임신 중 심황 소비에 대해 알아야 할 사항

콘텐츠

• 심황의 건강상의 이점
• 임신 중 심황의 잠재적 이점
• 가슴 앓이 완화
• 진정 출혈 잇몸
• 자간전증 예방
• 아기의 두뇌 발달 촉진
• 임신 중 심황의 잠재적 위험
• 심황은 유산을 일으킬 수 있습니까?
• 심황에 관해서는 어떻게해야합니까?
• 임신에 안전한 심황 대체제

당신은 기대하고 있습니다! 임신 한 것을 배우는 것만으로도 며칠 동안 미소를 지을 수 있지만 가슴 앓이뿐 아니라 밤에 임의의 걱정을하게된다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

오전 3시에 웹을 검색한다고 생각한 사람은 임신 중에 심황이 안전한지 궁금하십니까?

자, 임신 중에이 돋보이는 향신료를 먹거나 먹지 않는 것에 대해 알아야 할 것이 있습니다.

심황이 모든 분노 인 이유를 이해하는 것으로 시작하겠습니다.

심황의 건강상의 이점

생생한 노란색으로 "황금 향신료"라고도하는 심황은 오랜 역사를 가지고 있습니다. 실제로 인도의 베다 문화에서 4,000 년으로 거슬러 올라갑니다.

수백 년 동안 심황은 좋은 이유로 지구를 여행했습니다. 다만 당신의 푸른 아침 갈망에 킬러 카레 요리를 만들기 위해.

심황이 강력한 산화 방지제, 항염증제, 항암 및 심지어 항균 효과를 제공 할 수있는 보충제로 선전되는 것을 들었을 것입니다.

다른 보호 및 치유 효과 중에서도 염증 과정을 시작하기 위해 신체의 신호를 차단하는 것으로 나타났습니다.

물론 심황이 이러한 건강상의 이점을 당신과 당신의 아기에게 가져올 수 있는지 궁금 할 것입니다.

실제로, 심황의 의학적 이점에 대한 증거 기반 인간 연구는 부족합니다. 이 주제에 대해 상충되는 정보를 읽은 경우 과학 기술이 무엇인지에 대한 검토를 읽으십시오.

임신 중 심황의 잠재적 이점

임신 중에 몸이 많이 변합니다. 사랑스러운 베이비 범프와 같은 것들도 환영합니다. 가슴 앓이와 같은 일부는별로 없습니다.

심황 보충제는 더 행복하고 건강한 임신에 대한 해답이 될 수 있습니까? 불행히도, 그렇지 않습니다 그 쉬운.

가슴 앓이 완화

임신 중에 가슴 앓이가 발생하면 아무것도 베개를 착용하고 화상을 입었을 때 안심이됩니다.

전통 중국 및 아유르베 다 의학에서 심황은 가슴 앓이 및 기타 소화기 질환을 치료하는 대체 요법으로 사용되었습니다.

가슴 앓이를 줄이는 데 심황의 효과를 보여주는 인간 연구는 없지만 2006 년의 한 연구에 따르면 전 염증 인자와 산화 스트레스가 위식도 역류 질환 (GERD)의 발달에 관여하는 것으로 나타났습니다.

항 염증 효과가 입증되었으므로 심황은 GERD를 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만 임신 중 심황의 안전성과 효능에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

진정 출혈 잇몸

당신의 치실은 결점이 없습니다. 당신은 매일 두 번 솔질합니다. 이제 갑자기 잇몸이 화를 내고 있습니다. 무엇을 제공합니까?

성가신 임신 호르몬 프로게스테론의 잘못입니다.

임신 2 개월에서 8 개월 사이에 정점에 도달하면 프로게스테론은 임산부를 임신 치은염에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

임신성 치은염은 신체의 염증 과정을 나타냅니다. 심황 성분의 구강 청정제가이를 막을 수 있을까요?

2012 년에 발표 된이 임상 시험에 따르면 그 대답은 '그렇다'입니다. 심황 구강 세척제는 플라크 및 치은염 예방에 표준 항균제와 마찬가지로 효과적입니다.

그러나이 연구는 임산부에서는 수행되지 않았으므로 심황 구강 세정제 사용의 안전에 대해서는 의사 및 치과 의사와상의해야합니다.

자간전증 예방

자간전증은 임신 20 주 후에 만 ​​발생하는 상태입니다. 혈압이 매우 높고 소변이나 신장 또는 간 문제에 단백질이있을 때 발생합니다.

자간전증은 임신의 최대 8 %에만 영향을 미치며, 자간전증이있는 대부분의 여성은 건강한 아기를 출산하고 완전히 회복됩니다.

그러나 모든 투명성에서이 상태는 심각 할 수 있으며, 즉시 치료하지 않으면 모성 및 유아 장애 또는 사망으로 이어질 수 있습니다.

