승리의 반성

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10대 시절 미인대회 참가자이자 고교 치어리더로서 체중 문제가 있을 거라고는 생각도 못했다. 20대 중반에 대학을 중퇴하고 두 아이를 낳고 최고 체중이 225파운드였습니다. 가족과 친구들은 "살만 빼면 예쁠 텐데", "얼굴이 너무 예쁘다" 등의 반응을 보였다. 이 말들이 나를 우울하게 만들어 더 많이 먹었다. 굶거나 다이어트 동아리에 가입해 다이어트를 시도했지만 성공하지 못하고 초코칩 쿠키 상자에 슬픔을 빠뜨렸다. 나는 결국 내가 평생을 과체중의 몸으로 살아야 한다는 것을 받아들였습니다.

그해 말, 나는 간호학 학위를 받기 위해 대학으로 돌아왔습니다. 학교에 다니고 3세 미만 두 아이를 키우면서 스트레스를 많이 받아 더 많이 먹게 되었습니다. 바쁜 생활에 적응하기가 훨씬 쉽기 때문에 패스트 푸드를 먹었습니다. 헬스클럽에 가입한 지 3개월이 지났지만 너무 바빠서 그만뒀다. 3년 후, 나는 여전히 225의 몸무게로 간호 학교를 졸업했습니다. 그 후 병원에서 심장 간호사로 일하게 되었을 때 꿈을 이뤘지만 거울에 비친 내 모습이 싫었습니다. 우울해져서 반바지나 수영복을 입어야 하는 가족 나들이를 자주 건너 뛰었다. 서른 살이 된 후 거울을 보니 과체중이고 통제 불능인 제 자신을 보았습니다. 식사와 운동의 우선순위를 바꿔야 한다는 것을 깨달았습니다.

남편이 아이들을 지켜보는 동안 나는 저녁에 동네 한 바퀴를 돌기 시작했습니다. (만일 그가 없을 때 아이들은 인라인 스케이트를 타고 나와 함께했습니다.) 곧 나는 거리를 하루 2마일로 늘렸습니다. 나는 마요네즈 대신 머스타드, 아이스크림 대신 프로즌 요거트, 딥 소스를 살사로 대체하여 식단에서 지방을 줄였습니다. 내가 좋아하는 음식의 더 건강한 버전을 준비했습니다. 외식할 때 '웍스' 대신 무지방 드레싱을 얹은 구운 감자, 스테이크 대신 구운 치킨 등 건강한 선택을 했다. 6개월 동안 10파운드를 감량했습니다. 꾸준히 운동을 했고 1년 후 목표인 사이즈 18에서 사이즈 8로 늘렸습니다.

처음에는 남편이 식단의 변화에 ​​적응하기가 어려웠지만, 제가 살이 빠지는 모습을 보고 남편이 함께 하며 노력해 주었습니다. 그는 50 파운드를 감량하고 멋지게 보입니다.

작년에 저는 10대 이후 처음으로 미인대회에 참가했습니다. 나는 재미로 그것을 했고 2위를 차지할 것이라고는 기대하지 않았다. 그 이후로 저는 Mrs. Tennessee USA를 포함하여 두 개의 다른 미인 대회에 참가하여 매번 2위를 차지했습니다.

체중 감량으로 나 자신에 대해 기분이 좋아졌습니다. 매주 체육관에서 보내는 짧은 시간이 저를 더 나은 엄마이자 사람으로 만드는 매 순간 가치가 있습니다.

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