스너프는 해로운가? 사실을 알고

콘텐츠

• 스너프 란 무엇입니까?
• 스너프는 해롭습니까?
• 습관을 낼 수 있습니까?
• 니코틴 대체 요법
• 처방약
• 상담
• 사회적 지원
• 금연이 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?
• 테이크 아웃

스너프 란 무엇입니까?

담배를 피우는 것이 건강하지는 않지만 스너프는 안전하다고 생각되면 다시 생각하십시오. 스너프는 담배 제품입니다. 담배와 마찬가지로 많은 건강 문제의 위험을 높일 수있는 유해하고 중독성있는 화학 물질이 포함되어 있습니다.

스너프를 생성하기 위해 담배를 말리고 잘게 분쇄합니다. 스너프에는 건조와 습식의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 마른 스너프를 사용하려면 비강 내로 to은 담배를 흡입하십시오. 촉촉한 스너프를 사용하려면 담배를 아랫 입술이나 뺨과 잇몸 사이에 두십시오. 담배에서 나온 니코틴은 코나 입 안을 통해 흡수됩니다.

담배, 파이프 담배 및 씹는 담배와 같이 스너프는 위험하고 중독성이 강한 제품입니다.

스너프는 해롭습니까?

스너프는 중독성이 높을뿐만 아니라 건강에도 해 롭습니다. 스너프를 사용하는 것이 폐에 연기를 흡입하지 않기 때문에 흡연만큼 위험하지 않다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 스너프는 여전히 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

다른 형태의 담배와 마찬가지로, 스너프에는 암을 유발하는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 다음과 같은 여러 유형의 암 위험을 높일 수 있습니다.

• 코와 부비동 암
• 구강암
• 식도암
• 췌장암

스너프를 사용하면 다음과 같은 다른 상태의 위험이 높아집니다.

• 고혈압
• 심장 질환
• 심장 마비
• 뇌졸중

임신하면 조산과 사산의 가능성이 높아집니다.

촉촉한 스너프를 사용하면 치아가 노랗게되고 숨이 차며 충치 및 잇몸 감염이 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 치아를 잃을 수도 있습니다. 턱 안쪽에 문제가 생겨 뼈가 손실 될 수 있습니다. 얼굴이 손상 될 수 있습니다.

습관을 낼 수 있습니까?

중독성이 있기 때문에 코담배를 끊기가 어려울 수 있습니다. 스너프 중독이나 습관을 앓고 있다면 의사와 상담하십시오. 그들은 당신이 종료 계획을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 니코틴 대체 요법, 처방약, 상담 또는 기타 전략의 조합을 권장 할 수 있습니다.

니코틴 대체 요법

니코틴 금단은 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 증상을 관리하기 위해 의사는 니코틴 대체 요법을 권장 할 수 있습니다. 담배에서 발견되는 다른 유해 화학 물질없이 니코틴을 제공합니다.

대부분의 약국에서 니코틴 패치, 마름모꼴, 잇몸 및 기타 니코틴 대체 제품을 찾을 수 있습니다. 구입하기 위해 처방전이 필요하지 않습니다.

처방약

일부 처방약은 담배 사용을 중단하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 의사는 바 레니 클린 (Chantix) 또는 부프로피온을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물의 잠재적 이점과 위험에 대한 자세한 내용은 의사에게 문의하십시오.

상담

정신 건강 상담원은 중독을 극복하고 더 건강한 습관을 키울 수 있도록 도와줍니다. 또한 방아쇠를 제어하고 금단 증상을 관리하며 동기를 유지하도록 도와줍니다. 상담원에게 진료 의뢰를 요청하십시오.

컬럼비아 특별구뿐만 아니라 모든 주에서는 무료 전화 기반 담배 금연 프로그램을 제공합니다. 이 서비스는 정신 건강 전문가와 연결될 수 있습니다. 담배를 피우지 않고 대처할 수있는 방법을 찾고, 우려 사항에 대해 이야기 할 수있는 안전한 장소를 제공하고, 담배를 끊는 데 도움이되는 다른 무료 자료를 알려줍니다.

사회적 지원

어떤 사람들은 일대일 상담을 선호하지만 다른 사람들은 더 큰 그룹 환경에서 성공할 수 있습니다. 예를 들어, Nicotine Anonymous와 같은 프로그램은 니코틴 중독에 대처하는 사람들을위한 그룹 세션을 지원합니다. 이 세션에서는 담배 제품 사용을 중단하려는 다른 사람들과 연결할 수 있습니다. 동기 부여와 사회적 지원을 서로에게 제공 할 수 있습니다. 또한 라이프 스타일을 변화시키기위한 구체적인 전략을 공유 할 수 있습니다.

친구와 가족도 필수 지원을 제공 할 수 있습니다. 끊으려는 목표에 대해 알려주고 그들이 당신을 도울 수있는 방법을 알려주십시오. 예를 들어, 특정 장소 나 활동으로 인해 담배를 갈망하는 사람이 많아지면 함께 시간을 보낼 때 이러한 요인을 피하도록 도와달라고 요청하십시오.

금연이 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

스너프 사용을 중단하면 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 다음을 경험할 수 있습니다.

• 우울증
• 분노
• 걱정
• 불안
• 잠 잘 수 없음
• 두통
• 살찌 다

시간이 지나면 이러한 증상이 진정되기 시작하고 기분이 나아지기 시작합니다. 한편, 니코틴 대체 요법, 처방약, 상담 또는 기타 전략을 사용하여 금단 증상을 제한하고 관리 할 수있는 방법을 의사에게 문의하십시오.

금연에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 생활에서 스너프 및 기타 담배 제품을 절단하면 암, 고혈압 및 심장병 발병 가능성이 낮아집니다. 또한 입술, 잇몸 또는 뺨에 염증이나 감염이 발생한 경우 입을 치료할 수있는 기회를 제공합니다.

테이크 아웃

스너프 중독을 끊기가 쉽지 않습니다. 그러나 가족, 친구 및 의사의 지원을 받으면 습관을 낼 수 있습니다. 니코틴 대체 요법, 처방약, 상담 또는 기타 치료의 조합으로 성공 가능성이 높아질 수 있습니다.

하루에 일어나지는 않지만, 자신을 믿고 담배 금연 프로그램을 고수하면 더 건강한 습관을 키울 수 있습니다. 담배를 피워야 할 때입니다.