용 할 수 있습니다.

엄마로서 아무것도하지 않는다는 것은 아기와의 유대감을 의미합니다. 그것은 당신의 몸으로 우유를 만들거나 병을 섞는 제한된 에너지를 소비하는 것을 의미합니다. 그것은 당신의 어린 아이가 주변 세상에 대해 배우도록 도와주고 잠시 동안 누군가의 우주의 중심이되는 것을 의미합니다.

할 수있는 엄마들에게, 아무것도하지 않는 것에 대한 입장을 취하는 것은 우리 모두가 산후 단계 인 휴식, 회복, 치유의 시간을 되찾아 그 어느 때보 다 강해지도록 도울 수 있습니다.

산후에 아무것도하지 않는 법을 마침내 배운 방법

내가 산후 단계에서 절대 아무것도 할 수 없도록 허락하기 전에는 다섯 명의 아이들이 필요했음을 인정합니다. 다른 모든 아이들과 함께 세탁, 일, 운동, 아이들과 놀기, 즐거운 외출 등 '정상적인'일정을 따라 가지 못한다면 계속 죄책감을 느꼈습니다.

어쩐지, 나는 각 아기와 함께 일찍 일어나서 거기에 나가면 어떤 종류의 추가 엄마 포인트를 얻을 것이라고 생각했습니다.

첫 번째가 아직 아기 였을 때 대학원으로 돌아가서 외출과 여행에 모두 데려 가서 전속력으로 일을 시작하는 등의 일을했습니다. 그리고 매번 나는 산후 합병증과 싸웠고 심지어 두 번 입원했습니다.

여기에 도착하는 데 오랜 시간이 걸렸지 만 마지막으로 마지막 아기와 함께 산후 단계에서 "아무것도"하지 않는다는 것이 내가 게 으르거나 나쁜 엄마라는 의미가 아니라는 것을 마침내 깨달았습니다. , 또는 내 결혼 생활에서 불평등 한 파트너; 그것은 내가 똑똑하다는 것을 의미했습니다.

“아무것도하지 않는다”는 것은 나에게 쉽거나 자연스럽게 오지 않았지만, 내 생애 처음으로 다음에 무슨 일이 일어날 지 알지 못하는 상태에서 괜찮을 수 있도록 허락했습니다.

내 경력은 타격을 입었고, 내 은행 계좌는 확실히 타격을 입었고, 내 집은 누구에게도 익숙하지 않은 표준에 미치지 못했지만, 그런 것들이 전혀 없다는 사실을 알고 이상한 평화를 느낍니다. 더 이상 나를 정의합니다.

재밌는 엄마, 다시 돌아 오는 엄마, 아기를 낳을 때 한 순간도 놓치지 않는 엄마, 바쁜 스케줄을 잘 따라가는 엄마가되기 위해 스스로를 밀어 붙일 필요가 없습니다.

나는 지금 당장 아무것도하지 않는 엄마가 될 수 있습니다. 당신을 초대합니다.

Chaunie Brusie는 노동 및 분만 간호사로 작가가되었고 새로 태어난 5 살 엄마입니다. 그녀는 재정에서 건강, 육아 초기에 살아남는 방법에 이르기까지 모든 것에 대해 글을 씁니다. 여기에서 그녀를 따르십시오.