가상 레이스가 최신 러닝 트렌드인 이유

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레이스 당일 출발선에 서 있는 자신을 상상해 보십시오. 동료 주자들이 채팅하고, 스트레칭을 하고, 막판 달리기 전 셀카를 찍을 때면 공기가 요동칩니다. 신경 에너지가 생성됩니다. 아드레날린은 관절을 느슨하게 만들고 위를 뛰게 만듭니다. 당신은 팔다리를 흔들며 정신적으로 당신의 경주 목표를 검토합니다. 거리에 따라 몇 분 또는 몇 시간 만에 새로운 레이스 메달을 손에 들고 브런치로 향하게 될 것이라고 자신에게 말합니다. (관련: 경기 전 경기력 불안에 대처하는 방법.)

이제 주변에 러너 무리가 없는 모든 것을 상상해 보십시오. 당신은 "우리 모두가 함께하는" 동료애의 일부를 잃을 수도 있습니다. 그러나 군중이 없다는 것은 레이스의 처음 몇 분 동안 순위 경쟁이 없다는 것을 의미합니다. Port-a-Potty를 위해 줄을 서지 마십시오. 급수소에서 쉬고 있는 주자를 피하지 마십시오.

가상 달리기의 세계에 오신 것을 환영합니다. 가상 경주에서는 특정 거리에 등록한 다음 가능한 한 언제 어디서나(특정 날짜 또는 몇 주 동안) 경주합니다. 완료된 달리기를 기록하면 경주 메달과 운이 좋다면 다른 장식이 배송됩니다. (관련: 주자들이 레이스 당일에 저지르는 5가지 일반적인 실수)

주자가 가상 ​​달리기를 도입한 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 하나는 전체 아이디어가 겁을 줄 수 있는 레크리에이션 러너에게 레이스 세계로 쉽게 진입할 수 있는 지점을 제공한다는 것입니다. 예를 들어, DICK'S Sporting Goods는 이번 달 내셔널 러너의 달을 축하하기 위해 Run Your Run myK Virtual Race를 주최하고 있으며, 이는 레이스가 진행되는 만큼 간단합니다. 5K, 10K 또는 하프 마라톤을 서약할 수 있습니다. 레이스는 명예 시스템에서 작동합니다. 달리기를 마친 후 레이스 웹사이트에 거리와 시간을 기록하고 메달과 레이스 티셔츠를 받으십시오. (보너스: $35의 레이스 비용 중 $5는 달리기를 통해 소녀들에게 영감을 주는 자선단체인 Girls on the Run에 사용되며, 여러분은 장식과 함께 DICK'S에 $10의 기프트 카드를 받습니다.)

가상 레이스의 또 다른 장점은 역사적으로 빠르게 채워지는 레이스에 더 많은 사람들이 참가할 수 있다는 것입니다. 작년에 유명한 TCS New York City Marathon은 가상 옵션을 만들었습니다. 500명의 주자들이 Strava 앱을 사용하여 거리를 기록하고 메달을 획득하고 IRL 2019 레이스에 참가할 수 있도록 보장하여 26.2마일을 스스로 달릴 수 있도록 등록했습니다. NYC 마라톤을 하는 조직인 New York Road Runners는 이제 가상 NYC Half와 사랑스러운 이름의 Dog Jog 5K(당신의 강아지도 턱받이를 받음)를 포함하여 일련의 가상 달리기를 운영하고 있습니다. (참조: 반려견과 함께 달리기 위한 궁극적인 가이드) 입장은 무료이지만, 올해 시리즈 중 6개를 완료하면 2020년 엄청난 인기를 자랑하는 Brooklyn Half 입장이 보장됩니다.

Biofreeze San Francisco Marathon은 7월에 있을 경주를 위한 가상 옵션도 제공하고 있습니다. 5,000($49)부터 52 Club과 같은 SF 마라톤의 "도전"에 이르기까지 2개의 하프 마라톤과 1개의 풀 마라톤을 연속해서($259) 달리도록 요구하는 모든 것에 등록할 수 있습니다. (관련: 이것은 울트라마라톤을 달리는 것과 같은 가혹한 현실입니다.)

더 많은 사람들이 러닝의 재미를 느끼도록 돕는 또 다른 유명한 러닝 그룹은실행디즈니. 올해 Marvel의 80번째 생일을 축하하기 위해 회사는 3개의 Marvel 테마 가상 5K를 제공합니다. $40의 참가비로 레이스 턱받이와 메달(둘 다 슈퍼히어로 장식)을 얻을 수 있습니다. Walt Disney Records가 함께 만든 Spotify 실행 재생 목록에도 액세스할 수 있습니다. 올인하여 3개의 5K를 모두 달리는 옵션도 있습니다(그리고 3개의 완주 메달과 보너스 메달을 모두 받을 수 있음). 올해 말,운영Disney는 Star Wars Virtual Half도 개최합니다.

피트니스 앱도 이에 동참하고 있습니다. 예를 들어, Yes.Fit은 며칠 또는 몇 주 동안 완료해야 하는 매우 긴 레이스에 등록할 수 있는 앱입니다. 예를 들어 'Together Like Peanut Butter & Jelly'라는 버디 챌린지는 86.3마일입니다. 당신은 거리에 도달할 때까지 매주 조금씩 한다. 당신이 특권에 대해 지불한다는 사실(일반적으로 레이스당 $30 미만)은 당신에게 완주하려는 추가적인 동기를 줍니다.

가상 레이스를 현실의 디딤돌로 사용하든지 아니면 Port-a-Potty 라인에서 다시는 기다리지 않아도 되어서 기쁩니다. 현재로서는 이러한 추세가 그대로 유지되고 있는 것 같습니다. 결국, 달리기는 기술 발전의 영향을 받은 유일한 피트니스 활동과는 거리가 멀습니다. 실시간 스트리밍 운동 및 가상 개인 트레이너가 점점 더 널리 보급되고 있습니다. 가상 레이스는 모든 사람이 피트니스에 더 쉽게 접근할 수 있는 또 하나의 방법일 수 있습니다.

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