야채 글리세린이란? 사용, 이점 및 부작용

콘텐츠

• 야채 글리세린이란?
• 일반적인 용도
• 잠재적 혜택
• 피부 보습
• 피부 건강 증진
• 변비를 줄일 수 있습니다
• 수화 및 운동 능력 향상
• 잠재적 부작용
• 결론

글리세롤 또는 글리세린으로도 알려진 식물성 글리세린은 일반적으로 콩, 코코넛 또는 팜유로 만든 투명한 액체입니다.

그것은 무취이며 시럽 같은 일관성을 가진 온화하고 달콤한 맛이 있습니다.

식물성 글리세린은 화장품 산업에서 특히 인기가 있지만 몇 가지 다른 용도도 있습니다. 또한 피부 건강에서 더 나은 수분 공급 및 강화 된 내장에 이르기까지 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

이 기사는 식물성 글리세린의 용도, 이점 및 부작용을 검사합니다.

야채 글리세린이란?

글리세린은 동물성 제품, 식물 또는 석유에서 추출한 당 알코올입니다.

식물성 글리세린은 식물성 기름으로 만든 변형입니다. 올리브 오일과 일산화 납의 혼합물을 가열하여 2 세기 전에 우연히 발견되었다고합니다.

그러나 다이너마이트를 처음 만드는 데 사용 된 1800 년대 후반에는 경제적으로나 산업적으로 중요해졌습니다.

식물성 글리세린은 손바닥, 콩 및 코코넛 오일과 같은 트리글리세리드가 풍부한 식물성 지방을 압력 하에서 또는 as 물과 같은 강한 알칼리와 함께 가열하여 만들어집니다.

이로 인해 글리세린이 지방산에서 분리되어 물과 혼합되어 무취, 단 맛이 나는 시럽 같은 액체가 형성됩니다.

요약 식물성 글리세린은 식물성 지방을 가압 또는 강한 알칼리와 함께 가열하여 만든 약간 달콤하고 시럽 액체입니다.

일반적인 용도

식물성 글리세린은 식품, 화장품 및 제약 산업에서 널리 사용됩니다.

예를 들어, 오일 및 수성 성분이 최종 제품을 혼합, 감미 또는 보습하도록 돕기 위해 종종 식품에 첨가됩니다.

저지방 냉동 요거트, 아이스크림 및 기타 디저트와 같은 냉동 식품에서 얼음 결정이 형성되는 것을 방지하는 데에도 사용할 수 있습니다.

글리세린은 심장 약물, 좌약, 기침 치료 및 마취제를 포함한 제약 약물의 공통 성분입니다.

또한 치약이 튜브에서 마르거나 딱딱 해지지 않도록 치약에 식물성 글리세린을 찾을 수 있습니다.

또한 비누, 양초, 로션, 탈취제 및 메이크업에 일반적으로 첨가됩니다.

요약 식물성 글리세린에는 여러 가지 용도가 있습니다. 가장 인기있는 것은 화장품, 의약품 및 식품입니다.

잠재적 혜택

식물성 글리세린은 수많은 건강상의 이점이있는 제품으로 선전됩니다.

그러나 과학은 몇 가지 이점 만 지원하며 관련 연구는 적고 작은 경향이 있습니다. 건강상의 이점에 대한 더 많은 연구가 필요하다는 것을 명심하십시오.

다음과 같은 이점이 연구에 가장 많이 사용됩니다.

피부 보습

식물성 글리세린은 보습력으로 인해 인기있는 스킨 케어 트리트먼트입니다.

연구에 따르면 글리세린을 피부에 바르면 점차 부드러움과 유연성이 향상 될 수 있습니다. 실제로, 글리세린을 함유 한 크림을 사용하면 10 일 (1, 2) 이내에 피부 수분을 증가시킬 수 있습니다.

한 연구에서, 글리세린으로 만든 크림은 수분을 공급하고 수분 손실을 방지하는 실리콘 오일이나 히알루 론산으로 만든 것보다 더 효과적이었습니다 (3).

다른 연구에서, 온수 욕조에 글리세린을 첨가하는 것은 온수 욕조보다 피부 수분 수준을 개선하고 피부 자극으로부터 보호하는 데 더 효과적이었습니다 (4).

