RA 플레어 및 악화 치료

콘텐츠

• 플레어 란 무엇입니까?
• 플레어의 원인은 무엇입니까?
• RA 발적을 치료하는 의약품
• 증상을 완화 할 수있는 음식
• 너 자신을 돌봐
• RA 발적을 치료하는 대체 요법
• 다른 사람들에게 정직하십시오
• RA에서 확인
• RA 플레어 파악

RA 플레어 다루기

두 번째로 흔한 형태의 관절염 인 류마티스 관절염 (RA)은 만성 염증성 질환입니다. RA는 신체의 면역 체계가 자신의 조직과 관절을 실수로 공격하게합니다. RA의 증상에는 부종, 발적, 뻣뻣함, 영향을받은 관절의 침식 및 변형이 포함됩니다.

일부 사람들에게 RA는 주기적 질병입니다. 증상은 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 사라질 수 있습니다. 그러면 질병이 타 오르고 다시 증상을 유발합니다. RA 플레어에 대처하기위한 기술과 전략을 배우려면 계속 읽으십시오.

플레어 란 무엇입니까?

경증의 RA 사례는 짧은 기간의 질병 활동 후에 영원히 사라질 수 있지만, 종종 RA 사례는 더 심각하고 평생 동안 증상을 유발할 수 있습니다.

RA 환자는 활동이 증가하는 기간 또는 발적 (발적이라고도 함)을 경험할 수 있습니다. 플레어는 며칠 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.

RA는 또한 증상을 거의 일으키지 않고 염증이 매우 낮은 시간을 가질 수 있습니다. 이러한 기간을 관해라고합니다. RA를 가진 대부분의 사람들은 삶의 대부분을 저 활동과 플레어를 번갈아 가며 나타냅니다. 그러나 효과적인 약물을 사용하면 완화가 가능합니다.

플레어의 원인은 무엇입니까?

불행히도 연구원들은 플레어가 시작되거나 끝나는 원인을 아직 알지 못합니다. 어떤 경우에는 감염으로 인해 RA가 플레어 될 수 있습니다. 즉, 아플수록 더 아플 수 있습니다. 약물의 변화는 또한 RA 발적을 유발할 수 있습니다. 약 복용을 잊거나 복용을 완전히 중단하면 염증이 증가하여 발적을 일으킬 수 있습니다.

어떤 의약품도 RA를 치료하거나 항상 RA 발적을 예방할 수 없습니다. 대신 치료의 목표는 증상을 완화하고 염증을 줄이며 관절 손상을 예방하는 것입니다.

RA 발적을 치료하는 의약품

RA를 치료하기 위해 가장 자주 처방되는 약은 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.

• 증상 치료 급성 통증과 염증을 완화하도록 설계되었습니다. 이 그룹의 의약품에는 스테로이드, 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 및 아세트 아미노펜이 포함됩니다.
• 질병 수정 치료, 질병 수정 항 류마티스 약물 또는 DMARD라고도하는 약물은 질병의 진행을 늦추도록 설계되었습니다. DMARD는 신체의 염증 반응을 예방하여 증상을 완화하고 진행을 늦추 며 관절 손상을 예방합니다.
• 생물학적 제제 인간 면역 분자를 모방하는 차세대 DMARD입니다. 그들은 또한 염증 반응을 억제하지만 더 표적화됩니다.

DMARD와 생물학적 제제는 모두 면역 억제제입니다. RA는 만성 염증으로 이어지는 면역 체계의 잘못된 반응으로 인해 발생합니다. 면역 억제제는이를 예방하고 결과적으로 RA 증상을 줄이는 데 도움이되도록 설계되었습니다.

증상을 완화 할 수있는 음식

당신이 먹는 음식과 당신이 RA가있을 때 느끼는 감정 사이에 연관성이있을 수 있다는 연구가 있습니다. 균형 잡힌 식단은 RA 발적 증상을 완화하고 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 식품에는 다음이 포함됩니다.

• 연어, 참치, 호두, 아마씨와 같은 오메가 -3가 풍부한 식품
• 다채로운 야채와 과일, 콩, 견과류, 적포도주, 다크 초콜릿, 계피와 같은 항산화 물질이 풍부한 식품
• 항 염증 효과가있는 것으로 밝혀진 엑스트라 버진 올리브 오일

너 자신을 돌봐

RA 발적을 치료하는 가장 좋고 가장 중요한 방법 중 하나는 적절한자가 관리입니다. 플레어는 피곤함을 느끼게하고 관절에 통증과 뻣뻣함을 유발하며 일상적인 작업을 수행하는 것을 불가능하게 만들 수 있습니다. 자기 관리의 가장 중요한 형태는 다음과 같습니다.

• 잦은 운동과 스트레칭
• 체중 감량 및 관리
• 균형 잡힌 식사
• 충분한 휴식을 취하기

의사와식이 요법 및 피트니스 요법에 대해상의하십시오. 플레어 중에는 능력이 다를 수 있습니다.

RA 발적을 치료하는 대체 요법

대체 요법을 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 일부 사람들은 처방약과의 상호 작용 가능성 때문에 이러한 치료법 중 일부를 사용할 수 없습니다.

일부 환자는 비타민 및 보충제, 허브 또는 이완 전략과 같은 대체 치료의 혜택을받을 수 있습니다. 이러한 치료의 효과에 대한 연구는 아직 결정적이지 않지만 이러한 치료가 도움이 될 수 있습니다.

많은 RA 환자는 열과 냉기를 사용하여 근육을 이완시키고 관절의 부종을 줄이고 둔한 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 발적 중에 영향을받는 관절에 가열 패드 또는 얼음 팩을 번갈아 가십시오.

다른 사람들에게 정직하십시오

RA가 미드 플레어이면 약속, 작업량 및 계획을 따라갈 수 없다고 느낄 수 있습니다. 경험하고있는 것을 친구, 가족, 동료들과 소통하세요. 열린 의사 소통은 그들이 당신이 겪고있는 것을 이해하고 당신의 증상이 특히 문제가 될 때 기꺼이 도와 줄 사람을 찾는 데 도움이됩니다.

무언가를 할 수 없을 때 인정하는 것을 두려워하지 마십시오. 신체가 처리 할 수있는 것 이상으로 스트레스를 받으면 실제로 플레어가 악화 될 수 있습니다.

RA에서 확인

의료 서비스 제공자는 질병 활동의 징후가 있는지 모니터링하기를 원할 것입니다. 모니터링에는 염증 지표를 확인하는 정기적 인 혈액 검사가 포함될 수 있습니다. 또한 정기 신체 검사를 요청할 수도 있습니다. 이 검사는 환자가 복용중인 약을 신체가 어떻게 처리하는지, RA가 관절과 움직임에 어떤 영향을 미치는지, 치료에 어떻게 반응하는지 모니터링하는 데 도움이됩니다. 이러한 검진은 RA가 신체에 미치는 영향을 확인하기 위해 의사가 사용할 수있는 기준을 제공합니다.

RA 플레어 파악

당신은 침묵 속에서 RA 플레어를 겪을 필요가 없습니다. 현재 겪고있는 일과 치료에 대한 신체 반응에 대해 의사와상의하십시오. 플레어로 인한 추가 스트레스를 신체가 처리하도록 돕는 방법을 찾으십시오. 대처 전략에는 전통 의학 또는 대체 요법이 포함될 수 있습니다. 이러한 요법은 신체가 발적로 인한 추가 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람마다 계획이 다릅니다. 의사의 도움으로 귀하에게 적합한 계획을 찾을 수 있습니다.