뇌진탕 치료 및 회복을 위해해야 ​​할 일

콘텐츠

• 즉각적인 치료 및 예방 조치
• 1 일과 2 일
• 부상 후 1 주일
• 장기 치료
• 치료하기 위해 뇌진탕이 얼마나 걸립니까?
• 뭘 기대 할까
• 치료를 받아야 할 때
• 즉각적인 도움을 요청하는 징후
• 위험과 합병증
• 다른 건강 상태와 뇌진탕
• 테이크 아웃

뇌진탕은 과도한 힘으로 인해 뇌가 두개골에 부딪 칠 때 발생하는 뇌 손상입니다.

뇌진탕의 증상은 경증에서 중증까지 다양합니다. 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 의식 소실
• 메모리 문제
• 착란
• 졸음 또는 느린 느낌
• 현기증
• 이중 시력 또는 흐린 시력
• 두통
• 구역질 또는 구토
• 빛이나 소음에 대한 감도
• 균형 문제
• 자극에 대한 반응 둔화

뇌진탕 증상이 즉시 나타나거나 부상 후 몇 시간 및 며칠 내에 발생할 수 있습니다. 이것은 휴식, 관찰 및 재상을 피하는 것을 더욱 중요하게 만듭니다.

본인이나 아는 사람이 머리에 부상을 입었다면 의사에게 연락하는 것이 가장 좋습니다.

이것은 어린이와 유아에게 특히 중요합니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 머리에 가벼운 충격을 가하는 것보다 머리 부상이 더 심하면 자녀의 소아과 의사에게 전화 할 것을 권장합니다.

즉각적인 치료 및 예방 조치

스포츠 경기 중 뇌진탕이 발생한 경우 의사 나 운동 트레이너가 평가할 때까지 경기를 다시 시작해서는 안됩니다.

뇌진탕이 치료되기 전에 머리를 다치게하면 훨씬 더 심각한 결과를 초래할 위험이 있습니다.

뇌진탕 후 24 시간 동안 운전, 기계 작동 또는 혼자서는 안됩니다. 증상이 계속 진행될 수 있으며이 기간 동안 의식 상실 또는 반응 시간 저하의 위험이 있습니다.

1 일과 2 일

뇌진탕 후 처음 2 일 동안 다음 단계에 따라 안전하게 회복하십시오.

• 쉬다.
• 카페인을 피하십시오.
• 24 시간 동안 최소 8 ~ 10 시간을 자십시오.
• 증상이 악화되지 않도록 누군가를 확인하도록하십시오.
• 컴퓨터, TV, 스마트 폰 또는 태블릿에서 화면 시간을 피하십시오. 문자 메시지 나 비디오 게임과 같은 활동에는 화면의 밝은 빛과 움직임과 같이 증상을 악화시킬 수있는 정신 집중이 필요합니다.
• 직장, 학교, 컴퓨터 사용 및 독서와 같은 정신적으로 까다로운 활동에서 벗어나십시오.
• 밝은 빛과 큰 소음을 피하십시오.
• 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 같은 가벼운 진통제를 복용하십시오.
• 스포츠 나 까다로운 신체 활동을 피하십시오.
• 수분을 유지하십시오.
• 가볍고 건강한 식단을 섭취하십시오.
• 알코올 섭취를 피하십시오. 증상이 악화되거나 가려 질 수 있습니다.

이부프로펜 (Advil) 또는 아스피린 (Bayer)과 같은 NSAID를 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 이러한 약물은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으며 일부 부상에는 권장되지 않을 수 있습니다.

부상 후 1 주일

부상 후 며칠에서 일주일이되면 증상이 호전되면 점차 정상적인 활동을 재개 할 수 있습니다.

짧은 기간의 활동을 추가하여 시작하고 기분을 확인하십시오.

• 천천히 활동하십시오. 증상이 회복되지 않거나 악화되지 않으면 계속해서 더 많은 활동을 추가 할 수 있습니다. 뇌진탕 후 일주일 이내에 직장이나 학교로 돌아올 수 있습니다.
• 휴식을 취하고 자신이하는 일을 수정하십시오. 증상이 회복되거나 악화되는 경우 다른 활동을 시도하거나 휴식을 취하거나 가벼운 운동을하십시오 (예 : 조깅 대신 걷거나 태블릿에서 읽는 대신 실제 책 읽기).
• 자고, 물을 마시고, 먹으십시오. 충분한 수면을 취하고 수분을 유지하고 건강한 식단을 유지하며 머리를 다칠 수있는 활동을 피하십시오.
• 기다림. 넘어 지거나 머리에 부딪 힐 수있는 스포츠 또는 신체 활동에 참여하기 전에 뇌진탕이 치유되는 것이 중요합니다.
• 후속 조치. 활동이 안전한지 확실하지 않거나 증상이 개선되지 않으면 의사에게 연락하십시오.

