저탄수화물 다이어트는 매우 강력합니다.비만, 제 2 형 당뇨병, 대사 증후군을 포함한 많은 심각한 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나이 식단에 대한 일부 신화는 저탄수화물 커뮤니티에 의해 영속됩니다. 이러한 개념의 대부분은 과학에 의해 뒷받침되지 않습니다.저탄수화물 다이어트에 대한 10 가지 일반적인 신화가 있습니다.연구에 따르면 저탄수화물 ...

FODMAP는 발효 가능한 탄수화물 그룹입니다.그들은 그들에게 민감한 사람들에게 팽만감, 가스, 복통, 설사 및 변비와 같은 일반적인 소화 문제를 일으키는 것으로 유명합니다.여기에는 놀라운 수의 사람들, 특히 과민성 대장 증후군 (IB)이있는 사람들이 포함됩니다.운 좋게도 연구에 따르면 FODMAP이 많은 식품을 제한하면 이러한 증상이 크게 개선 될 수 있...

하루 종일 내부 시계는 수면과 각성 사이를 순환합니다. 이 24 시간 수면-각성주기는 우리의 일주기 리듬으로 알려져 있습니다.내부 시계는 시상 하부라고하는 뇌의 일부에 있습니다. 잠자리에들 시간이라고 몸에 알려주는 외부 신호에 반응합니다.때로는 다음과 같은 이유로 일주기 리듬이 끊어 질 수 있습니다.교대 근무밤새도록시차시간대를 가로 질러 여행다행히 수면 위...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.시중에 나와있는 방대한 양의 단백질 파우더는 하나를 선택하는 작업을 어렵게 만들 수 있지만 귀하의 요구에 적합한 여러 가지가 있음을 의미합니다. 최고의 단백질 파우더에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오. 원하는 ...

수면 문자 메시지는 수면 중에 휴대 전화를 사용하여 메시지를 보내거나 답장하는 것입니다. 불가능하게 들릴 수도 있지만 일어날 수 있습니다.대부분의 경우 수면 문자 메시지가 표시됩니다. 즉, 수신 메시지를받을 때 발생할 가능성이 더 높습니다. 알림을 통해 새 메시지가 있음을 알릴 수 있으며 뇌는 깨어있을 때와 거의 동일한 방식으로 반응합니다. 잠자는 동안 메...

개요불안한 아이를 갖는 것은 당신에게 가슴 아픈 경험이 될 수 있습니다 과 당신의 아이. 그녀의 감정을 진정시키기 위해 무엇이든 할 수 있지만 어디서부터 시작할 수 있습니까? 우리는 자신을 위로하는 방법을 이해하고 태어난 것이 아니라 배워야합니다. 불안한 아이를 키울 때 두 가지 직업이 있습니다. 그녀를 진정시키고 자신을 진정시키는 방법을 배우도록 도와주...

누구나 어느 시점에서 복통을 경험합니다. 통증은 태아의 자세로 몸을 웅크 리게하는 경련 감 또는오고가는 둔하고 간헐적 인 통증 일 수 있습니다. 그러나 복통은 일시적이고 언제든지 발생할 수 있지만 주로 아침에 통증을 경험할 수 있습니다. 근본적인 원인은 전날 밤에 먹은 것, 염증 또는 배변을 준비하는 장일 수 있습니다.아침 복통은 걱정할 것이 없지만 사라지...

코 막힘과 분비물, 안면 통증, 포만감, 압박감, 두통 사이에서 부비동 통증은 당신을 꽤 끔찍하게 만들 수 있습니다.부비동 통증과 울혈은 일반적으로 계절성 알레르기 또는 감기로 인해 발생합니다. 그러나 일부 사람들은 다음과 같은 이유로 부비동 통증과 울혈을 반복적으로 경험합니다.비강 폴립이라고하는 코 내부의 비정상적인 조직 성장콧 구멍 사이의 고르지 않은 ...

바디 피어싱이 점점 인기를 얻고 있습니다. 한때 대안 적 라이프 스타일의 영역으로 보였던 것이 이제 중역 회의실과 기업 사무실에 나타납니다. 당신은 스스로 하나를 얻을 생각을 할 수 있습니다. 그러나 어떤 것이 가장 상처를 입습니까?이 질문에 대한 쉬운 답은 없습니다. 모든 사람은 피어싱을 할 때 약간 (또는 많은) 고통을 느낍니다. 모든 사람의 통증 내성...

귀하가 버몬트에 거주하고 Medicare에 등록 할 자격이 있거나 곧 자격이 될 경우, 귀하의 보장 옵션을 완전히 이해하는 데 시간을 할애하면 귀하의 필요에 가장 적합한 보장을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. Medicare는 65 세 이상의 사람들과 특정 장애가있는 사람들을위한 정부가 후원하는 건강 보험입니다.정부에서 직접받을 수있는 Medicare...

