고르지 않은 리브 케이지의 원인
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고르지 않은 갈비뼈
고르지 않은 흉곽은 외상, 선천적 결손 또는 다른 상태의 결과 일 수 있습니다. 갈비뼈가 약간 고르지 않은 경우 반복 스트레칭과 운동으로 상태를 개선 할 수 있습니다.
갈비뼈의 고르지 못한 더 심각한 경우는 수술로 고정해야합니다. 때로는 맞춤형 버팀대가 리브 케이지를 교정 할 수 있습니다. 고르지 않은 흉곽의 잠재적 원인과 운동이 도움이 될 수있는 것에 대해 자세히 알아보십시오.
갈비뼈가 고르지 않은 원인
골반이 고르지 않으면 호흡, 자세 및 신체 자신감에 문제가 생길 수 있습니다. 골반이 고르지 않은 일부 원인은 다음과 같습니다.
외상
늑골이나 염좌와 같은 갈비뼈에 외상이있는 경우 갈비뼈가 고르지 않을 수 있습니다. 사고 이후 시간이 지나면 갈비뼈가 대칭을 회복하기 위해 수술을 요구할 수 있습니다. 짧은 시간 전에 부상이 발생한 경우, 의료 전문가와 상담하여 갈비뼈 손상을 평가하고 대칭 치유를 촉진하십시오.
출생 결함
태어날 때 늑골이 고르지 않은 경우 선천적 결함 일 수 있습니다. 갈비뼈가 없거나 갈비뼈가 자연스럽게 찢어 질 수 있습니다. 갈비뼈가 고통이나 고통을 유발하는 경우 의사와 상담해야합니다.
늑골 연골 기형
pectus carinatum 및 pectus excavatum과 같은 기형은 1,500 명의 어린이 중 약 1 명에게 영향을 미칩니다. 이러한 기형으로 인해 가슴이 바깥 쪽 또는 안쪽으로 구부러집니다. 늑골 기형의 많은 경우는 중괄호로 교정되지만 일부는 수술이 필요할 수 있습니다.
근육 약화
갈비뼈가 약간 고르지 않거나 튀어 나와 있으면 근육 약화 때문일 수 있습니다. 복부 근육은 갈비뼈를 제자리에 고정시키는 데 큰 역할을합니다. 신체 한쪽의 근육이 약하면 갈비뼈의 한쪽이 튀어 나오거나 고르지 않게 될 수 있습니다.
척추 측만증
척추 측만증이 있으면 갈비뼈가 고르지 않을 수 있습니다. 척추의 비정상적인 곡선으로 인해 신체의 다른 부분이 곡률을 수용하도록 조정될 수 있습니다.
고르지 않은 늑골 케이지 운동
갈비뼈가 약간 고르지 않은 경우 의사 나 의사는 근육이 갈비뼈를 제자리에 고정시키는 데 도움이되는 운동을 제안 할 수 있습니다.
허리와 복부 근육을 강화하면 갈비뼈를 정렬하고 호흡을 개선 할 수 있습니다. 고르지 않은면이 약한 경우, 약한면에 추가 운동 반복을 추가하면보다 균일 한 외관을 만들 수 있습니다.
일부 권장 운동에는 종종 다음이 포함됩니다.
- 자세를위한 요가
- 복부 위기
- ab 롤아웃
- 호흡 운동
- 가슴 리프트
의사 나 물리 치료사가 갈비 통이 똑바로 보이도록 더 많은 운동을해야 할 수도 있습니다. 새로운 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 부상을 입지 않도록 운동을 올바르게 수행하십시오.
테이크 아웃
갈비뼈가 약간 고르지 않고 심각한 건강 문제를 일으키지 않으면 의사는 운동이나 물리 치료를 제안하여 문제를 해결할 수 있습니다. 불균일이 심하면 수술이나 교정 교정기가 필요할 수 있습니다.
고르지 않은 갈비뼈가 심각한 외상으로 인한 경우 즉시 의료 전문가에게 문의하십시오.
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