Wild Yam Root에는 어떤 이점이 있습니까?
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야생 참마 (Dioscorea villosa L.)은 북미에 서식하는 포도 나무입니다. 산통 뿌리, 미국 참마, 네잎 참마, 악마의 뼈 등 여러 다른 이름으로도 알려져 있습니다 (, 2).
이 꽃 피는 식물은 크기와 모양이 다양한 짙은 녹색 덩굴과 잎을 가지고 있습니다. 그러나 18 세기부터 생리통, 기침 및 배탈을 치료하기 위해 민간 요법에서 사용 된 결절 뿌리로 가장 잘 알려져 있습니다. (, 2) .
오늘날에는 폐경 및 월 경전 증후군 (PMS)과 관련된 증상을 완화하는 것으로 알려진 국소 크림으로 가장 자주 가공됩니다.
그래도 야생 참마 뿌리가 이러한 조건에 효과적인지 궁금 할 수 있습니다.
이 기사는 야생 참마 뿌리의 건강 주장과 안전성을 검토합니다.
어떤 이점이 있습니까?
야생 참마 뿌리는 이러한 용도에 대한 과학적 연구가 제한적이거나 크게 반증하지만 수많은 질병을 치료하는 데 도움이된다고합니다.
호르몬 생산과 불균형
야생 참마 뿌리에는 diosgenin이 포함되어 있습니다. 이것은 과학자들이 프로게스테론, 에스트로겐, 코르티손, 데 하이드로 에피 안드로스 테론 (DHEA)과 같은 스테로이드를 생산하기 위해 조작 할 수있는 식물 스테로이드이며 의료용으로 사용됩니다 (,).
따라서 일부 옹호자들은 야생 참마 뿌리가 신체에서 이러한 스테로이드가 제공하는 것과 유사한 이점을 가지고있어 에스트로겐 요법이나 프로게스테론 크림에 대한 자연적인 대안을 제공한다고 주장합니다.
그러나 연구 결과에 따르면 신체가 diosgenin을 이러한 스테로이드로 바꿀 수 없다는 것을 보여줍니다.
대신, 디오스 제닌은 프로게스테론, 에스트로겐 및 DHEA와 같은 스테로이드로 전환하기 위해 실험실 환경에서만 발생할 수있는 화학 반응이 필요합니다 ().
결과적으로 과학적 증거는 현재 PMS, 낮은 성욕, 불임 및 약해진 뼈와 같은 호르몬 불균형과 관련된 상태를 치료하는 야생 참마 뿌리의 효과를 뒷받침하지 않습니다.
폐경기
야생 참마 뿌리 크림은 야간 발한 및 안면 홍조와 같은 폐경기 증상을 완화하기 위해 에스트로겐 대체 요법의 대안으로 대체 의학에서 가장 일반적으로 사용됩니다 ().
그러나 그 효과를 증명할 증거는 거의 없습니다 (,).
실제로 사용 가능한 유일한 연구 중 하나에 따르면 야생 참마 뿌리 크림을 매일 3 개월 동안 바른 23 명의 여성이 폐경기 증상에 변화가 없다고보고했습니다 ().
관절염
야생 참마 뿌리는 항염 효과가있을 수 있습니다.
전통적으로 관절에 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발하는 관절염 치료에 사용되었습니다 (,,).
특히, 시험관 연구에 따르면 야생 참마 뿌리에서 추출한 diosgenin은 골관절염 및 류마티스 관절염의 진행을 예방하는 데 도움이됩니다 (,).
또한 마우스를 대상으로 한 30 일 연구에서 매일 체중 1 파운드 (200mg / kg) 당 91mg의 야생 참마 추출물을 경구 투여하면 염증 표지자가 현저하게 감소했으며, 더 높은 용량은 파운드당 182mg (400mg / kg) 신경통 감소 ().
이러한 결과는 유망하지만 인간 연구가 필요합니다.
피부 건강
야생 참마 뿌리는 노화 방지 스킨 크림의 일반적인 성분입니다 ().
한 시험관 연구에 따르면 diosgenin은 노화 방지 효과를 가질 수있는 새로운 피부 세포의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 그러나 야생 참마 뿌리에 대한 전반적인 연구는 제한적입니다 ().
Diosgenin은 잠재적 인 탈색 효과에 대해서도 연구되었습니다. 과도한 햇볕에 노출되면 피부에 작고 납작한 갈색 또는 황갈색 반점이 생길 수 있습니다. 이는 과다 색소 침착으로도 알려져 있습니다. 이는 무해하지만 때로는 바람직하지 않은 것으로 간주됩니다 (,).
그러나 야생 참마 뿌리 크림은이 응용 프로그램에 효과가 입증되지 않았습니다 ().
기타 건강 주장
인간 연구는 부족하지만 야생 참마 뿌리는 다음과 같은 여러 다른 이점을 제공 할 수 있습니다.