뇌진탕 후 7-10 일 이내에 증상이 호전되지 않으면 의사에게 도움을 요청해야합니다. 증상이 악화되거나 걱정되면 더 빨리 전화하십시오.

장기 치료

많은 경우에 뇌진탕의 모든 증상은 부상 후 1 주일에서 1 개월 이내에 사라집니다.

증상이 사라지고 의사가 달리 지시하지 않은 경우 넘어 지거나 머리에 부상을 입을 위험이 높은 스포츠 및 활동을 제외한 모든 정상적인 활동을 재개 할 수 있습니다.

스포츠 또는 기타 까다로운 신체 활동에 참여하기 전에 의사의 승인을 받아야합니다. 두 번째 머리 부상을 입지 않도록 뇌진탕이 치료되었는지 확인하는 것이 중요합니다.

치료하기 위해 뇌진탕이 얼마나 걸립니까?

나이, 전반적인 신체 건강 및 뇌진탕의 중증도에 따라 대부분의 사람들은 7-10 일 내에 회복됩니다.

뇌진탕은 일반적으로 2 ~ 4 주 내에 모든 정상적인 활동을 재개 할 수있을 정도로 치유됩니다.

운동 선수는 스포츠로 돌아 오기 전에 의사가 청소해야합니다.

뭘 기대 할까

의사는 응급실에서 평가를 위해 귀하를 만나거나 MRI 또는 ​​CT 스캔과 같은 이미징을 권장 할 수도 있습니다.

뇌의 출혈이나 부종으로 인해 심각한 머리 부상을 입은 경우 수술이나 다른 의학적 개입이 필요할 수 있습니다.

대부분의 뇌진탕은 큰 치료없이 치유됩니다.

뇌진탕이 있다고 생각되면 의료 전문가가 평가하는 것이 가장 좋습니다. 더 심각한 부상을 입지 않도록하고 변경 사항을 모니터링 할 수 있습니다.

치료를 받아야 할 때

머리 부상은주의해서 다루어야합니다. 언제라도 증상이 악화되면 의사와 상담하십시오.

증상이 호전되지 않거나 악화되거나 7-10 일 후에도 증상이 나타나면 의사와 다시 확인하십시오. 그들은 당신을 다시 만나고 싶을 수도 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.

즉각적인 도움을 요청하는 징후

• 구토 반복
• 30 초 이상 지속되는 의식 상실
• 발작
• 지속적이거나 악화되는 두통
• 착란
• 연설 변경
• 시력 장애
• 학생의 변화 (비정상적으로 크거나 작은 학생들, 또는 크기가 다른 학생들)
• 기억력이나 정신 기능 장애

위험과 합병증

뇌진탕의 가장 큰 위험 중 하나는 2 차 충격 상해입니다. 이것은 첫 번째 머리가 완전히 치유되기 전에 두 번째 머리 부상을 경험 한 경우입니다. 이것은 뇌의 장기 합병증 및 치명적인 출혈의 위험을 증가시킵니다.

뇌진탕의 또 다른 합병증은 뇌진탕 후 증후군이라고합니다. 이것이 왜 일부 사람들에게 영향을 미치는지는 알려지지 않았지만, 뇌진탕으로 고통받는 일부 사람들은 부상 후 몇 달 동안 계속 증상이 나타납니다.

뇌진탕과 동시에 목이나 등을 다칠 수 있습니다. 누군가 머리에 부상을 입었다면 숙련 된 의료진이 도착할 때까지 움직이지 않는 것이 가장 좋습니다.

다른 건강 상태와 뇌진탕

기저 발작 장애 또는 기타 신경 학적 문제가있는 사람은 뇌진탕으로 인해 더 나쁜 증상을 경험할 수 있습니다.

혈우병과 같은 출혈 장애를 가진 사람들은 뇌 출혈과 같은 뇌진탕으로 인한 심각한 합병증의 위험이 높습니다.

뇌진탕과 기타 외상성 뇌 손상이 나중에 파킨슨 병이나 알츠하이머 병의 위험 증가와 관련이 있다는 소량의 연구가 있습니다.

테이크 아웃

자신이나 사랑하는 사람, 특히 어린이의 머리 부상은 항상 심각하게 다루어야합니다. 머리 부상 후 의사의 진료를받는 것이 중요합니다. 조기에 도움을 받으면 더 나은 회복에 기여할 수 있습니다.

뇌진탕이있는 경우 부상 후 며칠 및 몇 주 동안 몸을 잘 관리하십시오. 육체적으로나 정신적으로 휴식을 취하면 신속하고 완전한 회복을 보장 할 수 있습니다.

대부분의 사람들은 종종 1 개월 이내에 뇌진탕을 완전히 회복 할 수 있습니다. 때때로 증상이 예상보다 오래 지속됩니다. 증상이 호전되지 않으면 의사에게 연락하십시오.