기초 인슐린 주사로 추적하기위한 7 가지 팁

콘텐츠

• 기초 인슐린 주사 정보
• 팁 # 1 : 수면 루틴을 가지십시오
• 팁 # 2 : 펜과 주사기
• 주사기
• 펜
• 팁 # 3 : 자체 모니터
• 팁 # 4 : 주사 부위 회전
• 팁 # 5 : 항상 내분비과 의사와상의하십시오
• 팁 # 6 : 바늘을 재사용 할 수 있지만…
• 팁 # 7 : 건강한 생활 습관 유지

기초 인슐린 주사 정보

기초 인슐린은 일반적으로 낮과 밤 사이에 생성됩니다.

포도당 (혈당)은 식사 후 또는 금식 상태 일 때 간에서 만들어지고 방출됩니다. 기초 인슐린은 신체 세포가 에너지를 위해이 포도당을 사용하고 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지할 수있게합니다.

제 2 형 당뇨병 환자는 충분한 인슐린을 생산하지 못할 수 있습니다. 그들은 종종 기초 인슐린의 작용을 모방하는 오래 지속되는 인슐린을 복용하는 것이 좋습니다.

제 2 형 당뇨병을 관리하기 위해 오래 지속되는 인슐린 주사를 복용하는 경우이 인슐린이 가장 효과적으로 작용하기 위해 따라야하는 특정 루틴이 있습니다.

팁 # 1 : 수면 루틴을 가지십시오

기초 인슐린의 목표는 공복 기간 동안 일정한 혈당 수준을 유지하는 것입니다. 이상적으로, 기초 인슐린은 혈당 수준이 안정적이고 수면 시간 동안 목표 범위에있을 때 데시 리터당 최대 30 밀리그램 (mg / dL) 변화를 생성해야합니다. 그렇기 때문에 의사는 밤에, 바람직하게는 취침 전에 기초 인슐린을 주사하도록 조언 할 것입니다.

사람들은 정기적으로 주사를 관리하는 것이 좋습니다. 일관된 수면 시간을 유지하면 수면 중과 하루 종일 인슐린이 신체에서 어떻게 작용하는지 모니터링 할 수 있습니다. 이것은 인슐린이 작동하는 시간을 예측할 수 있도록하기 위해 필요합니다.

팁 # 2 : 펜과 주사기

오래 지속되는 인슐린은 액체 형태로 제공되며, 체내에 주입하는 유일한 방법은 주사하는 것입니다. 인슐린을 몸에 주사하는 방법은 주사기와 펜으로 두 가지가 있습니다.

주사기

주사기를 사용하는 경우 주사하기 전에 주사기 내에 기포가 생기지 않도록하십시오. 주사기의 기포는 해롭지 않지만 과다 복용을 유발할 수 있습니다. 거품이 사라질 때까지 손가락으로 주사기 측면을 클릭하십시오.

다음과 같은 경우가 아니면 오래 지속되는 인슐린을 다른 유형의 인슐린과 혼합해서는 안됩니다.

• 의사에게 직접 지시를받습니다
• 이미 여러 유형의 인슐린을 혼합하고 있으며 안정적인 요법을 받고 있습니다.

펜

인슐린 펜에는 인슐린이 들어있는 미리 채워진 카트리지가 있습니다. 바늘은 얇고 짧습니다. 근육에 주사하는 것을 피하기 위해 주사 부위의 피부를 꼬 집을 필요가 없기 때문에 약간의 편안함을 제공합니다.

인슐린 펜을 사용하는 경우 카트리지 내부에 부유 덩어리가있는 것을 피하십시오. 인슐린 카트리지는 냉장하지 않고 2-4 주 이내에 사용할 수 있으므로 펜을 사용하기 전에 항상 만료 날짜를 확인하십시오.

팁 # 3 : 자체 모니터

운동, 음식의 종류, 식사 등의 특정 것들에 미치는 영향을 이해하고 추적 할 수 있도록 항상 혈당 수치를 확인하십시오. 또한 활동에 따라 낮 동안 혈당 수치를 예측하는 데 도움이됩니다.

