카트리나 보우든이 (거의) 매일 먹는 것
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카트리나 보우든, Cerie - 조수 역할 티나 페이- 호평을 받은 NBC 시리즈 30 록, 이미 흥미진진하고 짜릿한 2013년을 보냈습니다. 성공적인 코미디 TV 쇼의 끝을 축하하는 것 외에도(7개의 성공적인 시즌 이후, 피날레는 1월 31일 목요일 오후 8/7 EST/CST에 방송될 예정입니다) ), 그녀는 또한 표지를 장식하며 새해를 시작했습니다. 격언 잡지와 남자, 그녀는 좋아 보입니까! 약혼한 스타도 올해 약혼자인 뮤지션과 결혼식을 올릴 예정이다. 벤 조겐슨.
우리는 Nokia가 후원한 TV 시리즈 랩 파티 후 아름다운 금발을 따라 잡았습니다. 그녀는 밤새도록 새로운 Nokia Luma 920으로 그녀와 그녀의 출연진의 사진을 찍었습니다. 물론 우리는 그녀가 어떻게 자신을 그렇게 건강하고 아름답게 유지하는지 알아야했습니다. 그녀가 폭로한 것은? 그녀의 이동 운동에는 회전, 킥복싱, 요가가 포함되며 그녀는 활동적인 상태를 유지하기 위해 Jorgenson과 함께 고향인 뉴욕시를 걷는 것을 좋아합니다. 그녀가 흔들리는 몸을 유지하는 데 도움이 되는 식단에 대한 자세한 내용을 읽으십시오!
과일
섹시한 별은 모든 종류의 과일을 조금씩 갉아먹는 것을 좋아합니다. 그녀의 즐겨찾기? 멜론, 파파야, 그리고 그녀가 찾을 수 있는 모든 종류의 베리는 제철입니다.
달걀
"난 계란을 좋아해!" 여배우는 말한다. 좋은 이유로! 그들은 칼로리가 낮고 단백질의 훌륭한 공급원이며 거의 모든 요리에 넣을 수 있습니다. 다음은 식단에 포함시키는 데 도움이 되는 20가지 빠른 달걀 요리법입니다.
섬유 시리얼
매일 아침 그녀는 Fiber One과 같은 섬유질이 풍부한 시리얼로 하루를 시작합니다. 좋은 선택이야, 카트리나. 시리얼은 90칼로리로 21g의 섬유소를 함유하고 있습니다!
아몬드 우유
그녀는 매일 아침 시리얼에 들어갈 아몬드 우유를 선택합니다. "저는 유제품 알레르기가 있어서 식단을 조정해야 합니다."라고 그녀는 밝혔습니다. 아몬드 우유는 생각보다 만들기 쉽습니다. 특히 이 빠르고 간단한 아몬드 우유 레시피를 따르면 더욱 그렇습니다.
프레즐
Bowden은 간식으로 신진대사를 활발하게 유지합니다. 그녀는 간식을 즐겨 먹습니다! 그녀의 여행 중 하나? 프레즐.
트레일 믹스
이동 중에도 좋아하는 또 다른 그녀는 건강한 노싱 세시를 위해 트레일 믹스를 보관하고 있습니다. 당신만의 것을 만드세요! 아몬드, 체리, 초콜릿을 곁들인 이 건강한 트레일 믹스 레시피를 시도해 보세요.
비건 당근 케이크
좋아요, 그녀는 이것을 매일 먹지는 않지만 그녀는 할 수만 있다면 먹겠다고 말했습니다! "Whole Foods에는 훌륭한 완전 채식 디저트 옵션이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 그래서 그녀는 단 것이 땡길 때 거기에갑니다.
생선
그녀의 전형적인 저녁 식사는 생선과 야채로 구성되어 있습니다.
고구마 튀김
Bowden은 항상 새로운 건강 식품을 요리하고 실험하는 것을 좋아하지만 고구마 튀김은 항상 주변에 가지고 있다고 밝혔습니다. "일주일에 다섯 번 정도 만들어요!" 그녀는 말한다.
구운 치킨
"점심은 일반적으로 항상 구운 닭고기나 참치 샐러드입니다."라고 그녀는 말합니다.
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