딸이 응원하는 동안 이 나쁜 엄마가 1,875회 운동 챌린지를 마치는 것을 지켜보세요.

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새해의 버즈를 느끼기 시작하고 영감을 얻을 수 있는 새로운 방법을 찾고 있습니까? Meghan McNab이 처리해 드립니다. 멍청한 엄마이자 피트니스 애호가가 당신의 결심을 단숨에 부숴버리도록 동기를 부여할 것입니다. 그리고 여기에 그 이유가 있습니다.

주말 동안 McNab의 트레이너 중 한 명인 Shawn Booth(내슈빌의 BOOTHCAMP 체육관 소유주)가 독신녀)는 Instagram에 와서 거의 불가능하도록 설계된 킬러 운동 챌린지를 너무 열심히 완료한 방법을 공유했습니다.

Booth는 McNab이 땀을 흘리며 땀을 흘리는 일련의 비디오와 함께 Instagram에 "우리 코치는 아무도 끝내지 못하게 할 의도로 운동을 만들었습니다. 우리는 그것을 미친 듯이 어렵게 만들었고 누가 그것을 통해 가장 멀리 갈 수 있는지 보고 싶었습니다."라고 썼습니다. "챌린지에는 모든 다른 운동의 1,875회가 포함되었습니다." (관련: Fit Moms는 운동 시간을 만드는 공감할 수 있고 현실적인 방법을 공유합니다)

힘들게 들리긴 하지만 Booth는 챌린지를 시작하려면 버피 50회, 팔굽혀펴기 50회, 월볼 50회, 자전거 1마일의 "구매"를 완료해야 한다고 밝혔습니다. 그런 다음 도전 자체를 위해: 슬램 공 25개, 버피 50개, 벽 공 75개, 싱글 암 케틀벨 데드리프트 100개, 로프 슬램 125개, 런지 점프 150개, 가블렛 스쿼트 175개, 벤치에서 스키 200명, 산악 트위스트 225개, 러시안 트위스트 250개 및 500개의 줄넘기 - 아래 Booth의 게시물에서 그녀의 힘을 볼 수 있습니다.

50명 정도가 챌린지에 참가했고, McNab은 유일하게 끝까지 버텼습니다. Booth는 "이 나쁜 엄마가 그것을 죽였습니다."라고 썼습니다. "그녀는 어제 50명 정도 중 유일한 사람이었습니다." (관련: 이 엄마는 운동을 부끄러워하는 사람들을 위해 메시지를 가지고 있습니다)

시간이 촉박하자 McNab의 남편과 그녀의 4살 난 딸 Sloane이 옆에서 환호성을 질렀습니다. 어느 시점에서 Sloane은 Booth의 Instagram Stories에 따라 손에 케틀벨을 들고 발가락 터치를 하면서 엄마를 껴안기도 했습니다. (온라인 지원 그룹에 가입하는 것이 궁극적으로 목표를 달성하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.)

Booth는 McNab이 모든 반복 횟수를 깨기 전에 실제로 4.5마일을 달렸다고 말하기 전에 "저에게는 Booth Camp Gym에서 보낸 최고의 순간이었습니다."라고 썼습니다. 그것이 당신에게 영감을 주지 않는다면, 도전을 시도하지 않는다면, 적어도 이번 휴가철에 체육관에 가려고 한다면, 아무것도 없을 것입니다.

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