적절하고 정기적 인자가 모니터링을 통해 혈당 수치가 매우 낮거나 매우 높아 부작용을 피할 수 있습니다. 자가 모니터링을 통해 인슐린 용량 측면에서 올바른 결정을 내릴 수 있습니다.

팁 # 4 : 주사 부위 회전

인슐린 주사 장소는 치료 및 혈당 수치에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 인슐린은 신체의 다른 부위에 주사 될 때 다른 속도로 혈류로 운반됩니다. 인슐린 주사는 복부에 주사하면 가장 빠르며 허벅지 나 엉덩이에 주사하면 가장 느립니다.

당뇨병을 앓고있는 대부분의 사람들은 하루에 한두 번만 그렇게해야하기 때문에 복부에 장기 작용 인슐린을 주사합니다. 배꼽 주변을 피하고 매번 같은 위치에 정확하게 주사하지 않도록하십시오.

같은 부위에 계속해서 인슐린을 주사하면 딱딱한 덩어리가 생길 수 있습니다. 이것을 지방 영양 증이라고합니다. 이러한 단단한 덩어리는 지방 침착 물의 존재로 인해 발생합니다. 장기적으로는 인슐린의 흡수 속도를 바꿀 수 있습니다.

팁 # 5 : 항상 내분비과 의사와상의하십시오

기초 인슐린 용량은 표준이 아닙니다. 그들은 당신의 혈당 수치에 달려 있습니다. 내분비 전문의와 협력하여 기초 인슐린의 복용량이 적합한 지 확인하십시오.

특정 복용량의 경우, 혈당 수준이 잠자기 전부터 깨어날 때까지 30 mg / dL 내에 있다면, 복용량은 괜찮을 것입니다.

포도당 수치가이 수치보다 높아지면 복용량을 늘리기 위해 의사와 상담해야합니다. 그런 다음 혈당 수치를 모니터링하기 위해 테스트를 반복해야합니다.

침대 전 포도당이 매우 높은 경우,이 인슐린 용량 또는 식사 시간 약물 용량 중 하나를 조정해야 할 수도 있습니다.

야간이나 금식 기간 동안 혈당 수치가 합리적으로 안정 될 때까지 혈당 검사를 계속해서 조정하고 계속 조정해야합니다.

팁 # 6 : 바늘을 재사용 할 수 있지만…

당뇨병을 앓고있는 많은 사람들은 돈을 절약하기 위해 바늘을 재사용합니다. 이것은 약간의 위험을 수반하지만 권장되지는 않지만 특히 개인 용도로만 사용하는 경우 일반적으로 특정 시점까지 허용되는 것으로 간주됩니다. 바늘을 공유하지 마십시오.

바늘과 란셋을 재사용 할 계획이라면 란셋 장치와 주사기에 덮개를 놓아야합니다. 자신을 찌를 수 있으므로 바늘을 회복하려고하지 마십시오. 또한 바늘로 실리콘 덮개를 제거 할 수 있으므로 알코올로 바늘을 닦지 마십시오.

바늘을 5 회 사용한 후 또는 구부러 지거나 피부 이외의 물건에 닿은 경우 폐기하십시오. 바늘을 제거 할 때는 적절하게 라벨을 붙인 딱딱하고 단단한 플라스틱 용기에 넣으십시오. 해당 국가의 지침에 따라이 용기를 폐기하십시오.

팁 # 7 : 건강한 생활 습관 유지

건강한 라이프 스타일을 수용함으로써 신체의 인슐린 감도를 향상시킵니다. 충분한 운동을하고 규칙적인 식사를하면 의사는 기초 인슐린 요법을 사용하여 일관된 당뇨병 관리 요법을 확립하는 데 도움이됩니다.

규칙적으로 운동을하거나 다른 신체 활동을하면 혈당 수치가 급격히 상승하는 것을 막을 수 있습니다. 산발적으로 만 운동하는 경우 신체가 필요한 인슐린 조절에 어떻게 반응 할 것인지 결정하기가 어렵습니다.

한편, 규칙적인 균형 잡힌 식사를하면 안정된 혈당을 유지하고 스파이크를 피할 수 있습니다.

자신의 인슐린 주사 루틴을 개발하는 것이 매우 중요하며,이를 고수하면 혈당 수치를 성공적으로 관리 할 수 ​​있습니다.