하프 마라톤을 위한 훈련: 나? 나는 내가 달리기를 싫어한다고 생각했다

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저는 항상 달리기를 싫어했습니다. 경쟁적인 배구 선수로서 자라면서조차 달리기가 두려웠습니다. 나는 종종 연습 중에 트랙을 밟아야 했고, 몇 바퀴 안에 피곤한 다리와 숨이 가쁜 폐를 저주할 것입니다. 그래서 2년 전 PR 일을 시작했을 때 사무실에 러너들로 가득 찬 제 자신을 발견했을 때 저는 즉시 그들에게 퇴근 후 조깅이나 경주에 함께 하지 않겠다고 말했습니다.

그들은 우리 고용주가 5K를 조직할 때까지 저를 허용했습니다(첫 5K 전에 알아야 할 10가지 사항을 찾으십시오.). 평소 핑계를 댔는데-내가 너무 느려서, 내가 당신을 참아줄게-그러나 이번에는 동료들이 나를 가만두지 않았다. "하프 마라톤을 위해 훈련하는 것이 아닙니다!" 그들은 나에게 말했다. 그래서 마지못해 그들과 함께 참여하기로 했습니다. 나는 일종의 패배적인 태도로 그 첫 번째 경주에 들어갔다. 나는 전에 달리기를 시도했지만 결코 할 수 없었습니다. 그래서 첫 번째 마일이 끝날 때 다리가 경련을 일으키고 폐가 타오르고 있을 때 정신적으로 조금 양보했습니다. "나는 내가 이것을 할 수 없다는 것을 알고"순간이 있었고 나 자신에게 매우 좌절했습니다. 그런데 옆에서 달리던 동료가 속도를 줄여도 멈추지 않을 거라고 하더군요. 그리고 놀랍게도 계속 할 수 있었습니다. 3.2마일을 모두 완주했을 때 기분이 얼마나 좋은지 믿을 수 없었습니다. 안 끊겨서 너무 좋았어요!

나는 일주일에 한두 번 사무실 주변을 3마일의 루프로 동료들과 합류하기 시작했습니다. 나는 친구 및 동료들과 함께 달리는 것이 흥분되기 시작했습니다. 그것은 내 운동을 "나는 운동을 해야 한다"가 아닌 사교적인 것으로 바꾸었습니다. 그 때 동료가 하프 마라톤을 위해 훈련 중이라고 말했습니다. 다음에 알게 된 사실은 우리 모두가 서명했다는 것입니다. 13.1마일은 고사하고 4마일 이상을 달린 적이 없었지만 나는 이 여성들과 잠시 동안 도로를 두드리고 있었고 그들이 하프 마라톤을 위해 훈련을 하게 된다면 내가 그것도 할 수 있었다.

초보 주자로서 처음에는 13.1마일 경주를 위한 훈련이 두려웠지만 동료와 저는 매주 토요일에 만나는 하프 마라톤 훈련 그룹에 합류했습니다. 레이스를 준비하는 데 있어 추측이 필요했습니다. 그들은 표준 교육 일정을 가지고 있습니다. 내가 해야 할 일은 내가 사랑하는 것을 따르기로 결심하는 것뿐이었습니다. 또한 경험이 많은 러너들과 훈련을 통해 자신의 페이스를 조절하는 방법을 배웠습니다.

나는 우리가 7마일을 달리던 날을 생생하게 기억한다. 나는 내내 강하다고 느꼈고, 그것이 끝났을 때 나는 계속할 수 있었다. 그것은 나에게 터닝포인트였다. 나는 이것을 할 수 있다고 생각했다. 나는 하프 마라톤을 위해 훈련하고 있고 그것은 나를 죽이지 않을 것이다. 경주는 2009년 6월 13일이었고, 내가 제대로 훈련했다는 사실을 알고도 흥분되고 5,000명의 다른 주자들과 함께 기다리는 것이 두려웠습니다. 총이 나갔고 나는 생각했다. 몇 마일이 날아가는 것 같았습니다. 미친 소리로 들리지만 사실입니다. 생각보다 훨씬 빨리 끝냈어요. 2시간 9분 만에 결승선에 도착했습니다. 다리는 젤리 같았지만 자존심이 상했다. 그 이후로 나는 스스로를 러너로 규정했다. 이번 달에 다른 대회를 위해 훈련도 하고 있습니다. 올바른 지원 시스템이 있다면 불가능하다고 생각하지 못했던 거리까지 자신을 밀어붙일 수 있다는 증거입니다.

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