치료사가 MDD 치료에 대해 물어보기를 원하는 10 가지 질문

콘텐츠

• 1. 우울한 이유는 무엇입니까?
• 2. 비상시 어떻게해야합니까?
• 3. 요법이란 정확히 무엇입니까?
• 4. 심리 치료 나 상담을 받아야합니까?
• 5. 어떤 종류의 치료를하십니까?
• 6. 내 의사에게 연락 할 수 있습니까?
• 7. 우울증이 유전됩니까?
• 8. 가족과 고용주에게 무엇을 말해야합니까?
• 9. 치료를 ​​지원하기 위해 다른 무엇을 할 수 있습니까?
• 10. 기분이 나아지지 않는 이유는 무엇입니까?
• 테이크 아웃

주요 우울 장애 (MDD) 치료에 관해서는 이미 많은 질문이있을 것입니다. 하지만 질문을 할 때마다 고려하지 않았던 다른 질문이있을 수 있습니다.

내담자와 치료사가 함께 심리 치료 과정을 구성하고 지시한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 실제로 치료사는 치료 과정에서 치료를 구하는 사람들의 적극적인 역할을 강조하기 위해“환자”보다“고객”이라는 단어를 사용하는 것을 선호합니다.

다음은 MDD가있는 고객이 세션 중에 요청한 치료사가 원하는 내용입니다.

1. 우울한 이유는 무엇입니까?

우울증 치료를위한 초기 단계는 포괄적 인 평가 여야합니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다.

우울증 치료제를 복용중인 경우 제공자는 귀하가 우울증 진단 기준 (즉, 어떻게당신은 느끼고 있습니다). 즉, 주치의는 종종 종합적인 평가를 할 시간이 없습니다. 왜 당신은 당신이하는 방식을 느끼고 있습니다.

우울증은 뇌의 신경 전달 물질 시스템, 특히 세로토닌 시스템 (따라서 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 또는 SSRI의 일반적인 사용)의 장애를 수반합니다. 또한 여러 다른 요인에 대해 논의해야하며 치료의 일부가되어야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 사고 패턴
• 가치와 신념
• 대인 관계
• 행동
• 다른
  우울증과 관련 될 수있는 스트레스 요인 (예 : 물질
  사용 또는 의료 문제)

2. 비상시 어떻게해야합니까?

처음부터 치료 과정이 어떤 모습 일지 이해하는 것이 중요합니다. 많은 사람들에게 이것은 일주일에 한 번 치료사와 일대일 세션을 의미하며 45 분에서 1 시간까지 지속됩니다. 세션 수는 고정 또는 개방형 일 수 있습니다.

필요에 따라 다른 치료 설정에는 다음이 포함됩니다.

• 그룹 요법
• 집중적 인 외래 치료
  매주 여러 번 치료 환경을 방문하십시오.
• 거주지 치료, 귀하는
  일정 기간 동안 시설

어떤 경우 든 긴급 상황에서해야 할 일을 아는 것이 중요합니다. 특히, 자해 또는 자살에 대한 생각이있는 경우 누구에게 연락해야합니까? 치료 설정 밖. 안전상의 이유로 의사와 협력하여 치료 시작부터 비상 계획을 세워야합니다.

3. 요법이란 정확히 무엇입니까?

단순히 치료라고도하는 심리 치료를 고려중인 경우 면허를 소지 한 심리학자 (PhD, PsyD), 사회 복지사 (MSW) 또는 결혼 및 가족 치료사 (MFT)와 함께 일하게 될 것입니다.

일부 의사는 일반적으로 정신과 의사 (MD)와 같은 심리 치료를 수행합니다.

미국 심리학 협회 (American Psychological Association)는 심리 치료를 클라이언트와 간병인 간의 관계를 중심으로하는 협력 치료로 정의합니다. 심리 치료는 "대화에 기반을두고" "객관적이고 중립적이며 판단하지 않는 사람과 공개적으로 대화 할 수있는 지원 환경을 제공하는"증거 기반 접근 방식입니다. 조언이나 인생 코칭과는 다릅니다. 즉, 심리 치료는 많은 과학적 지원을 받았습니다.

4. 심리 치료 나 상담을 받아야합니까?

오늘날 "상담"과 "심리 치료"라는 용어는 종종 같은 의미로 사용됩니다. 어떤 사람들은 상담이 더 짧고 해결책에 초점을 맞춘 과정이라고 말하는 것을 듣게 될 것입니다. 반면 심리 치료는 장기적이고 더 집중적입니다. 차이점은 직업 환경의 상담과 의료 환경의 심리 치료의 기원에서 비롯됩니다.

여하튼, 클라이언트로서 귀하는 항상 의료 제공자에게 교육 및 배경, 이론적 접근 방식 및 면허에 대해 문의해야합니다. 지금 만나고있는 치료사는 면허를 소지 한 의료 전문가라는 것이 중요합니다. 즉, 모든 의사와 마찬가지로 정부의 규제를 받고 법적 책임이 있습니다.

5. 어떤 종류의 치료를하십니까?