피부 건강 증진

식물성 글리세린은 피부 자극을 완화하고 감염을 예방하며 상처 치유를 촉진하여 피부 건강을 개선 할 수 있습니다.

연구에 따르면 글리세린 함유 제품을 사용하면 염증이나 상처를 입은 피부뿐만 아니라 자극성 물질과 미생물로부터 피부를 보호 할 수 있습니다 (5, 6).

또한 식물성 글리세린은 바람과 감기를 포함한 요소로부터 피부를 보호하는 장벽 역할을 할 수 있습니다 (5).

또 다른 연구에 따르면 식물성 글리세린은 습진 환자의 현명한 감각을 줄이는데 위약보다 더 효과적 일 수 있습니다. 그러나 찌르기, 가려움증, 건조 또는 자극에는 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다 (7).

변비를 줄일 수 있습니다

식물성 글리세린은 변비를 어느 정도 완화시킬 수 있습니다.

장으로 물을 끌어들일 수 있기 때문입니다. 이것은 완하 효과가있어 소화 된 음식이 장을보다 부드럽게 통과시키는 데 도움이됩니다.

이러한 이유로, 글리세린은 종종 좌약으로 사용됩니다.

한 연구에서 글리세린 좌약은 다른 유형의 완하제보다 진통제로 인한 변비를 줄이는 데 훨씬 효과적이었습니다 (8).

다른 한편으로, 글리세린 관장은 액체 비누 관장보다 변비 완화에 16.5 % 더 효과적이었다 (9).

수화 및 운동 능력 향상

글리세린은 또한 수분을 공급하여 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.

탈수는 특히 땀 손실이 체중의 2 %를 초과 할 때 운동 능력을 크게 손상시킬 수 있습니다 (10).

탈수를 피하는 좋은 전략은 운동 전과 운동 중에 충분한 양의 액체를 마시는 것입니다. 그러나 특정 유형의 신체 활동 중에는 마시는 것이 비현실적 일 수 있습니다. 이 경우 미리 많이 마시는 것이 중요합니다.

짧은 시간에 많은 양을 마시는 문제는 일반적으로 다음 시간 안에 체액의 상당 부분이 소변을 통해 손실된다는 것입니다.

그러나 한 번의 메타 분석에서 운동 전에 체중 1 파운드당 2.4 그램의 글리세린 (kg 당 1.1 그램)을 취한 물에 첨가하면 물 단독에 비해 체액 보유량이 50 % 증가했습니다. 글리세린은 또한 운동 능력의 작은 개선으로 이어질 수 있습니다 (11).

다른 연구에서, 글리세린 음료는 운동 중 발한을 통해 많은 양의 물을 잃은 운동 선수의 수화 개선에 물이나 스포츠 음료보다 효과적이었습니다 (12).

요약 식물성 글리세린은 보습제로 작용하고 피부 자극을 줄이며 감염을 예방하고 상처 치유를 촉진 할 수 있습니다. 또한 변비를 완화하고 수화 및 신체 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 즉, 더 많은 연구가 필요합니다.

잠재적 부작용

식물성 글리세린은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다.

즉, 식물성 글리세린을 피부에 직접 바르면 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 소량으로 시작하여 피부가 어떻게 반응하는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.

야채 글리세린을 섭취하면 두통, 현기증, 메스꺼움, 구토 및 과도한 갈증이 발생할 수 있습니다 (13).

글리세린은 몸이 완전히 흡수 할 수없는 설탕 알코올의 형태이기 때문에 혼자 또는 음식을 통해 너무 많이 섭취하면 가스와 설사로 이어질 수도 있습니다.

요약 식물성 글리세린은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들에게는 알레르기 반응, 두통, 메스꺼움, 갈증 및 위장 장애가 발생할 수 있습니다.

결론

식물성 글리세린은 식물성 지방에서 추출한 투명하고 무취이며 달콤한 맛이 나는 액체입니다.

식품, 화장품 및 의약품에 첨가되며 보습 및 탄력성 피부, 변비 완화, 수분 공급 개선 및 신체 성능 개선과 같은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

식물성 글리세린을 사용 해보고 싶다면 소량으로 시작하여 어떻게 반응하는지 확인하십시오.