중독이 그렇게 비합리적인 것처럼 보이는 이유와 사랑하는 사람을 돕는 방법

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• 술에 적극적으로 중독 된 사람에게 술은 취하거나 떠날 수있는 것이 아닙니다. 종종 살아 남기 위해 필요한 것입니다.
• 술에 중독 된 사랑하는 사람이 걱정된다면 그 의미에 대한 정서적, 신체적 현실을 이해하는 것이 도움이됩니다.
• 사랑하는 사람이 물질 사용에 어려움을 겪고 있다고 생각할 때 어떻게해야합니까?
• 혼란스러워하는 친구의 행동에 대한 정직하고 판단력없는 탐색처럼 대화를 처리하십시오.
• 당신의 목표는 마음에 씨앗을 심고 그들이 도움을받을 수있는 옵션을 탐색하는 것에 대해 이야기하고 싶다면 그 곳에 있다는 것을 알려주는 것입니다.

알코올 중독으로부터의 회복에 대해 매우 공개적이고 공개적인 사람으로서, 나는 종종 가족이나 친구의 물질 사용에 대해 걱정하는 사람들로부터 질문을받습니다.

그리고 내가 겪었던 일반적인 주제 중 하나는 다음과 같은 효과에 영향을 미칩니다. 그들은 왜이 일을 스스로하고 있습니까? 내가 도울 수있는 일이 있습니까?

중독이나 약물 사용 장애 (SUD)로 어려움을 겪지 않았다면 정말 부정적인 결과에 직면하여 누군가가 계속 사용하는 이유를 이해하기 어렵습니다.

다른 상황에서는 터무니없는 것처럼 보입니다. 예를 들어 누군가 피자를 먹을 때마다 호 전적으로 소리를 지르면 피자가 아무리 맛있어도 멈추지 않는 것이 합리적입니다.

물론, 그것은 겁쟁이입니다. 그러나 사랑하는 사람들에게 정기적으로 괴물이되는 것이 정말로 가치가 있습니까? 이것이 SUD 나 중독이없는 대부분의 사람들이 술없이 인생을 보는 방식입니다.

술에 적극적으로 중독 된 사람에게 술은 취하거나 떠날 수있는 것이 아닙니다. 종종 살아 남기 위해 필요한 것입니다.

이것은 정서적 및 생리 학적 수준 모두에서 사실입니다.

나는 술을 끊으면 세상을 돌아 다니는 데 필요한 마비가 없어서 절망의 고통이 나를 죽일 것이라고 진심으로 믿었습니다.

그리고 내가 신체적으로 중독되었다는 점에 도달했을 때 – 알코올이 없어서 몸의 항상성이 막혔습니다. 거기서 마실 것을 찾을 수있을 때까지 아침에 손을 흔들 었습니다.

갑작스럽게 멈췄을 때 죽어가는 것처럼 느끼게하지 않는 몇 안되는 약물 중 하나입니다. 그것은 실제로 그것을 할 수 있습니다.

술에 중독 된 사랑하는 사람이 걱정된다면 그 의미에 대한 정서적, 신체적 현실을 이해하는 것이 도움이됩니다.

많은 알코올 중독자들과 마찬가지로, 알코올 사용에 대해 비판을 받거나 질문을 받았을 때, 즉시 알코올과의 관계가 조금이라도 문제가된다는 것을 부인하면서 격분한 분노로 날아갔습니다.

아무리 의도가 좋더라도 더 이상 술을 마실 수 없다면 어떻게 될지 겁이났다는 것을 잘 알 수 없었습니다. 나는 정신적 또는 육체적 고통이 나를 죽일 까봐 두려웠다 고 말할 수 없었다.

나는 나 자신을 포함한 다른 사람에게 그것을 인정하면 어떻게 될지 알았습니다. 끔찍하고 악몽 같은 캐치 -22였습니다. 그래서 사람들이 저에 대한 음주에 대해 물었을 때 저는 la을 내 렸습니다.

알코올이나 약물 사용에 대해 질문을 받았을 때 방어 적으로 또는 화를내는 사람들이 반드시 SUD를 가지고있는 것은 아닙니다. 그러나 끔찍한 대면 중독이 어떻게 될 수 있는지, 그리고 우리 중 많은 사람들이 왜 이런 식으로 반응하는지 이해하는 것이 중요합니다.

사랑하는 사람이 물질 사용에 어려움을 겪고 있다고 생각할 때 어떻게해야합니까?

먼저 왜 그렇게 생각하는지 스스로에게 물어보십시오. 겸손한 견해로, 우려의 가장 큰 원인은 그 사용의 결과로 반복되는 부정적인 결과에도 불구하고 누군가가 물질을 계속 사용하는 것입니다.

두 번째로 알아야 할 것은 누군가 원하지 않는 경우 SUD 치료를 받도록 설득하는 것이 거의 불가능하다는 것입니다.

이것의 가능한 시작하도록 강요하지만 강의를 원하지 않는 경우 강좌를 계속 유지하는 것은 정말 어렵습니다. 최종 목표로 치료를받는 대화에 접근하지 마십시오.

혼란스러워하는 친구의 행동에 대한 정직하고 판단력없는 탐색처럼 대화를 처리하십시오.

사용의 부정적인 결과에 대해 우려하고 있음을 알리십시오. 최대한 구체적으로 노력하십시오. 사용 자체와 반대되는 부정적인 결과에 중점을 둡니다.

예를 들어, 술을 마실 때 결과가 분노 인 경우, 분노가 어떻게 생겼는지, 어떻게 화를 내는지에 집중하십시오.

그런 다음 사용에 대해 문의 할 수 있습니다. 그들이 그것이 한 요소라고 생각하는지 또는 그들과 관련이 있는지 물어보십시오. 도움을받을 수있는 옵션을 찾고자한다면 그들에게 있다는 것을 알려주십시오.

그때? 놓아 줘

당신의 목표는 마음에 씨앗을 심고 그들이 도움을받을 수있는 옵션을 탐색하는 것에 대해 이야기하고 싶다면 그 곳에 있다는 것을 알려주는 것입니다.

행동에 중점을두면 걱정할 것임을 알리지 만 사용을 중단 할 것을 요구하지는 않습니다. 당신은 훈계가 아닌 지원의 원천이되기를 원합니다.

물론 첫 대화입니다. 물질 사용에 대해 더 직접적으로 알아야 할 때가 올 수 있습니다. 그러나 지금은 대화의 문을 열어 놓고 싶을뿐입니다.

다시 말해? 가장 중요한 일은 친구가 필요한 경우 친구가 있다는 것을 알리는 것입니다. 그리고 지금은 아닐지라도 미래에는 거의 확실하게 기회가 필요할 것입니다.

Katie MacBride는 프리랜서 작가이자 Anxy Magazine의 편집자입니다. 롤링 스톤과 데일리 비스트에서 그녀의 작품을 찾을 수 있습니다. 그녀는 작년 대부분을 의료용 대마초의 소아과 사용에 관한 다큐멘터리 작업에 보냈다. 그녀는 현재 트위터에서 너무 많은 시간을 보내며 @msmacb에서 그녀를 팔로우 할 수 있습니다.