이 피트니스 블로거는 누구도 음식에 면역이 없음을 상기시킵니다.

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우리는 모두 거기에 있었다. 작은 피자/튀김/나초를 먹었는데 갑자기 임신 6개월처럼 보입니다. 안녕하세요, 먹방입니다.

무엇을 제공합니까? 어제만 해도 속이 부글부글 끓어올랐어-맹세! 당신이 체육관에서 하는 모든 노력은 설사가 우리 모두에게 발생하더라도 나쁜 상황에 직면하면 완전히 쓸모없게 느껴질 수 있습니다. (당신을 임신으로 보이게 만드는 최고의 음식을 살펴보십시오.)

매 식사 후에 뚱뚱한 수치를 나타내는 경로를 벗어나지 않도록 피트니스 블로거 Tiffany Brien은 Facebook에 진지한 현실 확인을 제공했습니다. 아무도 음식 아기에 면역입니다.

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그녀는 자신의 게시물에서 "소셜 미디어에서 보이는 모습이 우리 모두가 아니다"라고 말했다. "아무도 '완벽'하지 않다는 것을 보여드리고자 여러분과 함께 나쁜 하루를 보내겠다고 생각했습니다. 몸이 그냥 공을 치지 않기로 결정하는 휴일을 보내는 것도 괜찮습니다. 수면 부족, 스트레스, 호르몬과 음식 과민증. 엄청난 팽만감을 위한 혼합물."

불행히도, 아기의 음식 뒤에 있는 팽만감은 몸에 좋지 않은 폭식만큼이나 쉽게 건강에 좋은 음식으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 콩과 렌즈콩과 같은 "가스가 많은" 음식으로 간주되는 음식은 소화되지 않는 설탕으로 가득 차 있기 때문에 가장 큰 원인이 되는 경향이 있습니다.

인공 감미료는 아기에게 먹이를 주기도 합니다. 그들은 인조 설탕으로 만들어지기 때문에 신체가 소화에 어려움을 겪고 그 과정에서 많은 가스를 생성합니다. 단순하고 칼로리가 낮은 커피 한 잔 후에 배가 특히 부풀어 오른 것처럼 보인다면 아침 자바에서 진짜 설탕으로 바꾸십시오.

결국 자신을 좀 줄여야 합니다. Brien이 강조했듯이, 음식 아기는 다음과 같은 사람들에게도 발생합니다. 직업 톤을 유지하는 것입니다. 그 동안, 수박과 셀러리와 같이 수분과 섬유질이 많은 음식을 섭취하여 몸이 더부룩함을 없애도록 하십시오.

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