이 이상한 테스트는 증상을 경험하기 전에 불안과 우울증을 예측할 수 있습니다

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위의 사진을 보십시오. 이 여성이 당신에게 강하고 힘이 있어 보입니까, 아니면 화난 것처럼 보입니까? 아마도 사진을 보고 있으면 두렵거나 긴장될 것 같습니까? 과학자들은 이제 본능적인 대답이 중요하다고 말하고 있기 때문에 생각해 보십시오. 사실, 이 간단한 퀴즈는 실제로 우울증과 불안 스트레스 테스트일 수 있습니다. (빙산 스트레스에 대해 들어본 적이 있습니까? 일상을 망칠 수 있는 교활한 종류의 스트레스와 불안입니다.)

저널에 발표된 최근 연구 뉴런 화가 나거나 두려운 얼굴 사진에 대한 당신의 반응은 스트레스가 많은 사건 후에 우울증이나 불안에 대한 위험이 증가하는지 예측할 수 있다고 밝혔습니다. 과학자들은 참가자들에게 이전에 위협 관련 뇌 활동을 유발하는 것으로 나타난 얼굴 사진을 보여주고 MRI 기술을 사용하여 공포 반응을 기록했습니다. 위협이 감지되고 부정적인 정보가 저장되는 뇌의 편도체에서 뇌 활동 수준이 높은 사람들은 스트레스가 많은 삶의 경험 후 우울증이나 불안을 경험할 가능성이 더 높았습니다. 연구원들은 여기서 멈추지 않았습니다. 참가자들은 계속해서 3개월마다 설문조사를 작성하여 기분을 보고했습니다. 검토 후 전문가들은 초기 테스트에서 더 큰 두려움 반응을 보인 사람들이 실제로 최대 4년 동안 스트레스에 대한 반응으로 더 큰 우울증과 불안 증상을 보였다는 것을 발견했습니다. (참고로 겁은 없다. 언제나 나쁜 일. 겁이 날 때 알아차리는 것이 좋은 일이다.)

이러한 발견은 정신 질환을 예측하고 예방하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 상당히 획기적인 것입니다. 또한 과학자와 의사가 편도체를 표적으로 하는 치료법을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 장의 사진이 정말 천 마디 말의 가치가 있다는 증거입니까? 우리는 그렇게 생각합니다. (추신: 스트레스를 받고 있다면 일반적인 걱정거리에 대한 이러한 불안 감소 솔루션을 사용해 보십시오.)

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