독감과 감기에 대한 가정 요법

콘텐츠

• 독감에 대한 가정 요법
• 1. 레몬과 프로 폴리스가 들어간 오렌지 주스
• 2. 레몬 생강차
• 3. 아세로라 주스
• 4. 꿀이 든 사과 주스
• 5. 마늘 시럽
• 6. 폐차
• 7. 캐슈 주스
• 8. 뜨거운 독감 음료

독감에 대한 가정 치료는 비타민 C가 풍부한 과일 주스와 예를 들어 인후통, 기침 및 콧물을 비롯한 독감 증상과 싸우는 데 도움이되는 항 염증 성분이있는 차를 섭취하는 것입니다. 또한 삼킬 때 목을 자극하지 않도록 분비물을 유동화하고 부드러운 음식을 먹기 위해 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.

맨발이 아닌 초안을 피하고 계절에 맞게 옷을 입히고 충분한 양의 물, 주스 또는 차를 마셔 분비물을 유동화하여 제거를 촉진하는 것도 중요합니다. 또한 음식은 더 빨리 회복하기 위해 매우 중요합니다. 독감 증상을 줄이기위한 더 많은 팁을 확인하십시오.

독감에 대한 가정 요법

인플루엔자에 대한 가정 요법은 의사가 권장하는 치료법을 대체하지 않으며 면역력을 향상시키고 지시 된 치료법을 보완하여 더 빠른 회복을 촉진합니다. 독감 차와 주스는 준비 직후에 섭취하여 영양소를 잃지 않도록하는 것이 좋습니다.

독감에 대한 가정 요법의 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

1. 레몬과 프로 폴리스가 들어간 오렌지 주스

이 주스는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여줍니다. 주스를 만들려면 오렌지 2 개 + 레몬 1 개를 짜서 꿀로 달게하고 마지막으로 프로 폴리스 추출물 2 방울을 추가합니다.

2. 레몬 생강차

이 차는 비타민 C가 풍부 할뿐만 아니라 항 염증 효과가있어 물 1 컵에 생강 1cm를 넣고 끓입니다. 다음에 레몬 방울을 넣으십시오.

3. 아세로라 주스

오렌지와 레몬과 마찬가지로 아세로라는 신체 방어 세포의 적절한 기능을 자극하는 비타민 C가 풍부합니다. 아세로라 주스를 만들려면 블렌더에 물과 함께 아세로라 1 잔을 넣고 잘 쳐야합니다. 그런 다음 긴장을 풀고 꿀로 달게하고 곧 마 십니다.

4. 꿀이 든 사과 주스

이 주스는 독감 동안 생성되고 축적되는 일반적인 분비물을 제거하는 데 도움이되는 훌륭한 거담제입니다. 이를 위해 믹서기에 사과 2 개, 물 1 잔, 레몬 1/2 개를 넣고 섞을 필요가 있습니다. 그런 다음 긴장을 풀고 꿀로 달게하고 마신다.

5. 마늘 시럽

마늘에는 면역 체계를 개선하고 독감과 싸우는 데 도움이되는 것 외에도 항균성이 있습니다. 차를 만들려면 물 150ml와 설탕 200g을 끓이는 것이 좋습니다. 점차적으로 으깬 마늘 80g을 넣고 10 분 동안 끓입니다. 긴장을 풀고 하루에 두 스푼을 섭취하십시오.

6. 폐차

꿀이 들어간 사과 주스와 마찬가지로 폐차는 거담 작용을하여 독감 중 생성되는 분비물을 방출하고 증상을 완화시킵니다. 이 차는 끓는 물 1 컵에 말린 폐잎 1 큰술을 넣어서 만들 수 있습니다. 긴장을 풀고 따뜻하게하십시오.

7. 캐슈 주스

캐슈는 또한 비타민 C가 풍부한 과일이며 독감 퇴치를위한 훌륭한 옵션으로 간주됩니다. 주스를 만들려면 물 2 잔과 함께 블렌더에 캐슈 7 개를 넣고 꿀로 달게합니다.

8. 뜨거운 독감 음료

이 수제 조리법은 독감과 유사한 상태와 관련된 불편 함을 개선 할 수 있지만 의사의 조언에 따라 약을 대체 할 수 없습니다.

성분

• 우유 300mL;
• 생강 뿌리 4 조각;
• 스타 아니스 1 티스푼;
• 계피 스틱 1 개.

준비 모드

모든 재료를 냄비에 넣고 몇 분 동안 끓여서 우유가 거품을 내기 시작한 후 불을 2 분 더 기다리십시오. 잠자리에 들기 전에 꿀로 달게하고 따뜻하게 마신다.

다음 비디오를 시청하여 독감에 대한 다른 가정 요법에 대해 알아보십시오.