편두통의 주요 치료법

콘텐츠

• 1. 이완 기법
• 2. 라이프 스타일 변화
• 3. 수유 관리
• 4. 약용 식물의 사용
• 5. 침술
• 6. 동종 요법

편두통 치료는 Sumax, Cefaliv 또는 Cefalium과 같은 약국에서 쉽게 찾을 수있는 약으로 이루어 지지만 의사가 지시해야합니다. 그러나 어떤 사람들은 어지러움, 메스꺼움 및 메스꺼움을 경험할 수 있으며,이 경우 통증을 심화시킬 수있는 구토 및 탈수를 예방하기 위해 진통제와 함께 구토 제 사용이 필요할 수 있습니다.

따라서 편두통 발작 중 통증이 심할 때는 의사가 처방 한 약을 사용하고 휴식을 취할 수있는 조용하고 어두운 환경에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

편두통에 대한 주요 치료법 목록을 참조하십시오.

편두통은 특정 음식 섭취 또는 과도한 스트레스와 같은 여러 요인에 의해 유발되기 때문에 치료법이 없지만, 발작을 예방하고 통증 강도를 줄이는 데 효과적인 몇 가지 자연 치료법이 있습니다., 방법 :

1. 이완 기법

명상이나 요가와 같은 이완 기술은 일상의 긴장을 완화하고 감정을 조절하여 시간이 지남에 따라 편두통 위기의 주요 원인 인 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이됩니다. 마음을 진정시키는 8 가지 이완 기법을 확인하십시오.

2. 라이프 스타일 변화

편두통 발작의 빈도와 통증의 강도를 줄이기 위해서는 생활 방식의 변화가 필요합니다.이 요법은 매일 시행되며 다음과 같은 습관의 변화를 포함합니다.

• 어두워지면 얼굴 근처에서 밝은 빛을 피하십시오.
• 밤에 최소 8 시간 자십시오.
• 정기적으로 신체 운동을하십시오.
• 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
• 담배를 끊으.

이러한 습관을 일상에 포함 시키면 편두통의 강도를 줄이는 것 외에도 삶의 질을 향상시키고 다른 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.

3. 수유 관리

식이 요법에 도입 할 수 있고 시간이 지남에 따라 셀레늄을 함유하고 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 밤과 같은 편두통의 강도를 줄이는 데 도움이되는 음식이나 다음과 같은 책임있는 호르몬의 생성을 억제하는 데 도움이되는 생강이 있습니다. 고통의 느낌. 편두통을 줄일 수있는 음식을 확인하십시오.

그러나 혈액 순환을 변화시키는 물질이 포함 된 커피와 아질산염과 같은 인공 첨가물이 들어있는 소시지와 같은 산업화 된 식품과 같은 일부 식품은 피하는 것이 중요하며, 이는 염증을 유발하여 위기의 빈도를 증가시킵니다. 따라서 지속적인 위기를 겪는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

다음 비디오를 시청하고 편두통을 예방하는 데 도움이되는 다음과 같은 팁을 확인하십시오.

4. 약용 식물의 사용

발레리 안과 타나 셋과 같은 약용 식물은 수면을 조절하는 데 도움이되는 천연 진정제이며 항 염증 물질을 함유하고 있기 때문에 차나 캡슐 형태로 사용하면 새로운 위기의 출현을 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 그러나 증상이 완화되고 이러한 유형의 치료가 예상되는 효과를 갖기 위해서는 모든 약초 사의 지침을 준수해야합니다. 4 가지 유형의 편두통 차를 준비하는 방법을 알아보십시오.

5. 침술

침술은 또한 편두통 증상을 감소시켜 공격 치료에 사용되는 약물만큼 효과적입니다. 한약의이 기술은 편두통을 유발하는 신체의 특정 에너지 포인트를 자극하고 차단 해제하기 위해 피부에가는 바늘을 삽입하는 것입니다.

편두통 치료에 침술의 기여는 신체에서 생성되는 천연 진통제로 작용하는 물질 인 엔돌핀의 국소 방출을 통해 통증을 줄이고 이완과 웰빙을 생성합니다. 침술이 무엇이고 그 건강상의 이점이 무엇인지 이해하십시오.

6. 동종 요법

동종 요법은 "유사한 치료법이 유사하다"는 원칙에 따라 증상을 유발하는 물질을 사용하여 환자가 제시 한 상태를 치료하고 완화시키는 자연 및 대체 치료의 한 유형입니다. 그러나 동종 요법 의약품은 항상 의사가 권장하는 치료를 보완하기 위해 사용해야합니다.

동종 요법이 무엇이며 어떻게 작동하는지 이해하십시오.