만성 특발성 두드러기 가려움증 다루기위한 7 가지 팁

콘텐츠

• 개요
• 1. 다른 유형의 항히스타민 제를 시도하십시오
• 2. 피부 보습 유지
• 3. 시원한 샤워를
• 4. 오트밀 목욕을 시도
• 5. 해당 부위에 시원한 수건이나 아이스 팩을 바릅니다.
• 6. 헐렁하고 편안한 옷을 입으십시오
• 7. 유혹에 저항하라
• 테이크 아웃

개요

만성 두드러기의 가장 흔한 유형 인 만성 특발성 두드러기 (CIU)와 함께 생활하는 경우 가려운 피부로 인한 좌절과 불편에 익숙 할 것입니다. 약 150 만 명의 미국인이 CIU를 가지고 있으며 관련 가려움증은 수면 장애를 유발하고 일상 활동을 방해 할 수 있습니다.

CIU의 근본 원인을 알 수 없으므로 상태를 치료하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 시도 할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.

다음은 특히 플레어 업 중에 가려움을 일시적으로 완화시키는 데 도움이되는 7 가지 팁입니다.

1. 다른 유형의 항히스타민 제를 시도하십시오

CIU 진단 후 의사가 처방 할 수있는 첫 번째 치료법 중 하나는 항히스타민 제입니다. 전형적인 요법은 낮 동안의 비 졸음 H1 항히스타민 제 및 밤에 졸음을 유발할 수있는 H1 항히스타민 제를 포함 할 수있다.

그러나 항히스타민 제는 일부 사람들의 가려움증 치료에 효과적 일 수 있지만 CIU 환자의 50 % 미만이 항히스타민 제에 잘 반응합니다.

어떤 항히스타민 제가 완화에 도움이 될 수 있는지 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오. 거의 성공을 거두지 않고 시도한 경우 다른 치료법 및 구제 방법에 대해 의사에게 문의하십시오.

2. 피부 보습 유지

무향의 고품질 모이스처 라이저를 사용하여 피부를 진정시킵니다. 정기적으로 사용하면 피부에 수분을 공급하고 피부 표면에 보호막을 만들 수 있습니다. 또한 냉각 감각으로 인해 가려움증이 즉시 완화 될 수 있습니다.

3. 시원한 샤워를

뜨거운 물은 피부를 건조시켜 피부를 더 자극 할 수 있습니다. 반면에 시원한 물은 피부에 진정 효과를 줄 수 있습니다. 샤워 중에 사용할 향이없고 순한 향이없는 비누를 선택하고 너무 세게 문지르지 않도록주의하십시오.

샤워는 진정 효과가 있지만 차가운 샤워조차도 너무 오래 지속되면 피부에 단단해질 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 샤워 실과 욕조를 10 분으로 제한하십시오.

4. 오트밀 목욕을 시도

시원한 샤워 대신 콜로이드 오트밀을 사용하여 오트밀 목욕을 시도 할 수도 있습니다. 오트밀은 염증과 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두드러기를 자극하거나 피부를 건조시키지 않도록 물을 시원하게 유지하십시오.

5. 해당 부위에 시원한 수건이나 아이스 팩을 바릅니다.

시원한 샤워 나 오트밀 목욕을 할 시간이 없다면, 시원하고 젖은 수건을 해당 부위에 바르고 즉시 구호하십시오. 수건에 싸인 얼음 주머니를 사용할 수도 있습니다.

피부에 찬 온도는 두드러기와 관련된 붓기를 줄일 수 있습니다. 얼음은 또한 마비 효과를 제공하여 가려움증을 완화시킵니다.

6. 헐렁하고 편안한 옷을 입으십시오

땀과 압력이 증상을 악화시킬 수 있으므로 헐 겁고 편안한 복장을 선택하십시오. 100 %면이나 실크로 만든 옷은 피부에 덜 거칠고 자극과 가려움을 예방할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 두드러기가있는 부위를 외부 자극 물질로부터 보호하고 멀리하는 옷을 입는 것입니다.

7. 유혹에 저항하라

긁힘은 일시적인 완화를 제공 할 수 있지만 비생산적 일 수 있습니다. 얼마 후, 그것은 두드러기를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

긁힘이 계속되는 유혹에 저항하십시오. 가려움증을 줄이는 다른 방법을 찾아보고 찰과상을 낼 욕구가있을 때주의를 산만하게하십시오. 또한 장갑을 착용하고 손톱을 짧게 유지하여 자극을 방지 할 수 있습니다.

테이크 아웃

CIU와 함께 제공되는 가려움증을 줄이고 긁는 충동에 저항하는 것은 어려울 수 있습니다. 서늘한 샤워를하고 증상 완화에 도움이되도록 옷장을 약간 바꿔보십시오. 가려움증 치료에 관한이 팁 외에도, 정기적으로 의사와상의하여 상태 및 치료 계획에 대해상의하십시오.