처진 허벅지에 대한 치료

콘텐츠

• 허벅지 강화 운동
• 에스테틱 트리트먼트
• 허벅지 처짐 수술

허벅지 처짐 치료는 예를 들어 무선 주파수 또는 러시아 전류와 같은 운동 및 미용 치료로 수행 할 수 있습니다. 그러나 또 다른 옵션은 지방 흡입과 리프팅을 연관시키는 것입니다.

이완은 갑작스런 체중 감소, 불균형 한 식단, 신체 활동 부족 및 피부 노화로 인해 발생할 수 있으므로 연약한 피부를 더 많은 근육으로 채우고 피부를 튼튼하게하여 콜라겐 섬유의 생성을 증가시키는 것이 목적이어야합니다. 피부에 탄력과 탄력을 부여합니다.

허벅지 강화 운동

허벅지 안쪽과 뒤쪽의 근육을 강화하는 가장 좋은 운동은 달리기, 내전근, 외전 근 및 레그 프레스를 포함하며 웨이트 트레이닝 수업에서 수행 할 수 있습니다. 그러나 집 에서이 근육 강화를 보완하기 위해 가장 적합한 운동은 다음과 같습니다.

연습 1 - 옆으로 누워서 다리를 들어 올리십시오. 원하는 경우 발목에 최대 2kg의 무게를 올려 허벅지의 측면 부분을 더욱 강화하여 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 다리를 8 번 올린 다음 2 세트를 더 반복합니다.

연습 2- 등을 대고 누워 몸통을 땅에서 들어 올려 다리를 만든 다음 한 번에 한 다리 씩 늘려야합니다. 그런 다음 몸통을 내리고 운동을 다시 시작해야합니다. 이 운동을 10 번한다.

연습 3- 다리를 엉덩이 너비로 벌리고 웅크 리고 무릎이 발가락을 초과하지 않도록하십시오. 10 회 연속 스쿼트를 한 다음 10 회씩 2 세트를 더합니다.

연습 4- 다리를 엉덩이 너비만큼 벌린 다음 발가락이 바깥 쪽을 향하도록 조금 더 벌린 다음 쪼그리고 앉으십시오. 15 초 동안 그 자세를 유지 한 다음 서서 쪼그리고 앉는 동작을 짧게하십시오. 이 운동을 5 번 반복합니다.

에스테틱 트리트먼트

처진 허벅지에 대한 에스테틱 트리트먼트를위한 몇 가지 훌륭한 옵션은 다음과 같습니다.

• 무선 주파수 : 피부의 콜라겐 생성을 촉진하기 위해 열을 사용하여 탄력을줍니다.
• 러시아 체인 : 피부에 배치 된 전극을 사용하여 저 강도 전류를 생성 할 때 근육을 자극하여 근육의 긴장과 처짐을 개선합니다.
• Carboxitherapy : 혈류를 촉진하고 피부의 탄력을 담당하는 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 자극하는 피부 아래에 가스 주입 적용;
• Criolift : 그것은 펠티에 세포 (peltier cell)라고 불리는 차가운 시스템을 사용하는데, 이것은 국소 온도를 영하 10도까지 낮추고 혈관 수축과 근긴장을 촉진하고 이완을 감소시킵니다.
• 메조 리프팅 : 피부를 수화시키고 재생시켜 처짐을 줄이는 얼굴과 목의 피부에 젊어지게하는 물질이나 약물을 주입하는 것;
• 미세 전류 : 저 강도 전류를 사용하여 피부 회춘을 촉진하여 탄력을 증가시키는 전기 자극.

이러한 처짐 치료 외에도 피부에 수분을 유지하기 위해 하루에 약 2 리터의 물을 마시고 피부과 전문의가 처방 한 처짐 크림을 매일 바르는 것이 중요합니다.

다음 비디오를보고 이러한 에스테틱 트리트먼트가 어떻게 작동하는지 이해하십시오.

허벅지 처짐 수술

마지막 경우에, 환자가 원한다면 성형 수술을 받아 허벅지에서 과도한 피부를 제거하여 다리를 더 돌고 단단하게 남겨 둘 수 있습니다. 이를 위해 좋은 옵션은 허벅지 리프트, 과도한 피부 만 제거하거나 국소 지방을 제거하는 지방 흡입술로 구성된 시술입니다. 의사는 일반적으로 더 나은 결과를 위해이 두 가지 절차의 조합을 권장합니다. 허벅지 리프팅에 대해 자세히 알아보십시오.