- 혈당 수치가 낮아졌습니다. 생쥐를 대상으로 한 연구에서 diosgenin 추출물은 혈당 수치를 크게 낮추고 당뇨병으로 인한 신장 손상을 예방하는 데 도움이되었습니다 (,).
- 콜레스테롤 수치 감소. 쥐를 대상으로 한 4 주간의 연구에서 diosgenin 추출물은 총 콜레스테롤 수치와 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 현저히 낮췄습니다 ().
- 잠재적 인 항암 효과. 예비 시험관 연구에 따르면 야생 참마 뿌리 추출물이 유방암을 예방하거나 진행을 늦출 수 있습니다 (,).
전반적으로 추가 연구가 필요합니다.
요약수많은 건강 관련 주장에도 불구하고 현재는 야생 참마 뿌리 보충제 또는 크림의 사용을 뒷받침하는 증거가 거의 없습니다. 특히 PMS 및 폐경 치료와 같은 일반적인 응용 분야에 사용됩니다.
잠재적 인 부작용 및 상호 작용
미국 식품의 약국 (FDA)은 야생 참마 뿌리의 안전성이나 효능을 평가하지 않았습니다.
국소 사용은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 잠재적 인 장기 효과에 대한 연구는 없습니다. 또한, 야생 참마 ()에 알레르기가 있거나 민감한 경우 크림과 연고가 피부를 자극 할 수 있습니다.
소량의 야생 참마 뿌리 보충제는 섭취하기에 안전 해 보이지만, 더 많은 양은 구토를 유발할 수 있습니다 (22).
잠재적 인 호르몬 상호 작용으로 인해 자궁 내막증, 자궁 근종 또는 특정 형태의 암과 같은 상태가있는 개인은 야생 참마 뿌리 제품을 피해야합니다.
어린이, 임산부 또는 모유 수유중인 여성, 혈전 위험을 증가시키는 유전 질환 인 단백질 S 결핍이있는 사람도 안전 정보가 충분하지 않기 때문에 야생 참마 뿌리를 피하는 것이 좋습니다 (22,).
마지막으로 야생 참마 뿌리는 일부 형태의 피임 및 호르몬 대체 요법에 존재하는 호르몬 인 에스트라 디올과 상호 작용할 수 있습니다. 따라서 의료 서비스 제공자가 달리 지시하지 않는 한 이러한 약을 복용하는 경우 참마 뿌리를 피해야합니다 (22).
이 뿌리와 다른 약물 및 보충제와의 상호 작용에 대한 추가 연구가 필요합니다 (22).
요약적은 복용량과 야생 참마 뿌리의 국소 사용이 많은 사람들에게 안전 할 수 있지만 보충제에 대한 연구는 충분하지 않습니다. 호르몬에 민감한 사람을 포함하여 일부 개인은 야생 참마 뿌리를 피해야합니다.
야생 참마 뿌리 크림 사용법
불충분 한 증거로 인해 야생 참마 뿌리 크림이나 보충제에 대한 복용량 지침이 없습니다. 따라서 일상에 야생 참마 제품을 추가하기 전에 건강 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
그러나 관절통 완화, 짙은 반점 감소 또는 주름 방지를 위해 크림을 사용하는 데 관심이 있다면 일반적으로 제품 라벨에서 하루에 한두 번 크림을 바르는 것이 좋습니다.
즉, 이러한 제품은 FDA의 규제를받지 않으며 제조업체는 제품에 포함 된 야생 참마 뿌리 추출물의 양을 공개 할 필요가 없습니다.
이러한 주장에 대한 증거가 부족함에도 불구하고 폐경이나 PMS 증상을 치료하기 위해 야생 참마 뿌리 크림을 사용하는 사람들은 종종 위를 문지릅니다. 질내 사용을위한 것이 아닙니다.
보충 양식의 경우 항상 포장의 지침을 따라야합니다. 보충제는 FDA에서도 규제하지 않으므로 타사 테스트 서비스에서 평가하고 확인한 제품을 찾으십시오.
요약야생 참마 뿌리 제품에 대한 복용량 지침은 없지만 많은 회사에서 하루에 한두 번 크림을 바르는 것이 좋습니다. 국소 크림이나 구강 보충제는 FDA의 규제를받지 않습니다.
결론
야생 참마 뿌리는 스킨 크림으로 널리 판매되지만 보충제로도 찾을 수 있습니다. 전통적으로 폐경 및 PMS와 같은 호르몬 상태를 치료하고 관절염 증상을 완화하는 데 사용되었습니다.
그러나 현재 연구는 폐경 및 PMS를 둘러싼 주장을 뒷받침하지 않습니다.
관절염에 대한 사용이 가장 유망 해 보이지만 야생 참마 뿌리의 효과를 확인하려면 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
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