치료사들은이 질문을 좋아합니다. 치료에 대한 다양한 접근 방식에 대한 과학적 증거가 있습니다. 대부분의 치료사는 자신이 많이 사용하는 한두 가지 접근 방식을 가지고 있으며 여러 모델에서 경험이 있습니다.

일반적인 접근 방식은 다음과 같습니다.

• 에 초점을 맞춘인지 행동 치료
  도움이되지 않는 사고 패턴과 신념
• 에 초점을 맞춘 대인 관계 치료
  도움이되지 않는 관계 패턴
• 에 초점을 맞춘 정신 역학적 심리 치료
  무의식적 인 과정과 해결되지 않은 내부 갈등

어떤 사람들은 특정한 접근 방식을 더 선호 할 수 있으며, 처음에 치료에서 찾고있는 것이 치료사와 논의하는 것이 도움이됩니다. 접근 방식이 무엇이든 고객이 치료를 최대한 활용하기 위해서는 치료사와 강한 유대감이나 동맹을 느끼는 것이 중요합니다.

6. 내 의사에게 연락 할 수 있습니까?

우울증 치료제를 복용했거나 복용중인 경우 치료사는 처방 의사에게 연락해야합니다. 약물 치료와 심리 치료 접근 방식은 상호 배타적이지 않습니다. 실제로 약물과 심리 치료의 조합이 약물 단독보다 기분이 더 좋아진다는 것을 암시합니다.

약물 치료, 심리 치료 또는 둘 다를 선택하든, 귀하가받는 모든 서비스가 서로 연계되도록 과거와 현재의 치료 제공자가 의사 소통을하는 것이 중요합니다. 귀하가 찾고있는 다른 의료 서비스가있는 경우 (예 : 임신 중이거나 임신 할 계획이거나 다른 의학적 질환이있는 경우) 의사도 치료에 포함되어야합니다.

7. 우울증이 유전됩니까?

우울증에 유전 적 요소가 있다는 강력한 증거가 있습니다. 이 유전 적 요소는 남성보다 여성에서 더 강합니다. 많은 사람들이 우울증에 걸릴 위험이 증가 할 수도 있습니다. 즉, 어떤 유전자 나 유전자 세트도“우울증을 유발하지 않습니다.”

의사와 치료사는 이러한 유전 적 위험을 파악하기 위해 가족력을 ​​묻는 경우가 많지만 이는 그림의 일부일뿐입니다. 당연히 스트레스가 많은 인생 사건과 부정적인 경험도 MDD에서 중요한 역할을합니다.

8. 가족과 고용주에게 무엇을 말해야합니까?

우울증은 여러 가지 방식으로 우리 주변 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 기분에 큰 변화가 있었다면 다른 사람들에게 짜증을 낼 수 있습니다. 또한 일상 생활 방식을 바꿀 수도 있습니다. 아마도 가족과 함께 시간을 즐기기 힘들고 직장에서 방해를 받았을 것입니다. 이 경우 가족에게 귀하의 기분이 어떤지, 도움을 구하고 있음을 알리는 것이 중요합니다.

사랑하는 사람들은 엄청난 지원의 원천이 될 수 있습니다. 가정이나 연인 관계에서 상황이 악화 된 경우 가족 또는 커플 치료가 도움이 될 수 있습니다.

직장을 잃었거나 성과가 떨어지면 고용주에게 무슨 일이 일어나고 있는지 그리고 병가가 필요한지 알려주는 것이 좋습니다.

9. 치료를 ​​지원하기 위해 다른 무엇을 할 수 있습니까?

심리 치료는 변화가 일어나는 토대입니다. 그러나 행복, 건강 및 웰빙 상태로의 복귀가 발생합니다. 외부 치료실.

사실, 연구에 따르면 "실제 세계"에서 일어나는 일이 치료 성공에 매우 중요합니다. 건강한 식습관, 수면 패턴 및 기타 행동 (예 : 운동을하거나 알코올을 피하는 것)을 관리하는 것이 치료 계획의 중심이되어야합니다.

유사하게, 외상 경험, 스트레스 또는 예상치 못한 삶의 사건, 사회적 지원에 대한 토론이 치료에서 나타나야합니다.

10. 기분이 나아지지 않는 이유는 무엇입니까?

심리 치료가 효과가없는 것 같으면이 정보를 치료사와 공유하는 것이 중요합니다. 심리 치료를 조기에 중단하면 치료 결과가 나빠집니다. 한 연구 그룹에 따르면 약 5 명 중 1 명은 완료 전에 치료를 중단합니다.

치료 시작부터 치료 과정을 정의하는 것이 중요합니다. 치료의 어느 시점에서든 좋은 심리 치료사는 일이 제대로 작동하지 않는지 알고 싶어 할 것입니다. 사실, 진행 상황을 정기적으로 추적하는 것이 치료의 핵심 요소가되어야합니다.

테이크 아웃

치료 초기에 이러한 질문을하는 것은 치료가 올바른 방향으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 치료사에게 물어 보는 특정 질문보다 더 중요한 것은 치료사와 개방적이고 편안하며 협력적인 관계를 구축하는 것입니다.