임산부가 자간전증을 유발하는 원인은 완전히 알려져 있지 않지만 염증이 중요한 역할을하는 것으로 생각됩니다.

자간전증을 앓고있는 여성의 혈장을없는 자의 혈장을없는 자의 혈장과 비교 한 한 연구는 강황의 주요 화합물 인 커큐민이 임산부의 염증 마커를 줄이고 자간전증을 예방할 수 있음을 시사합니다.

유망하지만 자간전증 예방을 위해 심황을 권장하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

아기의 두뇌 발달 촉진

당신은 아기 천재를 원하십니까? 매일 블루 베리를 먹고 오메가 -3를 섭취하고 클래식 음악을 듣고 첫날부터 아기와 대화하고 있습니다.

연구에 따르면 아기의 뇌와 신경 발달에 영향을 미칠 수있는 신체의 염증 수준에 영향을 줄 수있는 것이 있습니다.

연구에 따르면 임신 중에 염증 수준이 높은 어머니의 아기는 자폐 스펙트럼 장애 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애와 같은 신경 발달 장애가 발생할 위험이 증가한 것으로 나타났습니다.

2018 년 연구에 따르면 2 세에 모체 염증성 마커와 기능성 기억력 점수가 더 높은 상관 관계가있는 것으로 나타났습니다.

심황을 소비한다고 생각할 수도 있습니다. 할 수 있었다 임신 중 염증을 줄이고 따라서 아기의 두뇌 능력을 향상 시키지만 심황의 이점이 위험을 능가하는지 여부는 여전히 미비합니다.

임신 중 심황의 잠재적 위험

심황이 인간 임신에 해롭다는 연구 결과는 없으며이를 입증하기위한 임상 시험 수행에 대한 윤리적 우려가있을 것입니다.

2007 년 동물 연구에서 유일하게 불리한 영향은 임신 중에 커큐민을 앓은 동물 엄마의 자손의 체중이 약간 낮다는 것입니다.

그러나 전문가들은 임신 중에 심황 위험이 의심되는 눈썹을 몇 개 들어, 특히 보충제로 다량 복용하는 경우 눈썹을 올립니다.

임산부는 아니지만 인간을 대상으로 한 연구에 따르면 심황 또는 커큐민은 여러 가지 방법으로 여성의 생식 기관에 영향을 줄 수 있습니다.

한 연구에서, 커큐민은 에스트라 디올 (에스트로겐) 생산을 감소시킴으로써 자궁 내막증의 자궁 내막 세포 증식을 성공적으로 감소시켰다.

이 2016 년 동물 연구는 커큐민이 난소 낭종을 감소시킴으로써 다낭성 난소 증후군 (PCOS)에 대한 가능한 치료법이 될 수 있음을 보여주었습니다.

커큐민은 또한 유방암 치료에 대한 연구를 통해 유망한 결과를 보여주었습니다.

커큐민은 예상치 못한 여성, 특히 자궁 내막증, PCOS 또는 유방암을 가진 여성에게 이러한 호르몬 수치와 자궁 세포 기능에 대한 건강상의 이점을 줄 수 있지만 할 수 있었다 임신 중에 해롭다. 우리는 몰라요

마우스에서의 2010 년 연구에 따르면 커큐민은 배아의 주입 속도 감소 및 태아 체중 감소와 관련이 있습니다. 이것은 커큐민이 세포 사멸을 유발할 수 있고 배아 발생을 늦추고 손상시킬 수 있음을 시사한다.

심황은 유산을 일으킬 수 있습니까?

입증 된 인과 관계는 없지만 대부분의 의사는 엄마와 아기에게 잠재적 인 (알 수없는) 위험을 피하기 위해 심황 및 커큐민 보충제 사용을 권장하지 않습니다.

심황에 관해서는 어떻게해야합니까?

하고 싶다 모두 당신과 당신의 아기를 안전하게 지킬 수 있습니다. 우리를 포함하여 당신 주변에 똑같이하고 싶은 군대가 있습니다.

그래서 우리는 많은 전문가들의 권고를 따르는 것이 좋습니다 : 보충제로 심황과 커큐민을 피하십시오. 또한 준비된 특정 요리, 음료 또는 차에서 볼 수있는 것보다 많은 양을 섭취하지 마십시오.

하지만 심황을 모두 씻을 필요는 없습니다. 나가서 좋아하는 인도 또는 태국 카레 요리를 즐기십시오. 요리 재료로서 심황 수준이 안전 할 것 같습니다.

좋은 방법으로, OB-GYN에 심황에 대해 이야기하고 안전한지에 대한 전문가 의견을 얻으십시오.

임신에 안전한 심황 대체제

다음 심황 대체 요법을 적당히 사용하여 삶과 임신 전체에 양념을 안전하게 유지하십시오.

• 사프란
• 카레 가루
• 생강 가루
• 커민 씨앗
• 노란 겨자 씨앗