임신 2 주 : 증상, 요령 등

콘텐츠

• 개요
• 배란의 징후
• 생리 추적
• 기초 체온 측정
• 질 분비물 관찰
• 배란 테스트 사용
• 임신 팁
• 임신 2 주 증상
• 배란과 그 이상

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개요

놀랍게 들릴지 모르지만 임신 1 주차에는 아직 임신하지 않았습니다.

임신은 40 주 달력으로 측정되며 첫째 날은 마지막 생리주기의 첫날에 시작됩니다. 몸이 배란되는시기에 따라 2 주차 말이나 3 주차가 시작될 즈음에 임신하게됩니다. 배란은 신체의 가임기를 표시합니다.

배란의 징후

배란주기는 임신 한 정확한 날짜를 결정합니다. 배란은 일반적으로 생리 기간에 따라 생리 첫날 이후 13 ~ 20 일 사이에 발생합니다.

배란을하면 난소 중 하나가 난관으로 이동하는 난자를 방출합니다. 임신을 위해서는 정자가 나팔관으로 이동하여 최적의 시간에 난자를 만나야합니다. 이 타이밍은주의 깊게 관찰하지 않으면 결정하기 어려울 수 있습니다.

배란시기를 예측하는 데 사용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 배란의 징후와 신호를 찾으면 임신 가능성을 예측할 수 있습니다. 이것은 언제 성관계를 가져야하는지 결정하는 데 도움이됩니다.

생리 추적

일반적인 월경주기는 28 일 동안 지속된다고 들었을 것입니다. 그러나 많은 여성의 경우 28 일주기가 없으며 일부 여성의주기는 매월 다릅니다.

주기의 패턴을 결정하는 데 도움이되도록 몇 달 동안 생리를 추적하십시오. 이렇게하려면 월 1 회 생리 시작일을 표시하면됩니다. 평균주기를 기준으로 배란 기간을 계산하는 데 도움이되는 불임 앱을 사용해 볼 수도 있습니다.

기초 체온 측정

배란을하면 체온이 변합니다. 체온이 상승하기 2 ~ 3 일 전에 임신 할 가능성이 가장 높습니다.

기초 체온을 측정하려면 특수 온도계가 필요합니다. 기초 체온이 언제 변하는 지 확인하려면 매일 체온을 기록하고 패턴이 나타나는지 살펴보십시오.

매일 아침, 일반적으로 일어날 때 같은 시간에 체온을 측정해야합니다. 체온이 상승하기 전에 성관계 시간이 필요하기 때문에 패턴을 찾기 위해 몇 달 동안 그것을 추적해야합니다.

여기에서 다양한 기본 온도계를 찾으십시오.

질 분비물 관찰

배란 할 때 질 분비물은 질감과 일관성이 변합니다.

몸이 배란을 준비 할 때 분비물이 날달걀 흰자처럼 깨끗하고 미끄러 워집니다. 배란 후 분비물이 흐리고 두꺼워지고 완전히 사라집니다.

배란 테스트 사용

배란시기를 확인하는 또 다른 방법은 배란 검사 키트를 사용하는 것입니다. 이 검사는 소변을 사용하여 배란을 예측할 수있는 특정 호르몬이 신체에 존재하는지 측정합니다.

이러한 테스트는 카운터를 통해 또는 온라인으로 구입할 수 있습니다. 정확한 결과를 얻으려면 테스트와 함께 제공된 지침을 따르십시오.

임신 팁

이러한 방법 중 하나를 사용하여 배란 패턴을 알게되면 가임기에 성관계를 가질 계획을 세워야합니다. 이것은 일반적으로 배란 전날이므로 정자는 난자를 수정하기 위해 나팔관으로 이동할 시간이 있습니다.

배란까지 이어지는 날에는 규칙적인 성관계를 가지십시오. 이것은 정자가 난자와 연결될 가능성을 높입니다.

임신을 준비하기 위해 여러 가지 건강한 행동에 참여하여 몸을 준비 할 수 있습니다. 임신을 시도하기 전 1 년 동안 매일 산전 비타민을 섭취하는 것을 고려하십시오. 엽산 및 기타 영양소로 식단을 보충하는 데 도움이됩니다.

여성에게 매일 400 마이크로 그램의 엽산을 권장합니다. 임신 전과 임신 초기에 매일이 양의 엽산을 줄이면 아기의 심각한 신경관 선천적 결함 위험을 줄일 수 있습니다.

비타민 외에도 임신과 임신을 위해 몸을 준비 할 수있는 다른 방법이 있습니다.

• 체중 관리
• 균형 잡힌 식사를하다
• 규칙적인 운동을하다
• 스트레스 줄이기
• 술과 카페인을 적게 마시다

건강의 이러한 측면을 인식하면 임신하려고 할 때 도움이 될뿐만 아니라 임신 할 때 몸을 돌볼 수 있도록 준비 할 수 있습니다.

임신 중 체중 증가임신을 계획하고 있다면 건강한 체중에서 시작하는 것이 중요합니다. 체질량 지수 (BMI)를 계산하여 건강한 체중인지 확인할 수 있습니다.

건강한 BMI는 일반적으로 18.5에서 24.9 사이입니다. 임신 전, 임신 중, 임신 후 체중 목표 설정에 대해 의사와상의하십시오.

임신 2 주 증상

임신을 알리는 2 주차까지 확인할 수있는 초기 증상은 다음과 같습니다.

• 놓친 기간
• 우울
• 부드럽고 부은 유방
• 메스꺼움 또는 구토
• 배뇨 증가
• 피로

배란과 그 이상

이러한 임신 초기 단계는 부모가되는 여정의 여러 단계 중 첫 번째 단계에 불과합니다. 임신 후 신체가 임신 징후를 보이려면 시간이 걸립니다.

놓친 기간은 일반적으로 임신의 첫 번째 눈에 띄는 징후입니다. 생리를 놓친 후 임신 테스트를 통해 임신 할 수 있었는지 확인할 수 있습니다. 임신 검사는 체내 hCG 호르몬의 존재를 측정합니다.

배란을 추적하고 가임기에 이르는 신체를 돌보는 것은 2 주차가 끝날 무렵에 임신 가능성을 높입니다. 처음 몇 번은 임신하지 못할 수도 있지만 시도한 첫해에 100 명 중 80 ~ 90 쌍이 임신을합니다.

임신에 문제가 있거나 임신과 관련된 문제가 우려되는 경우 의사에게 연락하여 불임 가능성에 대한 의학적 평가를 의논하십시오.

알고 계셨습니까?비만은 여성의 불임을 유발할 수 있습니다. 또한 불임 치료의 효과를 떨어 뜨릴 수 있습니다. 2007 년 연구에 따르면 체중의 5 ~ 10 % 만 감량하면 생식력이 향상 될 수 있습니다.