페퍼민트 (Mentha × Piperita)는 워터 민트와 스피어민트의 교배 인 민트 계열의 향기로운 허브입니다. 유럽과 아시아가 원산지로 수천 년 동안 쾌적하고 민트 맛과 건강상의 이점으로 사용되어 왔습니다. 페퍼민트는 민트, 사탕 및 기타 식품의 향료로 사용됩니다. 또한 많은 사람들이 상쾌하고 카페인이없는 차로 페퍼민트를 섭취합니다. 페퍼민트 잎에는 멘...

결장의 염증대장염은 대장 인 대장 내벽의 염증에 대한 일반적인 용어입니다. 원인별로 분류 된 다양한 유형의 대장염이 있습니다. 감염, 혈액 공급 부족 및 기생충은 모두 결장에 염증을 일으킬 수 있습니다.결장에 염증이 생기면 복통, 경련, 설사가있을 수 있습니다.결장 염증을 유발할 수있는 몇 가지 다른 유형의 결장염 및 기타 상태가 있습니다.감염성 대장염은...

닭 진드기라고도하는 새 진드기는 많은 사람들이 생각하지 않는 해충입니다. 그럼에도 불구하고이 작은 곤충은 성가신 것입니다. 그들은 일반적으로 닭을 포함하여 다른 새의 가죽에서 살지만 집과 다른 구조물로 들어갈 수 있습니다. 이것이 인간에게 문제가 될 수있는 때입니다.새 진드기에 문제가 있다고 생각하십니까? 모양, 진드기에 물린 증상, 감염을 방지하는 방법 ...

개요무의식적 인 움직임은 제어 할 수없고 의도하지 않은 방식으로 몸을 움직일 때 발생합니다. 이러한 움직임은 빠르고 경련의 경련에서 더 긴 떨림과 발작에 이르기까지 다양합니다.다음을 포함하여 신체의 거의 모든 부분에서 이러한 움직임을 경험할 수 있습니다.목얼굴사지제어 할 수없는 움직임과 원인에는 여러 유형이 있습니다. 신체의 하나 이상의 영역에서 제어 할...

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염증이란 무엇입니까?염증은 감염, 부상 및 독소와 같은 해를 끼치는 것들에 맞서 싸우면서 스스로 치유를 시도하는 신체의 과정을 말합니다. 무언가가 세포에 손상을 입히면 신체는 면역 체계의 반응을 유발하는 화학 물질을 방출합니다.이 반응에는 항체와 단백질의 방출과 손상된 부위로의 혈류 증가가 포함됩니다. 전체 과정은 일반적으로 급성 염증의 경우 몇 시간 또...

흑백 사고는 극단적으로 생각하는 경향입니다. 나는 훌륭한 성공입니다, 또는 나는 완전한 실패 다. 내 남자 친구는 앙이자형엘, 또는 그는 악마의 화신. 미국 심리학 협회 (American Pychological Aociation)가 이분법 적 또는 양극화 된 사고라고 부르는이 사고 패턴은 우리가 흔히있는 것처럼 세계를 보지 못하도록하기 때문에인지 왜곡으로 ...

편두통을 경험하는 경우 의사는 상태를 관리하기 위해 예방 또는 급성 치료를 처방 할 수 있습니다. 예방 약물은 매일 복용하며 증상이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 편두통 발작의 경우 급성 약물이 응급 상황으로 사용됩니다. 자신에게 맞는 약을 찾을 때까지 몇 가지 다른 약을 시도해야 할 수도 있습니다. 실망 스러울 수 있지만 모든 사람이 치료에 다...

인본주의 적 치료는 가장 만족스러운 삶을 영위하기 위해 진정한 자아가되는 것의 중요성을 강조하는 정신 건강 접근법입니다. 모든 사람이 세상을 바라 보는 고유 한 방식이 있다는 원칙에 기반을두고 있습니다. 이보기는 선택 및 조치에 영향을 줄 수 있습니다.인본주의 적 치료는 또한 사람들이 마음이 좋고 스스로 올바른 선택을 할 수 있다는 핵심 신념을 포함합니다....

Poblano 고추 (고추 아눔)는 멕시코 고유의 칠리 페퍼의 일종으로 식사에 흥을 더할 수 있습니다.녹색이고 다른 종류의 고추와 비슷하지만 할라피뇨보다 크고 피망보다 작은 경향이 있습니다.신선한 포블 라노는 부드럽고 약간 단맛이 있지만 붉게 익을 때까지 방치하면 훨씬 더 뜨겁습니다.완전히 익고 진한 붉은 색의 말린 포블 라노 고추는 두더지 소스 및 기타 ...